TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360592 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: milicaa_o

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 04, 2020, 05:05:45 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Protein+mleko ili dex. Zasto ne?  (Pročitano 4207 puta)
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #10 poslato: Januar 25, 2007, 04:37:21 posle podne »

 8) 8) 8)

Zato smo tu :)

A sta ti uzimas od saplenenata za koje si se raspitivao :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
fast
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35

« Odgovor #9 poslato: Januar 24, 2007, 11:36:15 posle podne »

Polako bre ljudi :-) pa ne uzimam ja toliko dexa nego samo pitao zbog cega ne moze tj nije dobro. Vidim da su u pitanju kombinacije i iskoriscenje pogodnih trenutaka za sto bolji napredak, ok je to, shvatio sam u cemu je fora. Hvala.
Sačuvana
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3932


Dip. trener

« Odgovor #8 poslato: Januar 24, 2007, 08:48:25 posle podne »

protein sa dexom samo posle treninga...dex nema potrebe uzimati u toku dana...bzv mucis pankreas...znaci samo posle treninga
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #7 poslato: Januar 24, 2007, 07:18:28 posle podne »

 8) 8) 8)

Ma da,bolje ublendaj protein sa nekim vocem i plazmom,nego
non stop secer. :)Bice ti i ukusnije,i kremastije ,uneces i vitamine
i vlakna i gomilu drugih stvari kojih nemas u dexu. :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #6 poslato: Januar 24, 2007, 02:54:46 posle podne »

nemoj dex u ostalim terminima pogotovo ne tako puno, da ne cimas pankreasa tako cesto za lucenje insulina zbog tolike kolicine prostog uh. a pogotovo nema smisla sa mlekom i dexom piti protein jer mleko usporava apsorpciju, dex ubrzava transport, a samo si bezveze uneo puno prostih uh. ne znaci ako si na masi da treba da uneses 300 grama secera dnevno..
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
P A J S E R
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1233

« Odgovor #5 poslato: Januar 24, 2007, 12:20:24 posle podne »

U toku dana ne treba dex,moze malo ali ne 2:1 kao u sejku posle treninga,tj PWM-u.
Sačuvana
Gavranac
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1915


www.familyfightteam.org

Serbian Translations
« Odgovor #4 poslato: Januar 24, 2007, 12:04:46 posle podne »

Mozesh komotno da ga dodash u svaku dozu i na taj nachin napravish sebi gejner, dobro za masu.
Sačuvana
fast
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35

« Odgovor #3 poslato: Januar 24, 2007, 12:03:58 posle podne »

Ok. Hvala. A deks u toku dana? Mislim da se pojaca unos prostih uh zajedno sa proteinom. Pravi li neki problem dex ako se unosi stalno sa proteinom u razmeri 1:1 ili malo vise? Pricamo o masi a ne o definiciji misica pa da ne bude zabune i neko kaze da odose u masne naslage, to je nebitno, za sada :-)
Sačuvana
Gavranac
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1915


www.familyfightteam.org

Serbian Translations
« Odgovor #2 poslato: Januar 24, 2007, 11:52:55 pre podne »

Elite se pije sa vodom i dekstrozom neposredno nakon treninga, a inache ga slobodno cepaj sa mlekom, nikakav problem. Razlog shto se pije sa vodom nakon treninga je upravo to usporavanje resorpcije proteina u kombinaciji sa mlekom, a tebi posle napora treba brza nadoknada proteina i energija iz dekstroze da se protein ugradi.
Sačuvana
fast
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35

« Odgovor #1 poslato: Januar 24, 2007, 11:41:05 pre podne »

Zasto ne mesati protein (npr. elite whey) i mleko nego ga piti sa vodom? Sta znaci, neko rece 'usporavanje' kada se pomesaju? Isto sam citao i za dex. I zasto dex samo posle treninga sa ostalim suplementima? Jel je stetan? Pojasnite mi ovo ako nije problem, citao sam dosta po forumu ali nisam nasao odgovarajuci odgovor, uvek stoji NE mesati. Sta se desava ako se piju stalno tako pomesani? Hvala na odgovorima.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.084 sekundi sa 18 upita.