jel ga stvarno nema????jao oooooooo pa sta sada da radim bre
ljudi????pomagajte

POLA LJUDI SA FORUMA JE ISTRIPOVANO DA IDU NA TAKMICENJE ZA MISTER OLIMPIJA....PA NE TREBA SAD ICI U KRAJNOSTI PA KO NEKI HIPOHONDOR  ICI PO KUCI SA NEKIM TABLICAMA I SATOM I JESTI SAMO HEMISKI CISTE SUPSTANCE I TO U TACNO ODREDJENO VREME DA NE BI SLUCAJNO POREMETIO RAVNOTEZU MATERIJA U ORGANIZMU I USPORIO NAPREDAK U SPEKTAKULARNOM DOBIJANJU MISICNE MASE KOJI BI PO SVIM KRITERIJUMIMA TREBALO DA IZNOSI 29.5 GRAMA DNEVNO....
PA VEC MI JE MUKA KADA VIDIM TEME TIPA KOJI JE GLUTAMIN NAJBOLJI.....ALI NE SAMO NAJBOLJI VEC BAS BAS EKSTRA NAJBOLJI.I TO NE DA SAMO ODGOVORITE ,OVAJ JE NAJBOLJI VEC MORA I DA SE DOKAZE.....
I ONDA KAD SVI IZNESU SVOJE MISLJENJE TEMA SE NE PREKIDA VEC SE I DALJE UPORNO TRAZE DOKAZI,PA SE IDE DO TAKVIH PERVERZIJA DA SE NA KRAJU UPOREDJUJE CAK I DIZAJN NALEPNICE NA KUTIJI.
JA ZNAM DA TREBA VODITI RACUNA O ISHRANI ALI BRATE TO VEC PRELAZI SVE GRANICE.
NAPISEM KAKO SAM POPIO MLEKO,I SAMO CEKAM KADA CE DA OSPU PALJBU O MENI.KADA SI GA POPIO,KOLIKO SI GA POPIO,PA HOCES LI MOCI DA SPAVAS OD "LAKTOZE",A POLA I NE ZNA STA JE LAKTOZA,ALI SU CULI DA SE OD NJE TESKO SPAVA....
NEMOJTE DA ME SHVATITE POGRESNO,NISAM NI NA KOGA POSEBNO MISLIO ALI NE TREBA SE PRETERUJE U TOME...JER NISMO MI SVI PROFESIONALNI BILDERI I NE TREBA NAMA SVIMA TAKVA ISHRANA.IMA DOSTA ONIH KOJI KAO PRVI SUPLEMENT U ZIVOTU UZIMAJU STEROIDE....KATASTROFA...

amin

+pitanje za doktoricu ... koliko se dugo vari protein+mleko .. ne milism u minut ali jel prichamo o satima ili ...

Narudzbine samo radnim danom noi sta cemo kad Animal Cuts-a nema i ni u gl. magacinu!?

Mislim da ne rade nedeljom. Barem ne u Nisu.

radi li nedeljom
mogla bih posle da naručim

Mozda mozes da narucis telefonom licno ne moras valjda preko maila.

da li neko moze da mi poruči  animal cut...ne mogu lepo da se registrujem.. .ja cu mu na privatno dati sve podatke da mi naruči na kućnu adresu....jel moze neko plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Bas sam na to i mislio.

Slazem se sa nick DRIVER i u to ime upravo sam ispio 1l mleka!

Sport koji mi ovde na forumu slavimo je prilicno  specifican po svojim zahtevima i trazi predan i redovan rad. Moje iskustvo govori da ne mora uvek biti tako i da je vrlo moguce pronaci zlatnu sredinu gde ni rezultati ni nase "slabosti" bilo ka hrani, picu ili provodu ne moraju da trpe.

U to ime ZIVELI!

Uzivajte u sportu i u onome cime se bavite ne dozvolite da robujete svojim ambicijama pa bile one u pravcu da postanente svetski sampioni.

