TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394579 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 10:25:28 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Namirnice koje će vam pomoći da ostanete zdravi tokom cele zime  (Pročitano 1354 puta)
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #23 poslato: Mart 16, 2022, 12:51:38 posle podne »

Znaci kada se nateram da brokoli i karfiol treba da jedem, ne bude mi dobro. Odbija mi telo taj ukus. :D
Mozes da ih pomijesas sa nekim sosom, dobro skuvaa i pasiras. Sos oreovlada ukus a ti si unio nesto korisno u sebe. :)


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Imas li neki sos za preporuku?
Razni soja sosevi imaju mnogo dobre ukuse. Imam par komada i često ih koristim. Imas za ribu, meso, meso na roštilju, povrće itd... U nekim bolje snadbevenim marketima mogu da se nadju ili poruce online.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #22 poslato: Mart 16, 2022, 12:41:35 posle podne »

Znaci kada se nateram da brokoli i karfiol treba da jedem, ne bude mi dobro. Odbija mi telo taj ukus. :D
Mozes da ih pomijesas sa nekim sosom, dobro skuvaa i pasiras. Sos oreovlada ukus a ti si unio nesto korisno u sebe. :)


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Imas li neki sos za preporuku?
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #21 poslato: Mart 15, 2022, 11:08:40 posle podne »

Znaci kada se nateram da brokoli i karfiol treba da jedem, ne bude mi dobro. Odbija mi telo taj ukus. :D
Mozes da ih pomijesas sa nekim sosom, dobro skuvaa i pasiras. Sos oreovlada ukus a ti si unio nesto korisno u sebe. :)


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #20 poslato: Mart 15, 2022, 06:16:34 posle podne »

Znaci kada se nateram da brokoli i karfiol treba da jedem, ne bude mi dobro. Odbija mi telo taj ukus. :D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5719


« Odgovor #19 poslato: Mart 14, 2022, 08:57:25 posle podne »

Slažem se. Jeste sirova najbolja, ali konzervisana je isto dobra. Uglavnom, cvekla je jedna od najzdravijih namirnica.

Ok, ali i sirova mora da se skuva?
Ne mora. Može sirova da se konzumira. Moja omiljena salata je od narendane jabuke, šargarepe, cvekle, malo celera i sve to sa malo limunovog soka.
Sačuvana
Boban Šaranović
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5697


« Odgovor #18 poslato: Mart 14, 2022, 08:39:10 posle podne »

Moj favoriti su uvijek u obliku povrća..obiluju vitaminima i mineralima i trebalo bi ih kad god smo u prilici konzumirati

Kiseli kupus, brokoli, kelj, karfiol, zelena salata, cvekla,  bijeli luk, šargarepa...


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #17 poslato: Mart 14, 2022, 08:11:35 posle podne »

Slažem se. Jeste sirova najbolja, ali konzervisana je isto dobra. Uglavnom, cvekla je jedna od najzdravijih namirnica.

Ok, ali i sirova mora da se skuva?
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3107


« Odgovor #16 poslato: Mart 14, 2022, 08:58:19 pre podne »

Evo predloga za jedan smuti sa cveklom.
POTREBNO JE
1 sirova oljuštena cvekla, koren 1 sirovog celera, 1 šargarepa, 1 šolja bademovog mleka, 2 kašičice mlevenog lanenog semena, 1 kašika hidriranih čia semenki, 1 kašičica vanile
PRIPREMA
Isecite i izblendirajte prvo cveklu, jabuku i šargarepu. Dodajte sve ostale sastojke, pa dodatno izblendirajte.
Po želji možete dodati malo ceđenog limuna ili limete.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5719


« Odgovor #15 poslato: Mart 13, 2022, 10:07:23 posle podne »

Slažem se. Jeste sirova najbolja, ali konzervisana je isto dobra. Uglavnom, cvekla je jedna od najzdravijih namirnica.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3107


« Odgovor #14 poslato: Mart 13, 2022, 08:37:09 posle podne »

Najbolja je sirova ali cvekla da bi se jela tokom cele godine najčešće se čuva u tegli. Ukoliko je sami pripremamo i vodimo računa o sastojcima ne vidim zašto ne bi bila zdrava. Svakako izgubiće neka lekovita svojstva ali i dalje većina njih ostaje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #13 poslato: Mart 13, 2022, 10:43:20 pre podne »

I naravno cvekla... Bogata je vitaminima A, C i B sadrzi kalijum i folnu kiselinu pa je odlična kao salata ili kao prilog glavnom jelu.

A vas stav po pitanju cvekle iz tegle?
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3107


« Odgovor #12 poslato: Mart 12, 2022, 09:24:13 posle podne »

I naravno cvekla... Bogata je vitaminima A, C i B sadrzi kalijum i folnu kiselinu pa je odlična kao salata ili kao prilog glavnom jelu.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3107


« Odgovor #11 poslato: Mart 12, 2022, 09:22:43 posle podne »

Zaboravili smo na kivi koji se baš jede zimi i njegovo bogatstvo vitaminom C.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5719


« Odgovor #10 poslato: Mart 08, 2022, 05:46:14 posle podne »

Slažem se. Mada o tome smo već dosta pisali. Ali možemo još toliko toga pozitivnog i reći o medu i ostalim pčelinjim proizvodima.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16621


« Odgovor #9 poslato: Mart 06, 2022, 08:35:41 posle podne »

Mozdra bit rebali dodati i ostale namirnice tipa propolisa, meda...nekih prirodnih doataka?
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.116 sekundi sa 18 upita.