TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394901 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: goddess96

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 13, 2024, 03:55:31 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Animal Cuts3  (Pročitano 8589 puta)
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #20 poslato: Februar 12, 2007, 01:36:05 pre podne »

Znaci bolje mi je kardio posle tegova el signorina doktora? :)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
MeCkA
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #19 poslato: Februar 11, 2007, 07:32:22 posle podne »

Puno vam hvala na savetima, i ako neko ima nesto da doda povodom Super Cuts 3 slobodno.
Gospodjici Svarc takodje puno hvala i puno srece sa ono GOSPODJA  ;)
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #18 poslato: Februar 11, 2007, 03:41:36 posle podne »

Prvo ja sam još uvek gospoĂ°ica, a pošto to neće još dugo onda da koristim dok traje ;)

Ne mogu da ti kažem koliko će ti trebati da izgubiš tu kilažu.. mogu da kažem otprilike mesec i po, ako uzmem u obzir da ne radiš kardio..
Ali moram da dam ozbiljnu primedbu na tvcoj trening .. 80 min anaerobnog treninga ne znači ništa... u smilsu da ako radiš na masi onda se radi 45min anaerobni (a tu podrazumevamo dizanje tegova, ne znam da li si na to mislio)..
Ali obzirom da ti radiš na smanjivanju mase onda svakako treba da ubaciš kardio (aerobni trening) bar 30 min posle 45 min vežbanja što onda i bude oko 80 min.
Moj trening uvek traje 80 min (plus minus kojih 5 minuta) ali ja uvek radim kardio na kraju.
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #17 poslato: Februar 10, 2007, 11:15:55 posle podne »

Mislim da ti je mnogo sve preko sat vremena treninga
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
MeCkA
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #16 poslato: Februar 10, 2007, 09:16:34 posle podne »

izgleda da sam ja pogresio sa pitanjem. Izvinjavam se. Da li neko moze da mi kaze nesto o Super Cuts 3, znaci efekti, pouzdanost i nesto iz nekog licnog iskustva. Posebno me zanima profesionalno misljenje gospodje Svarc i ako mozete da mi kazete koliko moram da pijem Super Cuts 3 da izgubim 4-6 kg sala uz redovno vezbanje(4*nedeljno po sat i 20 minuta, anaerobnog treninga). Hvala unapred
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #15 poslato: Februar 10, 2007, 09:02:00 posle podne »

Ja sam previse beo te cu rizikovati
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #14 poslato: Februar 10, 2007, 12:57:31 posle podne »

Pa nigde ;)

Neko kaže da je bolje sunčati se u solarijumu ali se prethodno uveri da je noviji, da su lampe promenjenje nedavno i naravno da na telu nemaš neke mladeže koju su tzv prekanceroze ..
Oni se prepoznaju po tome što nisu okrguli, neravne su površe i neravnomerne boje..
U svakom slučaju ni solarijuma ne treba previše.. zaista nije zdravo.
Sačuvana
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!

« Odgovor #13 poslato: Februar 09, 2007, 09:03:43 posle podne »

Da se pohvalim ja tesko izgorim ;D
Ali zato izgledam kao zagoreo kad je leto ;D
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.


Tvoj život je možda nečiji san
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #12 poslato: Februar 09, 2007, 09:00:57 posle podne »

pa gde da se suncamo onda? :)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #11 poslato: Februar 09, 2007, 08:57:56 posle podne »

Sve je više tumora kože..
A primetili ste i sami kako je unce jače , izgoriš za čas...

Da to jesu najopasnije masti...
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #10 poslato: Februar 08, 2007, 06:22:11 posle podne »

Ma suncanje na plazi :)A masno mislim na svinjetinu,punomasno kleko
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #9 poslato: Februar 08, 2007, 06:03:23 posle podne »

Koliko čitam iz tvog prvog posta ti već duže vreme treniraš tako da mislim da nema problema da kreneš sa AC.

Zatim, odmah da kažem da ne preporučujem sunčanje u solarijumu.

Treće, nemoj da izbaciš sve masti.. zadrži dobe masti tipa maslinovog ulja, badema, oraha )neophodni za sintezu testosterona).

Četvrto, dekstrozu ostavi posle treninga.

Peto, zaista smanji kalorije, a to ćeš uraditi tako što ćeš povećati unos povrća (bar u tri obroka da ih imaš) a izbaciti proste UH tj hleb i peciva.
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #8 poslato: Februar 08, 2007, 04:18:10 pre podne »

E da,moze za kraj da ti pomogne i suncanje,tako ces izgubiti ovu potkoznu vodu.
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #7 poslato: Februar 08, 2007, 04:16:51 pre podne »

znaci da smanjis kalorijski unos,pogotovo da smanjis uh i to najvise one proste.Ako koristis kreatin izbaci ga jer navlaci vodu,izbaci dextrozu ako pijes takodje.Izbaci masno,i koncentrisi se na izvore proteina tipa piletina,belanca,whey(izolat ti je nabolji).A od uh jedi slozenije i vlaknaste iz povrca(Pasulj,grasak,brokoli itd.).Onda kada sve to sredis krenes sa kardiom,a ako nisi zadovoljan brzinom gubljenja sala,e onda ubacis animal cuts.

A vezbanje imas ovde dosta postova pa prosvrljaj malo.
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
MeCkA
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #6 poslato: Februar 08, 2007, 03:10:35 pre podne »

pa koliko cesto moram da vezbam i kakva to mora da bude ishrana da bi mogao da pocnem da koristim Animal Cut3. I da li je neko imao iskustva sa AC3-om? I ima li razlike izmedju AC i AC3? Hvala unapred za odgovore
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.082 sekundi sa 18 upita.