TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356809 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: sallevidic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 20, 2019, 10:32:09 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Ognjen Pedja Tutorov)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 20 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ruptura ahilove tetive  (Pročitano 1340 puta)
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1555


« Odgovor #210 poslato: Oktobar 11, 2019, 07:02:28 pre podne »

Ako nema bola, mislim da ne treba da brineš.
Možda je to mesto ožiljka, ako se i može videti..
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 106

« Odgovor #209 poslato: Oktobar 11, 2019, 06:43:56 pre podne »

Postovana,dok radim male vezbe,prilkom laganom istezanu tetive,primecujem malo udubljenje na tetivi,misli da je na mestu repture,da ki je to normalno ili mozda nije dobro zarasla,ne boli me
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 106

« Odgovor #208 poslato: Oktobar 09, 2019, 07:49:33 posle podne »

Vazi,sacekacu do utorka,pa ako doktor kaze da je sve u redu,krenucu sa vezbama po vasim upustvima
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1555


« Odgovor #207 poslato: Oktobar 09, 2019, 07:44:32 posle podne »

Probao si, video kakav je osećaj.
Za nastavak sačekaj onda kontrolu
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 106

« Odgovor #206 poslato: Oktobar 09, 2019, 07:43:07 posle podne »

Jesam ali sve sa strahom,peta mi je nedelja,sve se plasim da nije jos rano za vezbe?
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1555


« Odgovor #205 poslato: Oktobar 09, 2019, 07:35:29 posle podne »

Tu smo da pomognemo.
Jesi li probao druge vežbe danas?
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 106

« Odgovor #204 poslato: Oktobar 09, 2019, 07:27:53 posle podne »

Kod mene je ova prva situacija,ali slusam vase savete koje mi puno znace..i hvala vam...
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1555


« Odgovor #203 poslato: Oktobar 09, 2019, 07:17:45 posle podne »

Podrska je jako bitna.
Uglavnom su u pitanju dve situacije, ili se plase da krenu sa vezbama iz straha od povrede ili krecu agresivno misleci da ce se tako brze oporaviti. Bitna je edukacija i nadzor kako bi se sto pre proveli kroz sve faze rehabilitacije.
Sačuvana
Пеђа
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 309

« Odgovor #202 poslato: Oktobar 09, 2019, 12:45:51 posle podne »

Sve vežbe koje radiš, radi isključivo do granice bola. Nikako preko nje. Vremenom će se granica, kao i amplituda pokreta pomerati i povećavati.
Samo polako, redovno i istrajno.
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1555


« Odgovor #201 poslato: Oktobar 09, 2019, 10:16:35 pre podne »

Juce sam bio kod njega. Odredio mu je terapiju standarno struja,ultrazvuk.  Dobio sam kremu arthuro complete gel. I rekao mi je da mogu da malo da vezbam povlacenje stopala do zategnutosti do naredne kontrole koja je 8 oktobra.

Kako je bilo na kontroli??
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1555


« Odgovor #200 poslato: Oktobar 09, 2019, 10:11:21 pre podne »

U redu. Javi
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 106

« Odgovor #199 poslato: Oktobar 09, 2019, 10:05:49 pre podne »

Ostale nisam pokusavao,popodne cu,idem sad na terapije..
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1555


« Odgovor #198 poslato: Oktobar 09, 2019, 10:02:29 pre podne »

Nju preskoci, za sada.
A ostale?
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 106

« Odgovor #197 poslato: Oktobar 09, 2019, 09:58:50 pre podne »

Pokusao sam jutros onu vezbu za plantarnu,kad malo vise savijem nogu osecam da me steze u predelu tetive,pokusao sam dva puta i nisam smeo vise..
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 106

« Odgovor #196 poslato: Oktobar 08, 2019, 08:15:22 posle podne »

Ok.onda sutra popodne,pre podne imam terapije
Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 20 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.534 sekundi sa 20 upita.