TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 375857 Teme od strane 24834 Članovi Poslednji član: Filip Pesic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 08, 2021, 04:43:02 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 313 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas danasnji obrok nakon treninga  (Pročitano 150040 puta)
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1418


« Odgovor #4594 poslato: Septembar 02, 2021, 10:14:07 posle podne »

100gr pirinac
200gr kupus salata
Pileci batak oko 200gr

Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Miša Nenković
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1418


« Odgovor #4593 poslato: Septembar 01, 2021, 10:04:21 posle podne »

100gr pirinac, 200gr pilece belo, salata (dva paradajza,krastavac,crni luka)


Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4592 poslato: Septembar 01, 2021, 07:32:59 posle podne »

Kornfleks i whey protein Scitec 80g,malto 50g... Nakon toga ćuretina 250g i krompir 300g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1552


« Odgovor #4591 poslato: Septembar 01, 2021, 01:23:02 posle podne »

Testenina i 200g tunjevine


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4590 poslato: Avgust 28, 2021, 08:38:50 posle podne »

Kornfleks 100g, whey protein Dymitize 70g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4589 poslato: Avgust 26, 2021, 11:11:17 posle podne »

Losos i zelena salata

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4588 poslato: Avgust 26, 2021, 11:10:55 posle podne »

Batat 400g i pilece bijelo 300g.. Prije toga whey protein 70g (maxler koncetrat), maltodekstorin 40g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4587 poslato: Avgust 23, 2021, 10:53:25 posle podne »

Danas pirinačni griz 120g i 70g whey proteina. Ovaj put Animal whey

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1552


« Odgovor #4586 poslato: Avgust 23, 2021, 06:09:59 posle podne »

Whey 50 g,maltodekstrin 30 g


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4585 poslato: Avgust 22, 2021, 09:54:31 posle podne »

Whey 70g (Dymitize iso), maltodekstorin 50g, 10g kreatina

Odmah nakon toga sat vremena kornfleks 120g i 50g whey proteina (Scitec)

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4584 poslato: Avgust 20, 2021, 09:08:46 posle podne »

Piletina i pečen krompir. Sve to naravno nakon whey proteina 70g, vitraga 40g i glutamina 20g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4583 poslato: Avgust 12, 2021, 10:41:26 posle podne »

Nakon klasike koji se sastoji od whey proteina 70g,maltodekstorin 40 i kreatina 10g. Uslijedio je čvrst obrok, piletina 300g i pirinač 100g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4582 poslato: Avgust 11, 2021, 10:28:54 posle podne »

Batat 300g i ćuretina 300g.. Prije toga whey protein 70g (maxler koncetrat), maltodekstorin 40g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4581 poslato: Avgust 06, 2021, 09:39:20 posle podne »

Danas nakon proteinskog sejka odmah nakon treninga. Whey ISO Dymitize 70g, maltodekstorin 50g i 5g kreatina. Odmah sat vremena nakon, curetina 300g i pirinač 100g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5014


« Odgovor #4580 poslato: Avgust 01, 2021, 10:50:16 posle podne »

Danas pirinačni griz 100g i dvije mjerice whey proteina. Obavezno dodam malo birovnica.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 313 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.104 sekundi sa 20 upita.