Uh meni treba masaza kad se vec nudis sav sam slomljen od upale i umora   

ima ovde dosta ljudi koji ni ne znaju da im je pomoc potreban,tako da ce svaki tvoj savet i komentar kao strucnog lica,biti vise nego dobrodosao

lela je nas genije...

Hvala na izuzetno vrednom iskustvu..

Sretno sa drugom stranom

ja sam bio na operaciji ingvinalne hernie pocetkom novembra, ostaje se 3 dana u bolnici (eventualno 4), prima se lumbalna ili epiduralna anestezija (meni nisu dali mogucnost izbora totalne anestezije), trip je kad legnes na sto...

neprijatan je osecaj kad ti zabodu iglu u kicmu, ali prodje...
NISTA SE NE OSETI, jedino malo kad ti namestaju creva (nadam se da nema gadljivih), i to ne osetis bol vec osetis da ti neko namesta creva 

meni su radili bez mrezice, takva je bila preporuka hirurga, kaze mlad si, zarasce to sve ok, i isto tako kaze da ne postoje ispitivanja uticaja mrezice na organizam posle nekih 30-40 godina, pa sam ja zato i pristao da mi to odradi bez mreze

nazalost, 15 dana nakon operacije, pojavila mi se i druga kila, sa suprotne strane, tako da cu morati i nju da operisem ponovo 


u svakom slucaju mislim da se nikako ne preporucuje kod ingvinalnih kila bilo kakvo dizanje tezine...
eventualno neke vezbe za jacanje karlicnih misica, kao one sto rade trudnice...

znaci sto se same operacije tice nema cega da se plasite, brzo sve bude gotovo, jos ako kojim slucajem imate laptop, da vam ubije vreme dok ste u bolnici EXTRA!!!

pozz forumasima

Ok.Hvala na pomoci!!

Pozdrav

Stavi gde te boli jer mišić je malo veći... ali slobodno stavi i na širu površinu..

da, na žalost treba da miruješ da bi se mišić oporavio

lol,nisam ni video da postoji onoliki broj tekstova.. 

•   bol u donjem delu trbuha
•   bol u preponi
•   bol koji se pogoršava na pokrete (trčanje, šutanje) kao i na kijanje i kašljanje

2/3 ..Jedino bol u donjem delu trbuha ne osecam..Tj,mozda i da jer ne mogu bas da ocenim

Koliko sam ja shvatio,moram da mirujem da bi misic zarastao?
Nego,nije jos sasvim proslo ali je bolje od diklofena..Moram da napomenem da npr. nekad skoro i nema bolova (veoma malo pri naprezanju ) ali vec sutradan se bol vrati i tako dalje..Probacu i da stavljam hladne obloge (to sam vec citao na nekom stranom sajtu) pa cu videti. U svakom slucaju,otici cu kod lekara nakom mesec dana koriscenja diklofena.

E,da,jos jedno pitanje.Video sam onu sliku iz teksta i sad se pitam da li sam diklofen gel koristio na pravom mestu?Ja sam ga nanosio u predelu prepona (3-4 puta dnevno).Da li da nastavim tako ili treba da mazem u predelu gde se nalazi taj misic(Kao na slici-zaokruzen deo)

Hvala na odgovoru.

Ako je prošlo na Diklofen onda je verovatno samo sportska kila o kojoj imaš tekst na sajtu...

E,ajde sad cu ti posaljem privatnu poruku...Da ne gusimo temu!

Sad sam na lajn bekeru mada mi nedostaje mase pa sam smanjio treninge i poceo bash da klopam i rokam teretanu.

Bio sam ja u kragujevcu kad se desio onaj nemili dogadjaj ... upoznao sam par ljudi tamo mada nista posebno onako popricali malo sad ne mogu ni da ih se setim
Inace jesi cuo sa kime otvarate sezonu ?

E da da te pitam na koji nacin funkcionise B tim kod vas? Jel radite sa opremom ?
Mislim jel imate dovoljno kompleta ?
Poz iz ns-a

Ooo,kolega.
I ja sam takodje u B timu.Pocetkom bi dobio svoje mesto(eh,to sam znao jos pre decembra ) u prvom tima ali ova povreda me je zeznula.
Inace,dugo sam u ovom sportu tako da mi nece biti problem.
Mozda se i upoznamo tokom sezone,a sigurno cemo u buducnosti
Na kojoj poziciji igras?Ja igram hvataca iliti Wide Receivera ..

Pozdrav iz Kga!
Sale
Wild Boars

jaooo trip ...
tek sam sad skontao kg u nicku
ja sam inace iz ns-a
treniram u dukesima doduse u B timu

hmm
jesi ti TAZ ili MAreš ??
Ako nisi odakle si

Pozdrav svima..Nov sam ovde,a nazalost,prva poruka ce biti vezana bas za ovaj problem

Bavim se americkim fudbalom i pocetkom decembra na testiranju(razna merenja brzine,agilnosti,itd.) povredio sam preponu(e) leve noge.Posto sam inace uporan,ja sam nastavio sa napornim testiranjima i non-stop zagrevao i istezao noge pa sam nekako i izgurao.Kad sam dosao kuci i odmorio nisam mogao da obucem trenerku od bola. Decembar sam preziveo,mirovao,a bol se veoma polako povlacio.Pocetkom januara mi je lekar rekao da mazem Diklofen Gel i da mirujem jos mesec dana.Poceo sam da koristim taj gel i vec nakon nekoliko dana osetio sam veliko olaksanje i bilo je dana kada uopste nisam osecao bol i mogao sam CAK i da trcim..Takodje mi je lekar rekao da ako ne prodje postoji mogucnost da je kila u pitanju.Iskreno se nadam da necu morati pod noz pa se zato obracam vama.Dakle,zanima me kakvi se bolovi javljaju kada je u pitanju kila,indikacije ove povrede,itd...Zeleo bih da napomenem da sam vec imao slicnih problema sa levom nogom ali nikada nije bilo ovako..Jednom prilikom na treningu pri sprintanju sam osetio bol ali me je proslo vec tokom dana.

Mirujem ova dva meseca,a jedine aktivnosti su mi teretana ali ne radim trbusnjake nit vezbe za noge..Mozda ne bih trebao ni teretanu da posecujem dok ne prodje ali ja jednostavno ne mogu da lezim po ceo dan i da nista ne radim

Mozda sam malo opsirnije napisao ali sve u cilju dobrog razumevanja i vase pomoci,a ako bude potrebno dacu vam jos informacija!
Hvala unapred!
Pozdrav
Sale