|
radovicmiladin86
|
 |
« Odgovor #23 poslato: Septembar 29, 2017, 09:21:26 pre podne » |
|
Pozdrav ljudi, danas sam izvrsio rengen i obavio pregledekod doktora posto je bol sve jaca i jaca...
Sve u svemu stanje je da je kost pukla jos odavno u kolenu i da sesmirilo kako nisam trenirao jedno vreme i sada kako sam opet poceo bol se vraca...dobio sam uput za hirurgiju pa cemo da vidimo sta i kako dalje...
Poslato sa HUAWEI CRR-L09 uz pomoć Tapatoka
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #22 poslato: Septembar 06, 2017, 06:26:56 posle podne » |
|
Meniskus? Ja vec duze vreme mucim muku sa kolenom ne znam jel to u pitanju...na nozi vrlo malo ispod kolena imam neko ispupcenje-kost ili sta vec i to me jako boli...nekad dodje nekad prodje....zadnjih dve nedelje bas muku mucim sa tim...to mi se pre desavalo dok sam fudbal igrao i sada opet....
Slazem se sa Markom, moguce da je upala patelarne tetive tzv." Skakacko koleno"... Treninzi kojima opterecujes kolena samo pogorsavaju situaciju...tetiva bi trebalo da se oporavi, mirovanje, led, vezbe istezanja nogu.... Trening prebaci na gornji deo tela... Oporavak zahteva vreme |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Marko Vlajic
|
|
« Odgovor #21 poslato: Septembar 04, 2017, 11:53:33 pre podne » |
|
Opusteno,nema na cemu  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #20 poslato: Septembar 04, 2017, 04:27:32 pre podne » |
|
Ok probacu da se snadjem da uzmem to...hvala
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Marko Vlajic
|
|
« Odgovor #19 poslato: Septembar 03, 2017, 11:24:25 posle podne » |
|
Gavez je biljka od koje se pravi istoimena mast. I jako dobro zaceljuje rane i fizicke povrede, tetive i sl. Sigurno ima u svakoj apoteci.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #18 poslato: Septembar 03, 2017, 07:33:48 posle podne » |
|
A sta je to gavez mast? Pogotovo ne znam ni kako ni dje to da kupim ovde u svabiji...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Marko Vlajic
|
|
« Odgovor #17 poslato: Septembar 03, 2017, 12:12:23 posle podne » |
|
Razumem te, cesto ni poseta njih ne dovede do rezultata. Probaj bar onda ovo sto sam ja radio 1x dnevno posle treninga gavez mast sam mazao i dosta mi je ubrzalo oporavak.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #16 poslato: Septembar 03, 2017, 06:51:34 pre podne » |
|
Ne...i pre kad me bolelo terao sam dalje sa treninzima ...ja sam onaj tip klin se klinom izbija...glupo ali tako je...a i ne volim bas doktore posevati....a trebalo bi...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Marko Vlajic
|
|
« Odgovor #15 poslato: Septembar 03, 2017, 12:18:44 pre podne » |
|
Pretpostavljam da je upala pripoja patele. A jel si bio do sportskog lekara?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #14 poslato: Septembar 03, 2017, 12:12:27 pre podne » |
|
Da boli i na dodir....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Marko Vlajic
|
|
« Odgovor #13 poslato: Septembar 02, 2017, 01:55:01 posle podne » |
|
Meniskus? Ja vec duze vreme mucim muku sa kolenom ne znam jel to u pitanju...na nozi vrlo malo ispod kolena imam neko ispupcenje-kost ili sta vec i to me jako boli...nekad dodje nekad prodje....zadnjih dve nedelje bas muku mucim sa tim...to mi se pre desavalo dok sam fudbal igrao i sada opet....
A jel te manje boli kad se zagrejes? Recimo odradis seriju cucnjeva, pa manje boli, ili uvek isto?
uvek isto mislim...nisam obratio paznju....recimo sada i kada ne odem na trening boli bas...sinoc me razbijalo na poslu...
