Melatonin

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 25, 2024, 06:50:31 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Melatonin (Pročitano 1774 puta)

Zoltan Kozma

ADMINISTRATOR
Top poster

Van mreže

Poruke: 12782

Never give up!

Odg: Melatonin

« Odgovor #3 poslato: April 09, 2018, 04:38:31 posle podne »

Slažem se sa Slavišom a ono drugo pored melatonina zaobilazi u širokom luku ne treba ti.


	Sačuvana

Slavisa Stojic

Top poster

Van mreže

Poruke: 9519

Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

Odg: Melatonin

« Odgovor #2 poslato: April 09, 2018, 04:39:05 pre podne »

Jedan od jako zanimljivih suplemenata na koje malo ko skreće pažnju je melatonin, zato sam istom posvetio jedan članak... https://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/nista-nije-savrseno-pa-ni-melatonin

Nema nikakvih interakcija sa BCAA...

Uopšteno, pre upotrebe melatonina bi se trebalo zapitati da li upotreba istog opravdana...da li smo dovoljno pažnje posvetlili "higijeni spavanja" - odlaženje na počinak u isto vreme, izbegavanje stimulanasa( npr. kofein) 4-6h pre počinka, isto važi i za fizičku aktivnost...kontrola stresa( tehnike opuštanja i sl,), kontrola buke...itd.

Naravno, da je melatonin mnogo bolje rešenje nego li "zepam crew", ali nije svemoćan...


« Poslednja izmena: April 09, 2018, 05:30:30 pre podne od strane Slavisa Stojic »	Sačuvana

Drax07_TKD

Član početnik

Van mreže

Poruke: 28

Melatonin

« Odgovor #1 poslato: April 08, 2018, 05:02:56 posle podne »

Lepi pozdrav svima.

Kakvo je stručno mišljenje vezano za uporabu Melatonina u svrhu sporta/fitnessa/bodybuildinga, neželjeni efekti, kao i njegova kombinacija sa BCAA?

Hvala unapred na odgovoru i vremenu.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///