TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361234 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 27, 2020, 03:08:21 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Multivitamin  (Pročitano 88 puta)
Boban Šaranović
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2401


« Odgovor #6 poslato: April 23, 2020, 06:16:04 posle podne »

Kakav god posao da radimo svako moze da izdvoji 5 minuta i pojede nesto kvalitetnije od cesto nekvalitetnih ili jos cesce nikakvih obroka. Kutija, pripremiti hranu noc prije i odneti sa sobom na posao. Dakle kljuc je u dobro izbalansiranim obrocima. Da li cemo ih imati tri ili pet, nije toliko bitno ako se ispostuje dnevni kalorijski unos ali upotrebom zdravih namirnica. Prazne kalorije ne racunamo.

Nakon toga slijede multivitaminski kompleksi i sve ostalo. Kod nas imas puno bolje i komplkesnije formule. Kolega Slavisa je vec preporucio.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9080


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #5 poslato: April 23, 2020, 05:09:35 posle podne »

Na žalost osnovna ishrana nije dovoljna...ajmo onako "uopšteno"...

Čuveno „pitanje nad pitanjima“ - sveže voće i povrće sadrže dovoljno vitamina i minerala, zašto bi se odlučivali za suplemente?

Zapitajmo se koliko često svako od nas na meniju ima sveže voće i povće? Da li uz svaki obrok imate malo salate od svežeg povrća – paradjz, paprika, zelena salata, krastavac, kupus, cvekla? A brokoli, kelj? Ubacite li po koju voćku između obroka; limun, kivi, grejp, po koju pomorandžu? Jagode, kupine, maline, jabuke? Da li imate redovne obroke? Da li ste ishranu pročistili od svih „junk namirnica“ (slatkiši, grickalice, brza hrana…)? Da li unosite dovoljno zdravih masti – riblje ulje, extra virgin maslinovo ulje, hladno ceđeno laneno ulje… (izvori vitamina rastvornih u mastima)? Da li osnovu svakog vašeg obroka čine proteini visoke biološke vrednosti – meso, riba, sir, jaja (zdrave masti, gvožđe, cink, vitamin B12…)?

Ako je vaš odgovor NE, onda ste o ozbiljnom problemu! Neću Vam odmah reći da progutate tu „gnusno gorku tabletu“ nekog vitaminsko-mineralnog suplementa, već da razmislite na temu vaših realnih potreba?! Kvalitetna, raznovrsna i izbalansirana ishrana je osnova svega, ALI...

Da li namirnice koje imate na trpezi imaju dovoljno potrebnih vitamina i minerala da bi zadovoljile vaše potrebe za istim? Da li se industrija hrane svela samo na borbu za profit, gde su na račun „većeg prinosa“, u svrhu lake zarade naše namirnice osiromašene onim najbitnijim sastojcima! Ne zaboravite da se raznim postupcima obrade i pripreme naših namirnica, kao i metodama za produžavnje trajnosti i konzervacije umnogome gubi na sadržaju bitnih vitamina i minerala!

A ako ste aktivni sportista, ambiciozni rekreativac, koji svoje telo izlaže maksimalnim naporima u cilju postizanja nekog rezultata, zapitajte se da li je osnovna ishrana dovoljna da zadovolji povećane potrebe vašeg tela za vitaminima i mineralima, raznim antioksidansima, koji sumarno pomažu vašem telu da optimalno funkcioniše i adaptira se na povećane zahteve koji se pred njega postavljaju???

Na scenu stupaju vitaminsko-mineralni suplementi raznih oblika i formulacija!

Dakle, DA za iste!

Na prvi pogled pomenuti suplement deluje solidno, ali bih ipak preporučio suplemente iz naše ponude...

https://www.pansport.rs/vitaminsko-mineralni-kompleksi/my-favorite-multipler-energizer?sku=655

https://www.pansport.rs/vitaminsko-mineralni-kompleksi/multi-mega-sport-stack?sku=696

O ishrani, obavezno pročitaj, od reda do reda... https://forum.pansport.rs/index.php?topic=250925.0
« Poslednja izmena: April 23, 2020, 05:19:15 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
Simo Boltic
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 723


« Odgovor #4 poslato: April 23, 2020, 05:02:29 posle podne »

Ukoliko zelis ozbiljno da pristupis tome moras da imas tri cvrsta obroka obroka u toku dana i dve uzine. Unos proteina,ugljenih hidrata i masti na prvom mestu! Na forumu imas dosta tekstova o ishrani za pocetnike pa iscitaj,pomoci ce ti siguran sam.
Sto se tice poslovnih obaveza,postoji mnogo nacina da se ipak drzis plana ishrane( uvek mozes da unapred pripremis obrok,spakujes itd.)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
devord
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #3 poslato: April 23, 2020, 04:24:50 posle podne »

Pozdrav! Licno nisam koristio taj proizvod ali po ovom sto pise na sadrzaju,mozes da ga koristis. Ono sto je svakako bitnije od toga koji ces multivitaminski kompleks da koristis je ishrana. Da li se hranis planski? Vodis racuna o unosu mikro i makro nutrijenata? Raznovrsna ishrana?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Gledam kad mogu da imam vise manjih obroka, jedem dosta povrca voca, medjutim zbog prirode posla desi se neki dan da manje jedem ili ne bas toliko raznovrsno, pa sam mislio da ubacim neki multivitamin cistocsa koliko toliko da popunim nedostatak.
Sačuvana
Simo Boltic
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 723


« Odgovor #2 poslato: April 23, 2020, 02:00:15 posle podne »

Pozdrav! Licno nisam koristio taj proizvod ali po ovom sto pise na sadrzaju,mozes da ga koristis. Ono sto je svakako bitnije od toga koji ces multivitaminski kompleks da koristis je ishrana. Da li se hranis planski? Vodis racuna o unosu mikro i makro nutrijenata? Raznovrsna ishrana?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
devord
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1 poslato: April 23, 2020, 01:51:49 posle podne »

Da li je neko koristion multivitamin od Terranova, da li vredi uzimati http://www.apotekasrbotrade.rs/srpski/proizvod/Terranova-Living-Multivitamin-Sport-kapsule
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 10.889 sekundi sa 19 upita.