TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 383198 Teme od strane 24933 Članovi Poslednji član: DaleAbigai

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 30, 2022, 03:50:40 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Borovnice  (Pročitano 392 puta)
Dr Nikola Todorov
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2060


« Odgovor #5 poslato: Septembar 09, 2022, 09:48:36 posle podne »

Konzumiranje raznovrsnog voća i povrća dugo je bilo povezano sa smanjenim rizikom od mnogih zdravstvenih stanja povezanih sa načinom života.
Mnoge studije sugerišu da povećanje potrošnje biljne hrane, kao što su borovnice, smanjuje rizik od gojaznosti, dijabetesa, srčanih bolesti. Biljna hrana takođe može poboljšati zdravlje kose i kože, povećanu energiju i smanjiti težinu.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2060


« Odgovor #4 poslato: Septembar 09, 2022, 09:48:23 posle podne »

Vrsta flavonoida koji se zove antocijanin daje borovnicama mnoge od njihovih zdravstvenih prednosti. Flavonoidi su biljna jedinjenja koja često imaju snažan antioksidativni efekat.
Antocijanin je odgovoran za karakterističnu plavu boju borovnice. Takođe doprinosi brojnim prednostima borovnice
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2060


« Odgovor #3 poslato: Septembar 09, 2022, 09:48:13 posle podne »

Jedna šolja borovnica obezbeđuje 24 % preporučene dnevne doze vitamina C.
Ljudi koji koriste razređivače krvi, kao što je varfarin, treba da razgovaraju sa svojim lekarom pre nego što povećaju unos borovnica, jer visok sadržaj vitamina K može uticati na zgrušavanje krvi.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2060


« Odgovor #2 poslato: Septembar 09, 2022, 09:48:00 posle podne »

Borovnice sadrže biljno jedinjenje koje se zove antocijanin. Ovo borovnicama daje plavu boju i mnoge zdravstvene prednosti.
Borovnice mogu pomoći zdravlju srca, snazi kostiju, zdravlju kože, krvnom pritisku, regulisanju dijabetesa, prevenciji raka i mentalnom zdravlju.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2060


« Odgovor #1 poslato: Septembar 09, 2022, 09:47:44 posle podne »

Sveže borovnice su izuzetno zdravo voće, ali su često i zapostavljene. Imaju sladak ukus, sočne su i hranljive.
Borovnice se mogu jesti sveže ubrane ili uključene u razne recepte. Mogu se kupiti i zamrznute.
Pokazalo se da štite od srčanih bolesti i raka, a takođe mogu pomoći u održavanju čvrstine kostiju, mentalnog zdravlja i optimalnog krvnog pritiska.
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.3 sekundi sa 17 upita.