Miki Mihajlovic

https://youtu.be/UpRChpsGYLo
Nalaze se u Myproteinovoj komercijalnoj teretani.Prvo su radili stojeci potisak,i to u crocksima,pa nisu mogli da idu na vece tezine od 140 kg zbog svoje bezbednosti.Uradili su tri serije po 2 ponavljanja.Presli su na benc gde je Luke radio petice na 160 i jednu trojku na 180 kg,dok je Tomi boy radio dvojke sa 200 kg.Posle su radili dodatne vezbe da malo prokrve misic i na kraju su cak i pozirali,ali na svoj nacin.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/FN3E4J_jOOs
Stigli su do kraja sestonedeljnog vansezonskog treninga i mogu reci da su momci i u vansezoni extra napredovali.Danas su radili deadlift od 300 kg,Luke sa pauzom tri serije po 3 ponavljanja a Tom ista kilaza ali tri serije po 8 ponavljanja.Sve su radili bez odela za deadlift,bez kaisa samo gurtne.Dok su recimo na prvom deadlift treningu ovog sestonedeljnog ciklusa radili sa 220 kg i to jedva.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/bt6PJHxc_SM
Vratili su se u svoju teretanu i rade prvi strongman trening.Posto je van sezona nece raditi nista tesko,vise ce raditi da bi osetili teg ili u ovom slucaju axle press.Luke pocinje zagrevanje sa gumom kako bi zagrejao svoje rotatore i kaze otkako radi ovu vezbu kao zagrevanje,vec 2 pune nedelje ne bole ga ramena,stavise mogao je da radi stojeci potisak za ramena.Danas rade axle potisak sa 110 kg tri serije po 5 ponavljanja.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/nTg8-3Drojs
Luke i Tom ce se takmiciti u pogadanju jezika,sudija ce biti njihov brat Hary.Prvo pravilo je da kad cujes text iz Google prevodioca moras pogoditi drzavu iz kojeg je text.Ako ne znas drzavu moras pogoditi kontinent.Ako pogodis onda moras ponoviti text i koji je najblizi u izgovoru texta taj je pobednik.Luke je pobedio uglavnom zbog toga sto je bolje izgovarao reci.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=SptPgNcW4h0
Imali su jedan celendz sa svojim covekom Gordonom koji im radi tetovaze,naime Luke,Tom i Hari sva trojica su uradila novu tetovazu i njihov drug se slozio koji ce Stoltman najlepse nacrtati na imitaciju ljudske koze taj ce moci to da istetovira na njegovu ruku.Treba da istetoviraju cili papriku.Prvi je na redu Tom.Sva trojica moraju isto da  tetoviraju na imitaciju ljudske koze i onda ce njihov strucnjak za tetovaze  morati da izabere najbolju.Drugi je na redu Hari.Luke je sabotirao Tomovu i Harijevu papriku,obrisao ih je maramom....Hari je pobedio.

