TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396161 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 13, 2024, 10:29:10 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Semenke  (Pročitano 1078 puta)
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3381


« Odgovor #15 poslato: Decembar 30, 2021, 05:55:30 posle podne »

Baš su zdrave. Treba voditi računa oko soli i masti kad se prže.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #14 poslato: Decembar 30, 2021, 12:34:37 posle podne »

Semenke bundeve su isto super, a dostupne svima. Naučnici su ustanovili da pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje stresa i anksioznosti. Što je meni jako interesantno u današnje vreme jer je sve više ljudi sa ovim sindromima.
Zaboravio sam i njih da navedem. S tim sto ih ja jedem slane przene. 🙂
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3381


« Odgovor #13 poslato: Decembar 28, 2021, 06:20:51 posle podne »

Ove semenke su takođe bogate vlaknima i proteinima. Samo 30 grama semenki bundeve ima oko 5 grama proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, trebalo bi da se jedu umereno jer šolja semenki sadrži oko 285 kalorija.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3381


« Odgovor #12 poslato: Decembar 28, 2021, 06:20:13 posle podne »

Semenke bundeve su isto super, a dostupne svima. Naučnici su ustanovili da pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje stresa i anksioznosti. Što je meni jako interesantno u današnje vreme jer je sve više ljudi sa ovim sindromima.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #11 poslato: Decembar 28, 2021, 10:31:18 pre podne »

Ja baš volim i kim, a i susam. Kim mi uvek prija i ovako da ga grickam za sebe. Daje onako osećaj kao da imam mentol bombonu. Taj ukus mi je oduvek odgovarao :)

Kim na slanim kiflicama je najbolji. :D
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3381


« Odgovor #10 poslato: Decembar 27, 2021, 09:19:00 posle podne »

Kim je super začin. Kim je bogat antioksidansima, vlaknima i eteričnim uljima. Odličan je izvor minerala, kao što su gvožđe, magnezijum, bakar, kalijum, selen i cink. U semenkama kima, prisutni su vitamini A, C, B.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #9 poslato: Decembar 27, 2021, 07:42:54 posle podne »

Ja baš volim i kim, a i susam. Kim mi uvek prija i ovako da ga grickam za sebe. Daje onako osećaj kao da imam mentol bombonu. Taj ukus mi je oduvek odgovarao :)
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3381


« Odgovor #8 poslato: Decembar 25, 2021, 05:42:57 posle podne »

Kim, čili i bosiljak su po meni super. Može baš fino da se kombinuje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #7 poslato: Decembar 25, 2021, 05:35:28 posle podne »

Probao sam kinou i svidja mi se, samo jos da provalim koji zacin uz nju ide najbolje. :)
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3381


« Odgovor #6 poslato: Decembar 24, 2021, 01:07:41 posle podne »

Meni je kinoa super. Ona je najzdraviji izvor proteina. Ove semenke nalik žitaricama sadrže 8 g proteina u 220 g. Mogu se koristiti kao zamena za pirinač, integralne žitarice ili testeninu.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #5 poslato: Decembar 24, 2021, 12:27:20 posle podne »

Najvise koristim cia semenke, lan i susam mnogo volim, mislim da je bogat ako ne i najbogatiji kalcijumom.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #4 poslato: Decembar 22, 2021, 10:13:14 posle podne »

Koje semenke ti preferiraš?
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #3 poslato: Decembar 22, 2021, 10:12:55 posle podne »

Generalno su sve one bogate vitaminima, mineralima, vlaknima, kao i esencijalnim masnim kiselinama. Ja ih ovako uzimam kao užinu. Mogu se kombinovati sa nekim šejkovima, jogurtom, ovsenom kašom.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6203


« Odgovor #2 poslato: Decembar 22, 2021, 10:10:51 posle podne »

Najčešće koristim semenke bundeve, suncokreta i lana.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #1 poslato: Decembar 22, 2021, 08:49:00 posle podne »

Koje semenke koristite u ishrani i iz kog razloga?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.095 sekundi sa 18 upita.