|
Dr Aleksandra Brankovic
|
 |
« Odgovor #65 poslato: Mart 09, 2018, 07:57:57 pre podne » |
|
Ne znam kako tu da ti pomognem, ali svakako je dobar način da kreneš sa "pametnim" treninzima nakon te dijagnostike
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Nemanja 7
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 34
|
|
« Odgovor #64 poslato: Mart 07, 2018, 11:54:52 posle podne » |
|
Predpostavio sam,na istu foru kao isomed..samo sto ne mogu da nadjem u Cg kliniku dje ima..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #63 poslato: Mart 07, 2018, 11:47:58 posle podne » |
|
Imaš par ok sajtova da pročitaš o tome.
Suština je da se ispitaju mišići vezani za određeni sport kako bi se radilo na onima koji su "slaba karika", u cilju prevencije povreda ali i optimizacije treninga
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Nemanja 7
Član početnik
Van mreže
Poruke: 34
|
|
« Odgovor #62 poslato: Mart 07, 2018, 11:39:52 posle podne » |
|
Hvala ti,nisam upoznat sa tim.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #61 poslato: Mart 07, 2018, 11:34:11 posle podne » |
|
To je ok.
Imaš TMG (tenziomiografiju)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Nemanja 7
Član početnik
Van mreže
Poruke: 34
|
|
« Odgovor #60 poslato: Mart 06, 2018, 12:19:58 pre podne » |
|
Ne nosim nista...ponekad ,ako znam da ce biti jaci trening kinezi trake...da li postoji neki 'test'koji bih mogao da odradim,kako bih ustanovio koliko mi je snazna sad ova noga?Posto planiram da pocnem sa utakmicama za dvije sedmice,a u Crnoj Gori nema isomed 2000,na kom bih mogao to da provjerim.Zahvaljujem
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #59 poslato: Mart 05, 2018, 11:58:39 posle podne » |
|
Nosiš li neki steznik dok treniraš?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #58 poslato: Mart 05, 2018, 11:57:47 posle podne » |
|
Nema potrebe, pogotovo ako ti ne pravi smetnje.
Verov.će se sama resorbovati...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Nemanja 7
Član početnik
Van mreže
Poruke: 34
|
|
« Odgovor #57 poslato: Mart 05, 2018, 09:45:11 pre podne » |
|
Hvala ti puno!I imam jos jedno pitanje za tebe,ova cista koja mi se stvorila na spoljnjoj strani koljena,vidi se samo kad pri punom pokretu ,kad hocu da savijem skroz nogu,nista mi ne smeta,ne osjecam je...da li treba da brinem?Da je odstranim sto prije ili?Hvala
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
 |
« Odgovor #56 poslato: Mart 05, 2018, 06:51:50 pre podne » |
|
Oe koje su lakše za izvođenje, ubaci tegove oko članaka ili bučice...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #55 poslato: Mart 05, 2018, 06:46:23 pre podne » |
|
Još neke..
(klikni na sliku, imaš ceo pokret...)
Radi do 3 serije, 10 ak ponavljanja..
|
|
|
|
« Poslednja izmena: Mart 05, 2018, 06:49:04 pre podne od strane Aleksandra Brankovic »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dr Aleksandra Brankovic
|
|
« Odgovor #51 poslato: Mart 02, 2018, 07:05:46 pre podne » |
|
Da, promena vremena zna da " smeta" starim povredama
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12165
Autor