Evo recimo paleo dijeta. Govori se o tome da su prvi ljudi iz paleolita bili lovci i sakupljači, te da su jeli meso, voće i povrće. Pa tako i ova paleo dijeta podrazumeva primenu mesa i većine voća i povrća. A da je tek pre oko 10 000 godina došlo do agrokulturne revolucije i da su ljudi počeli da se bave poljoprivredom. Tako ova dijeta zabranjuje upotrebu žitarica, a i još nekog povrća i voća, samo to nije tema ovom prilikom Čisto sam hteo da pokažem kako postoje različite studije o načinu ishrane prvih ljudi. Svako u svojoj studiji iznosi različite dokaze

Čak šta više, iako nisam niti vegan niti vegetarijanac, ali smatram da je vegetarijanski način jako zdrava opcija. Posebno danas kada imamo izobilju namirnica koje služe toj svrsi. Znam čak i neke profesionalne bodybuildilere koji su na vegetarijanskoj ishrani. Na našim prostorima Petar Klancir npr.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Generalno je problem govoriti o pravilnoj ishrani. Svaki put se sve više iznenađujem kako ima dijametralno suprotnih rezultata studija. Neke studije govore da je neka namirnica dobra, druge kažu da nije. Čitava oblast higijene ishrane je vrlo diskutabilna. Iako da naravno postoje zvanično usaglašeni stavovi po pitanju štetnosti mnogih namirnica.

Ja sam gledao da nađem neko istraživanje koje pruža dokaze da su ljudi svaštojedi. Međutim, ima i mnogih drugih istraživanja koji pokazuju da su ljudi biljojedi. Uglavnom, to se sa sigurnošću ne može ni dokazati. Uvek napominjem da svako treba da sluša svoj organizam. Ako nekome odgovara da bude vegan ili vegetarijanac, ja to podržavam. Meni to ne odgovara, ali ima mnogih koji se odlično osećaju na tim režimima ishrane.

Informacija da smo biljojedi a ne svastojedi se uvukla u populaciju kao “trend” , kao i mnoge druge stvari...


Sent from my iPhone using Tapatalk

Jasno. A dokaze za sve to nemamo. Verujemo nekakvim istrazivanjima, pretpostavkama, itd.
Kako god bilo, poenta price jeste sta smo sada.

Informacija da smo biljojedi a ne svastojedi se uvukla u populaciju kao “trend” , kao i mnoge druge stvari...


Sent from my iPhone using Tapatalk

Informacija do koje sam ja dosao jeste da su ljudi nekada davno bili biljojedi, ali evolucijom smo postali svastojedi i nasi zubi su se takodje modifikovali u skladu sa time kao i anatomija vilice.

Ovo mi je oduvek bila zanimljiva tema. Na osnovu mnogih istraživanja reklo bi se da smo svaštojedi. Evo jednog istraživanja.
Parametri pro et contra.
Otvaranje usta – samo mesojedi imaju velika usta, a šta je sa nilskim konjem?
Zubi – ljudski zubi nisu ni kao kod mesojeda ni kao kod biljojeda. Šta bi se desilo da su prikazali pandu kao primer biljojeda?
Žvakanje – zavisi od toga koja vrsta hrane se jede i ne može se povezati sa ponašanjem neke vrste ili adaptacijom. Jednostavno neku hranu treba duže žvakati, da biste mogli da je progutate.
Pljuvačka – ljudi od poljoprivredne revolucije su stekli adaptaciju da mogu da vare skrob. Od svaštojeda se očekuje da mogu podjednako da se izbore sa biljnom i životinjskom hranom, ništa čudno.
Urin – urinom se izbacuju otpadni produkti metabolizma, reguliše se balans vode, pH urina. Visoko proteinska ishrana daje kiseo pH urina (a, ne kiseo pH krvi kako neki misle).
Uratna oksidaza – ljudi i viši primati imaju ovaj enzim, ali nije funkcionalan, inače ga imaju skoro svi organizmi.
Želudačna kiselina – ovo je jednostavno pogrešno. Ljudska želudačna kiselina ima pH između 1,5 i 3,5 (vrlo kisela sredina) (Lenrer, 2014.).
Creva – kao što se može očekivati od svaštojeda, creva su srednje dužine između biljojeda i mesoždera.
Kratak alkalni kolon – šta bi bilo da su medveda izabrali za prestavnika svaštojeda koji je bizak rođak polarnom medvedu koji je mesojed...
Varenje – kao što se može i očekivati od jednog svaštojeda – između biljojeda i mesoždera.
Uz to postoje i dodatni problemi, ako bi se tvrdilo da ljudi nisu svaštojedi. Ljudi nisu u stanju da sintetišu vitamin B12 u dovoljnim količinam u crevima, niti ga mogu koristiti iz nekog drugog izvora, sem ako je životinjskog porekla. Osim toga ljudi apsorbuju gvožđe u formi hema, a taj najiskoristljiviji izvor gvožđa nalazi se u hrani koja sadži krv.
Da, ljudi mogu i dalje da se hrane kao vegetarijanci uz određenu suplementaciju, ali tvrditi da su ljudi nešto drugo, a ne svaštojedi, je puka besmislica.

