TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397254 Teme od strane 25018 Članovi Poslednji član: 83Ashante38

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 23, 2024, 05:46:39 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 10 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Uticaj mikroflore na imunitet  (Pročitano 8157 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6505


« Odgovor #141 poslato: Septembar 01, 2022, 08:34:13 posle podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.

Slazem se u potpunosti.
Takodje, mi profi sportisti koji cak i odmeravamo obroke nikako ne mozemo biti merodavni zato sto cemo pojesti tacno koliko smo i spremili.
E to je super što si spomenuo. Tako bi inače trebali svi, da unapred odrede sebi porciju.
Ja mislim da to svaki profi sportista treba da radi,ako hoce rezultata ma bilo o kom sportu se radi.Iako sam imao tu srecu da sam mogao jesti dosta ipak nije bilo svejedno od cega koliko jedem,hteo sam kvalitetnu misicnu masu,a ne samo masu tako da sam pazio na svoju hranu i izvore hrane kao i porcije,koliko UH dnevno,koliko proteina,koliko masti itd....sa tim da mi je unos proteina i masti uvek bio isti samo sam UH rotirao,kada sam imao tezi trening recimo cucanj ili deadlift onda sam jeo vise UH,ostalim danima manji.
Uz adekvatnu ishranu i pravilno koncipiran trening rezultati su uvek zagarantovani.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3533


« Odgovor #140 poslato: Septembar 01, 2022, 04:25:58 posle podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.

Slazem se u potpunosti.
Takodje, mi profi sportisti koji cak i odmeravamo obroke nikako ne mozemo biti merodavni zato sto cemo pojesti tacno koliko smo i spremili.
E to je super što si spomenuo. Tako bi inače trebali svi, da unapred odrede sebi porciju.
Ja mislim da to svaki profi sportista treba da radi,ako hoce rezultata ma bilo o kom sportu se radi.Iako sam imao tu srecu da sam mogao jesti dosta ipak nije bilo svejedno od cega koliko jedem,hteo sam kvalitetnu misicnu masu,a ne samo masu tako da sam pazio na svoju hranu i izvore hrane kao i porcije,koliko UH dnevno,koliko proteina,koliko masti itd....sa tim da mi je unos proteina i masti uvek bio isti samo sam UH rotirao,kada sam imao tezi trening recimo cucanj ili deadlift onda sam jeo vise UH,ostalim danima manji.
Naravno, znanje mora da stoji iza tih ograničenja.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17005


« Odgovor #139 poslato: Avgust 30, 2022, 07:50:53 posle podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.

Slazem se u potpunosti.
Takodje, mi profi sportisti koji cak i odmeravamo obroke nikako ne mozemo biti merodavni zato sto cemo pojesti tacno koliko smo i spremili.
E to je super što si spomenuo. Tako bi inače trebali svi, da unapred odrede sebi porciju.
Ja mislim da to svaki profi sportista treba da radi,ako hoce rezultata ma bilo o kom sportu se radi.Iako sam imao tu srecu da sam mogao jesti dosta ipak nije bilo svejedno od cega koliko jedem,hteo sam kvalitetnu misicnu masu,a ne samo masu tako da sam pazio na svoju hranu i izvore hrane kao i porcije,koliko UH dnevno,koliko proteina,koliko masti itd....sa tim da mi je unos proteina i masti uvek bio isti samo sam UH rotirao,kada sam imao tezi trening recimo cucanj ili deadlift onda sam jeo vise UH,ostalim danima manji.

P apsolutno. Nema tu emsta brljavljenju,
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17005


« Odgovor #138 poslato: Avgust 30, 2022, 07:49:46 posle podne »

Moram stalno da sam dostupan inace nema napretka,nazalost.

Kako mislis stalno?

i koji je bio argument?
Ako je posao u pitanju onda od 8 ujutru do 5 popodne,a ako su klijenti u pitanju onda od 8 ujutru do 9-10 uvece.

Prevelika dostupnost za moj ukus.
I za moj,ali sta cu,nemam izbora,ali zato vikend samo najblizi,za ostale me nema.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Najveća dostupnost bi bila 24h. Sve zavisi ko se kakvim poslom bavi.

Moj stav je da dostupnost kosta.
Slažem se. Ali ako kao lekar radiš na klinici, veruj mi da se dostupnost ne plaća :) Štaviše, dok sam radio tamo, jednom sam žestoko izriban što mi je bio isključen mobilni. A ja sam izašao iz dežurstva i legao kući da spavam.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28190


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #137 poslato: Avgust 30, 2022, 12:47:01 posle podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.

Slazem se u potpunosti.
Takodje, mi profi sportisti koji cak i odmeravamo obroke nikako ne mozemo biti merodavni zato sto cemo pojesti tacno koliko smo i spremili.
E to je super što si spomenuo. Tako bi inače trebali svi, da unapred odrede sebi porciju.
Ja mislim da to svaki profi sportista treba da radi,ako hoce rezultata ma bilo o kom sportu se radi.Iako sam imao tu srecu da sam mogao jesti dosta ipak nije bilo svejedno od cega koliko jedem,hteo sam kvalitetnu misicnu masu,a ne samo masu tako da sam pazio na svoju hranu i izvore hrane kao i porcije,koliko UH dnevno,koliko proteina,koliko masti itd....sa tim da mi je unos proteina i masti uvek bio isti samo sam UH rotirao,kada sam imao tezi trening recimo cucanj ili deadlift onda sam jeo vise UH,ostalim danima manji.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28190


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #136 poslato: Avgust 30, 2022, 12:42:23 posle podne »

Moram stalno da sam dostupan inace nema napretka,nazalost.