Boli i na dodir? Moguce da je upala patelarnog pripoja, odnosno pripoja casice ispod kolena. Ja sam to imao od jacih treninga..kada sam radio jace cucnjeve i puno serija skokova itd. U principu sam mazao gavez, cak i oblozi od ricinusovog ulja su mi pomagali, ali sam bas dosta vukao povredu. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #12 poslato: Septembar 02, 2017, 01:33:35 posle podne » |
|
Meniskus? Ja vec duze vreme mucim muku sa kolenom ne znam jel to u pitanju...na nozi vrlo malo ispod kolena imam neko ispupcenje-kost ili sta vec i to me jako boli...nekad dodje nekad prodje....zadnjih dve nedelje bas muku mucim sa tim...to mi se pre desavalo dok sam fudbal igrao i sada opet....
A jel te manje boli kad se zagrejes? Recimo odradis seriju cucnjeva, pa manje boli, ili uvek isto?
uvek isto mislim...nisam obratio paznju....recimo sada i kada ne odem na trening boli bas...sinoc me razbijalo na poslu... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Marko Vlajic
|
|
« Odgovor #11 poslato: Septembar 02, 2017, 01:21:35 posle podne » |
|
Meniskus? Ja vec duze vreme mucim muku sa kolenom ne znam jel to u pitanju...na nozi vrlo malo ispod kolena imam neko ispupcenje-kost ili sta vec i to me jako boli...nekad dodje nekad prodje....zadnjih dve nedelje bas muku mucim sa tim...to mi se pre desavalo dok sam fudbal igrao i sada opet....
Ja sam nakon povrede odmah isao na rentgen-sve ok. Odradio 20ak fizikalnih terapija medjutim nema pomaka. Posle nekog vremena uradim ultrazvuk, pokaze samo istegnuce spoljneg ligamenta. Krenm sa fizikalnim i shockwave terapijama, opet bez pomaka. Testovi za meniskus negativni. Odradim magnetnu pre 10 dana kad ono ligamenti u savršenom stanju, a na kolenu pukli i unutrašnji i spolji meniskus
Dok se meniskusi ne rese, kombinuje za ocuvanje kondicije kruzne treninge, intervalnog tipa za gornji deo tela. Naravno, uz treninge snage. Na taj nacin posle oporavka ces se mnogo lakse vratiti u formu. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Marko Vlajic
|
|
« Odgovor #10 poslato: Septembar 02, 2017, 01:20:24 posle podne » |
|
Meniskus? Ja vec duze vreme mucim muku sa kolenom ne znam jel to u pitanju...na nozi vrlo malo ispod kolena imam neko ispupcenje-kost ili sta vec i to me jako boli...nekad dodje nekad prodje....zadnjih dve nedelje bas muku mucim sa tim...to mi se pre desavalo dok sam fudbal igrao i sada opet....
A jel te manje boli kad se zagrejes? Recimo odradis seriju cucnjeva, pa manje boli, ili uvek isto? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
nemanjadz
Član
 Van mreže
Poruke: 168
|
|
« Odgovor #9 poslato: Septembar 02, 2017, 09:42:48 pre podne » |
|
Meniskus? Ja vec duze vreme mucim muku sa kolenom ne znam jel to u pitanju...na nozi vrlo malo ispod kolena imam neko ispupcenje-kost ili sta vec i to me jako boli...nekad dodje nekad prodje....zadnjih dve nedelje bas muku mucim sa tim...to mi se pre desavalo dok sam fudbal igrao i sada opet....
Ja sam nakon povrede odmah isao na rentgen-sve ok. Odradio 20ak fizikalnih terapija medjutim nema pomaka. Posle nekog vremena uradim ultrazvuk, pokaze samo istegnuce spoljneg ligamenta. Krenm sa fizikalnim i shockwave terapijama, opet bez pomaka. Testovi za meniskus negativni. Odradim magnetnu pre 10 dana kad ono ligamenti u savršenom stanju, a na kolenu pukli i unutrašnji i spolji meniskus |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor