TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397316 Teme od strane 25019 Članovi Poslednji član: danter

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 23, 2024, 11:56:48 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Napetost i bol uzrokovani svakodnevnim aktivnostima  (Pročitano 2838 puta)
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3538


« Odgovor #4 poslato: Septembar 04, 2022, 12:56:34 pre podne »

Stezanje mišića usled ponavljanih stresnih situacija ili usled ponovnog ili dugotrajnog zauzimanja nepravilnog položaja dovode do skraćivanja mišića koje izaziva osećaj bola i neprijatnosti u pomenutom području.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3538


« Odgovor #3 poslato: Septembar 04, 2022, 12:52:49 pre podne »

Osim fizičkog aspekta veliki uticaj na napetost u ramenima i vratu ima i STRES kao glavni neprijatelj modernog čoveka. Jedan od primarnih skladišta stresa, koji stezanjem mišića reaguje gotovo momentalno su predeli vrata i ramena. Već u prve 2-3 sekunde nakon stresne situacije javljaju se napetost i bol u vratu i ramenima.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3538


« Odgovor #2 poslato: Septembar 04, 2022, 12:49:08 pre podne »

Sedentarni način života stvara napetost u području ramena i vrata prilikom:
– izostanaka dovoljno kretanja i fizičke aktivnosti
– ograničavanja opsega pokreta ramenog i skapulotorakalnog zgloba
– dugih perioda u kojima su nam ruke oslonjene na neku podlogu (npr. sto).
Sve tri opisane situacije našem mozgu u takvom momentu šalju poruku da nam potpuni opseg pokreta i funkcionalnost tog područja nije od primarne važnosti. Ukoliko se takve situacije ponavljanju iz dana u dan mozak “zaboravi” na te mišiće i tkiva. To u praksi znači da se smanjuje cirkulacija i protok kiseonika u našim ramenima i vratu – što za posledicu ima krutost našeg tkiva i mišića vrata i ramena i osećaj stalne napetosti.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3538


« Odgovor #1 poslato: Septembar 04, 2022, 12:43:08 pre podne »

Ljutsko telo je konstruisano za kretanje. Svaki mišić obavlja motornu funkciju i omogućava nam da se krećemo. Međutim, vekovima unazad ljudi su počeli da fizičku aktivnost zamenjuju mentalnim radom. Iako je to dovelo do napretka u domenu tehnologije, sa sobom ponelo je i sedeći način života.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.08 sekundi sa 17 upita.