https://youtu.be/I05bMzZzpcQ
Pricaju o svojim tetovazama i o tome sta im znace te tetovaze.Luke je prvo istetovirao ime svoje sada vec zene Kushi.Posle je na rame istetovirao suncokret i svoju majku koja ih je prerano napustila i kako silazi niz ruku sa spoljasne strane podlaktice ima lava,svoga oca i njegovog kera.Sa unutrasnje strane podlaktice se nalazi on i Tom u trenutku kada je Tom osvojio WSM titulu i Luke je dotrcao i zagrlio ga.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/Fu1aAo004iI
Nalaze se na kaucu u svom stabu gde planiraju da nam ispricaju svoje planove za buducnost.Prva novina je nova odeca,koji ce biti moderni i koje oni svakodnevno nose.Bice i u zenskim bojama i velicinama.Druga stvar koju hoce da uvedu novine je youtube.Planiraju da naprave video gde ce gledaoci moci odrediti putem komentara kada da ustanu,sta da jedu,sta da rade itd.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/7Y3gw7qYVRI
Ovoga puta nam pokazuju kako im izgleda ishrana u offsezoni.Luke ustaje u 06:20.Pocinje dan sa plivanjem,pa posle posto je danas dan za trening pocinje sa laganim ugljenim hidratima,sa ovsenom kasom+protein+voce.Pokazuju nam posebno obojicu Obojica jedu 5 obroka dnevno,sa puno voca.Ovu ishranu ce raditi 6 nedelja i posle ce videti ko je u boljoj formi.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/fHD4fYiTlj4
Danas je na meniju cucanj,sutra strongman discipline.Kod cucnjeva obojica rade 5 serija po 5 ponavljanja.Ubacili su neke nove vezbe sa velikim brojem ponavljanja da bi prokrvili misic.Luke radi isto 5 serija po 5 ponavljanja,ali on radi na kutiju.Za strongmane je cucanj pored deadlifta glavna vezba za snagu.Tezina kod Toma  je bila 200 kg.Luke  radi cucanj na kutiju sa istim stavom kao i kod deadlifta,da bi povecali sirovu snagu.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/lFsvO6RTxUI
Danas imaju dan za oporavak,bili su u toploji hladnoj vodi,koristili sve moguce stvari za brzi oporavak i sad je na red dosao i na pokretljivost.Sada im je trener pripremio tezi trening pokretljivosti za ramena zbog Lukove povrede ramena kao i za kukove.Opa,Luke je me malo iznenadio kod prve vezbe,uspeo je da dotakne prste noge iz stojeceg stava.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/QQoVaHiCWIY
Posto je kraj sezone a i odmarali su 2 nedelje,sada ce raditi stojeci potisak i zamislite redovan benc.Benc nisu radili u zadnjih 10 godina.Ni tezine nisu velike,cisto da misic oseti taj pokret.Obojica rade 5 serija sa 5 ponavljanja u stojecem potisku sa 100kg,sa tim da Luke zbog povrede ramena radi sa paralelnim hvatom,kaze tako ga ne boli.Posle prelaze na benc gde Tomi radi 3 serija po 8 ponavljanja sa 140kg,dok Luke isti broj serija i ponavljanja ali sa 120kg i paralelnim hvatom.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=QS1C8dvza98
Snaga nije samo ono sto vidimo spolja,nego i mentalna snaga.Da bi uspeo u sportovima snage moras biti jak i mentalno i fizikalno.Terapija sa hladnom vodom im pomaze u lecenju i u testiranju svog mozga dokle je voljan otici,koliko moze izdrzati.Izabrali su nekolicinu ljudi koji zajedno sa njima rade sve i kupanje i ishranu i strongman treninge.Kad su im pokazali kolicinu hrane koju pojedu za dorucak njih dvojica ostali su mislili da je to ishrana za celu nedelju.Kad im je Luke rekao da dnevno pojedu oko 10000 kalorija onda je jedan od njih rekao da on to pjede za 10 dana.

https://www.youtube.com/watch?v=aq1qzztZ0l8
Pricaju o samom Rogue Invitational takmicenju naravno svako iz svog ugla sta se desavalo,sta su mogli bolje itd.Sto je sigurno je da je ovo takmicenje bilo jedno veliko iskustvo za obojicu.Na ovo takmicenje su pozvani 10 najboljih takmicara na svetu.Ovo takmicenje je bio i povratak Martinsu Licisu koji se oporavljao od povreda koje je pokupio tokom niz godina takmicuci se u strongmanu.Bilo je nazalost i nkoliko dobrih takmicara koji nisu pozvani,kao i nekoliko takmicara koji trenutno nisu zasluzili da budu tu,ali to je zbog toga sto je organizatorposlao pozive za ovo takmicenje puno ranije.Ovo je Stoltmanovima zadnje takmicenje ove godine i velika im je cast sto su bili deo ovog velicanstvenog takmicenja.

https://youtu.be/ogH4ZzzCYOo
Ovaj snimak je dan pre Rogue Invitational takmicenja.Prvo su Luke i Tom pored bazena i sale se,pored bazena se nalazi teretana u kojoj vezba Brajan Shaw.Luke je poceo da mu kuca na prozor ne bi li odvukao Brajanovu paznju sa treninga.Posle su otisli u kupovinu patika i papuca.Tom je bio presretan jer je mogao sebi da kupi odgovarajucu velicinu.Posle naravno hrane i odmora.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/95qdVYB4z0c
Polecu sa Heathrow aerodroma iz Londona.Ovo ce im biti poslednje takmicenje ove godine.Luke kaze da ce im dobro doci malo odmora jer im je ova godina bila jako zauzeta.Luke jedva ceka da stigne u Texas da se najede stejka.Posle leta javljaju se iz hotelske sobe.Naravno prva stvar im je da doruckuju.Odmah su poceli sa stejkom,omletom i americkim palacinkama.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről