TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360600 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: milicaa_o

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 06, 2020, 03:10:17 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Preskakanje treninga ?  (Pročitano 1205 puta)
Dragana Kuzmanović
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 169


« Odgovor #7 poslato: Jul 25, 2018, 08:21:58 posle podne »

Praktikuj uvek odmor,daj telu kao i organizmu da se naspava i odmori jer smatram da je to neophodno kako bi pravilno funkcionisao.Slušaj svoje telo šta ti govori,nemoj ga forsirati i kada te upozorava da mu je odmor potreban,onda ga i ispostuj.Manjkom koncentracije i konstantnim zamaranjem dovešćeš sebe u situaciju da ne možeš odraditi trening kako treba,povredićeš se a to svakako ne želiš.
Sačuvana
skawzy
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #6 poslato: April 11, 2018, 10:09:48 pre podne »

Za trening je potrebna zdrava psiha i odmorno telo. Ja nekad zbog  umora ili obaveza preskocim cak i 2 dana.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12003


« Odgovor #5 poslato: Decembar 03, 2017, 09:38:30 posle podne »

Uvek napravi pauzu kad se osećaš umorno pa čak i kada se ne osećaš umorno a prethodni dan si odradio veoma dobar i kvalitetan trening. Ja ponekad zbog obaveza moram da odradim bench odmah sutradan nakon treninga čučnja, iako je gornji deo tela odmoran ja budem kompletno iscrpljen i ne mogu da pruzim maksimum.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9029


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #4 poslato: Novembar 30, 2017, 11:25:55 posle podne »

Ima jedna stara latinska poslovica - "primum non nocere" - najvažnije je ne naškoditi...tako je i sa medicinom i sa treningom...

Bolje odmoriti se nego rizikovati povredu i umesto koraka napred otići 3 koraka unazad...kao što kolege rekoše 1 trening "gore-dole" nije fatalan za napredak...
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #3 poslato: Novembar 30, 2017, 11:04:53 posle podne »

Naravno da mozes preskociti. Ako se osecas lose i umorno, ako se ne mozes u potpunosti posvetiti vezbama taj dan, najbolje je preskociti! Danom pauze neces nista izgubiti  :D
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2665


« Odgovor #2 poslato: Novembar 30, 2017, 04:56:38 posle podne »

Moje je misljenje da treba, samo ti fali da usled umora i lose koncentracije zaradis neku povredu. Naspavaj se i odmori a sutra daj sve od sebe.
Sačuvana
Milan95
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17

« Odgovor #1 poslato: Novembar 30, 2017, 11:49:02 pre podne »

Da li je ok preskociti trening nekada ? juce sam radio grudi + triceps danas je trebalo ledja + triceps ali sam toliko umoran zbog nekih obavezao od juce da mislim da nebih mogao da dam ni 50 % na treningu ?
Da li je ok preskociti nekada trening tako pa odraditi dan posle ? Osecam se nekako lsoe u sebi jer preskacem ali mislim da ako ne mogu da pruzim 100% da je bolje da odmorim ?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.313 sekundi sa 17 upita.