Kako mislis stalno?
Ako je posao u pitanju onda od 8 ujutru do 5 popodne,a ako su klijenti u pitanju onda od 8 ujutru do 9-10 uvece.

Prevelika dostupnost za moj ukus.
I za moj,ali sta cu,nemam izbora,ali zato vikend samo najblizi,za ostale me nema.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Najveća dostupnost bi bila 24h. Sve zavisi ko se kakvim poslom bavi.

Moj stav je da dostupnost kosta.
Naravno da kosta,ali u to nisam hteo da ulazim,to je jedna sasvim druga tema.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3533


« Odgovor #135 poslato: Avgust 30, 2022, 08:37:02 pre podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.

Slazem se u potpunosti.
Takodje, mi profi sportisti koji cak i odmeravamo obroke nikako ne mozemo biti merodavni zato sto cemo pojesti tacno koliko smo i spremili.
E to je super što si spomenuo. Tako bi inače trebali svi, da unapred odrede sebi porciju.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6505


« Odgovor #134 poslato: Avgust 29, 2022, 10:03:21 posle podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.

Slazem se u potpunosti.
Takodje, mi profi sportisti koji cak i odmeravamo obroke nikako ne mozemo biti merodavni zato sto cemo pojesti tacno koliko smo i spremili.
Slažem se. Onda nemaš opasnosti od prejedanja.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6505


« Odgovor #133 poslato: Avgust 29, 2022, 10:02:05 posle podne »

Moram stalno da sam dostupan inace nema napretka,nazalost.

Kako mislis stalno?
Ako je posao u pitanju onda od 8 ujutru do 5 popodne,a ako su klijenti u pitanju onda od 8 ujutru do 9-10 uvece.

Prevelika dostupnost za moj ukus.
I za moj,ali sta cu,nemam izbora,ali zato vikend samo najblizi,za ostale me nema.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Najveća dostupnost bi bila 24h. Sve zavisi ko se kakvim poslom bavi.

Moj stav je da dostupnost kosta.
Slažem se. Ali ako kao lekar radiš na klinici, veruj mi da se dostupnost ne plaća :) Štaviše, dok sam radio tamo, jednom sam žestoko izriban što mi je bio isključen mobilni. A ja sam izašao iz dežurstva i legao kući da spavam.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17005


« Odgovor #132 poslato: Avgust 29, 2022, 11:20:57 pre podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.

Slazem se u potpunosti.
Takodje, mi profi sportisti koji cak i odmeravamo obroke nikako ne mozemo biti merodavni zato sto cemo pojesti tacno koliko smo i spremili.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17005


« Odgovor #131 poslato: Avgust 29, 2022, 11:19:48 pre podne »

Mnogi ne preporučuju uopšte gledanje TV-a ili slično tokom jela. Baš iz razloga da se ne previdi sitosti i čovek nastavi da jede iako više nema potrebe.

Da, da, ovo sam cuo vise puta.....li i dalje ne primenjujem :D Opet los primer.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17005


« Odgovor #130 poslato: Avgust 29, 2022, 11:19:04 pre podne »

Moram stalno da sam dostupan inace nema napretka,nazalost.

Kako mislis stalno?
Ako je posao u pitanju onda od 8 ujutru do 5 popodne,a ako su klijenti u pitanju onda od 8 ujutru do 9-10 uvece.

Prevelika dostupnost za moj ukus.
I za moj,ali sta cu,nemam izbora,ali zato vikend samo najblizi,za ostale me nema.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Najveća dostupnost bi bila 24h. Sve zavisi ko se kakvim poslom bavi.

Moj stav je da dostupnost kosta.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17005


« Odgovor #129 poslato: Avgust 29, 2022, 11:17:24 pre podne »

Ja savetujem ko god može neka proba. Sigurno ćete tek tad osetiti šta je dan bez napetosti.

Razumem. Ali ja npr. ne mogu da zaspim bez televizora....
I ja sam takav,da moram bar malo da gledam,obicno nekih pola sata minimum pre nego sto zaspim,ali onda obicno gledam nesto opustajuce kao Animal Planet,National Geography itd nikako neku politicku emisiju ili ne daj Boze vesti!

Ili npr. ID? :D
ID obozavam,ali to nije za svaciji ukus.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Svi bi trebalo da ga izbegavaju :D Nije zdravo toliko nasilja gledati.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6505


« Odgovor #128 poslato: Avgust 27, 2022, 08:09:52 posle podne »

Tako je. Slažem se apsolutno. To zaista nikome ne preporučujem. Istraživači definitivno ne odobravaju da se istovremeno obeduje i gleda televizija.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3533


« Odgovor #127 poslato: Avgust 26, 2022, 11:09:07 posle podne »

Tvoj slučaj je ipak ređi.
Hajde da savetujemo da se to ne radi jer većina ima usporen metabolizam ili su fizički neaktivni.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: [1] 2 3 ... 10 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.098 sekundi sa 18 upita.