Meniskus? Ja vec duze vreme mucim muku sa kolenom ne znam jel to u pitanju...na nozi vrlo malo ispod kolena  imam neko ispupcenje-kost ili sta vec i to me jako boli...nekad dodje nekad prodje....zadnjih dve nedelje bas muku mucim sa tim...to mi se pre desavalo dok sam fudbal igrao i sada opet....

Kako si nastavio sa treningom? Uz modifikaciju, prilagodjeno stanju?

Pa gornji deo tela mogu da radim bez problema, za noge sam radio samo znaci kvadriceps,zadnju lozu i listove, mogu cak i cucanj do odredjene tacke ali nisam hteo da rizikujem. Mada eto mrtvo dizanje radim bez problema. Jedini problem mi je saviti nogu skroz, tad postoji jak bol, ovako funkcionisem normalno

Kako si nastavio sa treningom? Uz modifikaciju, prilagodjeno stanju?

Nije dobro ni jedno ni drugo, al bolje meniskus nego ligament

Pozdrav.

Period oporavka zavisi od vrste operacije kao i opsteg stanja organizma.
Rehabilitacija podrazumeva fizikalnu th, u koju spadaju i vezbe i to pocinje odmah nakon operacije....
A sve je u cilju razvijanja, jačanja i vracanja snage i izdržljivosti.....

Hvala Aleksandra!

U treningu sam jako dugo, čak i evo pored ove povrede koja traje već 5 meseci, treniram, tako da  nadam se da će to doprineti brzom oporavku onda.

Kakvu povredu meniskusa imas?

Pukao mi je i unutrašnji i spoljašni meniskus dok sam igrao fudbal, prilikom doskoka na desnu nogu došlo je rotiranja i koleno mi je otišlo ka unutra. Sreća pa su ligamenti bili samo istegnuti i sada su u savršenom stanju.

Kakvu povredu meniskusa imas?

Pozdrav.

Period oporavka zavisi od vrste operacije kao i opsteg stanja organizma.
Rehabilitacija podrazumeva fizikalnu th, u koju spadaju i vezbe i to pocinje odmah nakon operacije....
A sve je u cilju razvijanja, jačanja i vracanja snage i izdržljivosti.....

Da li neko ima isusktva sa povredom meniskusa? Interesuje me koliki je period oporavka nakon operacije i sta ukljucuje oporavak? Fizikalne terapiije i vezbe ili samo vezbe? Nakon koliko vremena se staje na noge, a kada se vraca normalnom zivotu? Uskoro treba da operisem oba meniskusa na desnom kolenu