Mislim da nam ovi očnjaci nisu bezveze tu. Očito jedemo meso hiljadama godina.

Svakako, čovek je prvo bio lovac( jeo meso) pa tek onda je postao ratar...

Mislim da nam ovi očnjaci nisu bezveze tu. Očito jedemo meso hiljadama godina.

Ko o čemu.... Uvijek je tako bilo. Na kraju ce ispasti Arnold je sve svoje uspjehe na konto Nane i Kamilice - ostvario

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Hahahaha,bas si me nasmejao ovim odgovorom ali stvarno uvek na kraju ispadne tako

Nego čini mi se da sve te studije, sva ta slobodno možemo reći nerealna upozorenja, nekako vode u dubioznu potrebu da se ljudima da nada da "idealno zdravlje i dugovečnost" postoje...da, pridržavajte se svega ovog i živeće večno...kako da ne

To je samo zabluda, ljudi uporno pokušavaju da "sterilišu" sebe pa eto autoimunih reakcija, bolesti i sl., sve bi da učinimo idealnim, ali toga nema, ne postoji idealno, savršeno, nema formule savršenog zdravlja i dugovečnosti...ćorava posla

Treba biti odgovoran prema svom zdravlju, pridržavati se osnovnih smernica, ali da se život toliko podredi svakoj studiji koja kaže ovo ili ono, traćiti vreme na takve dubioze, jako "loše"

Živimo život sa smislom - porodica, deca, pozitivna energija...sve ostalo...preterivanje...nihilizam dokonosti...( ne zaboravimo da neko na tome čak i zaradi milijarde )

Eh ta evolucija, ljudi se počeli da koriste mozak...počeli da love, termički obrađuju hranu...pa je došlo pripitomljavanje životinja, ratarstvo...sve je bilo manje potrebe da se hrana lovi, a vilice da se koriste tako "agresivno"...

Sve u svemu, veći problem sa mesom uopšte je način uzgoja i metode za povećavanja prinosa( hormoni, antibiotici, sadržaj "koncentrata za tov" i sl.)

Umereno, odmereno, balansirano, "organsko", no GMO, povratak "prirodnijem" načinu uzgoja domaćih životinja bez besomučnog jurenja profita na račun zdravlja nacije...sve ostale optuže su dubiozne...ipak, da se zna ko je krivac - ČOVEK - pohlepa, jurenje profita, nebriga za budućnost...

MESO, JAJA, SIR, RIBA - da, uvek( uz dovoljno svežeg voća i povrća) - kvalitet, balans, raznovsrnost! Sve ostalo...obmana i zamena teza...

Da, da ima i onoga da Arni nikada nije koristio AAS

Ko o čemu.... Uvijek je tako bilo. Na kraju ce ispasti Arnold je sve svoje uspjehe na konto Nane i Kamilice - ostvario

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

  otkud znaš, možda i jeste

A ovo za Arnolda... Ako je stvarno to izjavio  😀😀😀
Ne treba mu zameriti u godinama je ipak 😉