POLA LJUDI SA FORUMA JE ISTRIPOVANO DA IDU NA TAKMICENJE ZA MISTER OLIMPIJA....PA NE TREBA SAD ICI U KRAJNOSTI PA KO NEKI HIPOHONDOR  ICI PO KUCI SA NEKIM TABLICAMA I SATOM I JESTI SAMO HEMISKI CISTE SUPSTANCE I TO U TACNO ODREDJENO VREME DA NE BI SLUCAJNO POREMETIO RAVNOTEZU MATERIJA U ORGANIZMU I USPORIO NAPREDAK U SPEKTAKULARNOM DOBIJANJU MISICNE MASE KOJI BI PO SVIM KRITERIJUMIMA TREBALO DA IZNOSI 29.5 GRAMA DNEVNO....
PA VEC MI JE MUKA KADA VIDIM TEME TIPA KOJI JE GLUTAMIN NAJBOLJI.....ALI NE SAMO NAJBOLJI VEC BAS BAS EKSTRA NAJBOLJI.I TO NE DA SAMO ODGOVORITE ,OVAJ JE NAJBOLJI VEC MORA I DA SE DOKAZE.....
I ONDA KAD SVI IZNESU SVOJE MISLJENJE TEMA SE NE PREKIDA VEC SE I DALJE UPORNO TRAZE DOKAZI,PA SE IDE DO TAKVIH PERVERZIJA DA SE NA KRAJU UPOREDJUJE CAK I DIZAJN NALEPNICE NA KUTIJI.
JA ZNAM DA TREBA VODITI RACUNA O ISHRANI ALI BRATE TO VEC PRELAZI SVE GRANICE.
NAPISEM KAKO SAM POPIO MLEKO,I SAMO CEKAM KADA CE DA OSPU PALJBU O MENI.KADA SI GA POPIO,KOLIKO SI GA POPIO,PA HOCES LI MOCI DA SPAVAS OD "LAKTOZE",A POLA I NE ZNA STA JE LAKTOZA,ALI SU CULI DA SE OD NJE TESKO SPAVA....
NEMOJTE DA ME SHVATITE POGRESNO,NISAM NI NA KOGA POSEBNO MISLIO ALI NE TREBA SE PRETERUJE U TOME...JER NISMO MI SVI PROFESIONALNI BILDERI I NE TREBA NAMA SVIMA TAKVA ISHRANA.IMA DOSTA ONIH KOJI KAO PRVI SUPLEMENT U ZIVOTU UZIMAJU STEROIDE....KATASTROFA...

Ipak je to mlecni secer + mlecne masti  ... Nije to stroga definicija nego vodim racuna sta unosim pre spavanja.

@Roolee... yaivisi koliko dobro razlažeš laktozu.. u svakom slučaju ako nisi na definiciji za takmičenje mleko treba da se pije jer je bogato proteinimi,a kalcijumom, vitaminima itd.. dakle slobodno pij mleko i ne plaši se se laktoze (osim kaoš šti rekoh nisi na strogoj strogoj definiciji)

Pa nemam pojma ja sam sa Animalom bas zadovoljan i posle animala sam nastavio da jedem  i  da treniram i vrlo brzo sam skinuo jos 3 kila.E sad sa animalom je to vecinom mast a ovde je verovatno jos nesto jer sam ta tri kila skinuo za nekih dve nedelje i to sam dobro jeo.A sad ovaj xenadrin.....evo ne pijem ga vec 5-6 dana...smorio me...zali boze para koje sam dao za njega...

Kako ce se mleko odraziti na stomak? Sa obzirom da ima laktozu? Da li je preporucljivo mleko kada sam na definiciji? Nisam ga ni na masi nesto puno konzumirao.

PA PIJEM WHEY SA MLEKOM PRED SPAVANJE....
JEDNO 60 GRAMA I 0.7 L MLEKA