TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356734 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 18, 2019, 05:43:30 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin  (Pročitano 411 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11268


Never give up!

« Odgovor #8 poslato: Jun 15, 2018, 07:28:56 pre podne »

Ukoliko se pazi na unos hidrata biće ok čak šta više veoma će koristiti.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 8627


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #7 poslato: Jun 15, 2018, 03:08:34 pre podne »

He he ti to "na zicer" uzimaš?

Da li si upoznat sa načinom upotrebe kreatina? Doziranje?

Zašto baš kreatin? Šta očekuješ od istog?

Dobra hidratacija?

Koji si "monohidrat" pazario? Mikronizovan?

Malo više informacija o kreatinu, obavezno, detaljno pročitati... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/nekoliko-stvari-o-kreatinu-koje-vam-se-precutkuju
« Poslednja izmena: Jun 15, 2018, 03:15:16 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Ćure
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7


« Odgovor #6 poslato: Jun 14, 2018, 07:13:17 posle podne »

Nemam iskustva sa suplementima, a po internetu se svasta vrti tako da sam morao od Vas zatraziti pomoc  :)
Uzeo sam monohidrat, hvala !  :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11571


« Odgovor #5 poslato: Jun 14, 2018, 07:05:27 pre podne »

I moja preporuka je monohidrat ;)
Sačuvana
Stamen Randjelovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2300


« Odgovor #4 poslato: Jun 14, 2018, 07:03:49 pre podne »

Slažem se sa kolegama. Kao što Dušan reče , bolji trening veca potrošnja kalorija. Ali uzmi običan monohidrat, najbolji je.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11571


« Odgovor #3 poslato: Jun 14, 2018, 06:54:27 pre podne »

Ja sam za to da se koristi kreatin, imaces vise snage da odradis bolji trening iako si u kalorijskom deficitu. :)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Na mreži Na mreži

Poruke: 8627


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2 poslato: Jun 14, 2018, 04:25:12 pre podne »

Pravo pitanje je, a kako ti to "radiš definiciju"? Strah da kreatin ne "zavodeni"?!

Kreatin čak uzimaju na ketogenoj dijeti, kada hidrata nema dovoljno...ipak, sve je to energija ;)
Sačuvana
Ćure
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7


« Odgovor #1 poslato: Jun 13, 2018, 05:26:34 posle podne »

Pozdrav, treba mi odgovor na pitanje koliko je pametno konzumirati kreatin tokom definicije ? 
Po internetu sam nasao razne odgovore po tom pitanju i nikako da se usaglasim :D
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.209 sekundi sa 20 upita.