TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397031 Teme od strane 25016 Članovi Poslednji član: Dzoni D

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 14, 2024, 05:34:05 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 11 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vežbanje tokom letnjih vrućina  (Pročitano 5022 puta)
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3500


« Odgovor #164 poslato: danas u 05:21:47 posle podne »

Svi kukamo kako je toplo i ne može ništa da se radi evo malo i pozitivnog 😉😂😂😂😂
To je taj pozitivan stav.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3500


« Odgovor #163 poslato: danas u 05:20:51 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Nadam se da je imas hladovinu bar.
Jeste,recimo da 95% vezbi mogu da radim i radim u hladovini,ali ima par koji su na suncu u to vreme,onda odradim seriju i bezim u hlad. ;D
Povedi racuna, sad ti ne smeta ali može doci na naplatu, sto svakako ne bismo zeleli.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28098


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #162 poslato: danas u 12:10:38 posle podne »

Svi kukamo kako je toplo i ne može ništa da se radi evo malo i pozitivnog 😉😂😂😂😂
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28098


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #161 poslato: danas u 12:06:52 posle podne »

Mišićni spavam je baš problem a da ne pričam ako te ukoče leđa ili vrat.
Znam mog komšiju koji je išao na infekcije jer se nije mogao pomeriti.
Ukocenje vrata sam imao i posle spavanja jer mi je glava bila u nepravilnom polozaju i par dana sam celim telom okretao kad sam trebao gledati desno.
Udobnost jastuka je isto bitna i nije za zanemarivanje.
Ja sam posle tog mog slucaja kupio Dormeo jastuk,jer pre toga sam imao obicaj da spavam sa 2-3 jastuka i da glava skoro bude u uspravnom polozaju.
I jel ti odgovara taj jastuk?
Auuuu u pocetku je bilo mucenje ali sad sam vec navikao i odgovara mi.Najverovatnije jer je ovako glava u vodoravnom polozaju a ne u uspravnom kao u mom slucaju....
Navikao si na pogresan polozaj spavanja. Posle ti je bilo tesko da se naviknes na ono sto je pravilno.
Ja da mi se onda nije ukocio vrat ja bih i dalje tako spavao sa 2-3 jastuka....
Nesto nas uvek opomene da radimo nepravilno.
Slazem se i uvek treba slusati taj nstinkt pa o bilo cemu da je re.Kao meni prosli put sa soli. ;)
Baš tako. Treba se truditi da naučimo da osluškujemo svoj organizam.
Bez toga nista
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28098


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #160 poslato: danas u 12:06:31 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Nadam se da je imas hladovinu bar.
Jeste,recimo da 95% vezbi mogu da radim i radim u hladovini,ali ima par koji su na suncu u to vreme,onda odradim seriju i bezim u hlad. ;D
Pronašao si dobro rešenje.
Znas mene,uvek ima resenja samo ga treba naci a ne kukati. ;)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6432


« Odgovor #159 poslato: danas u 11:05:51 pre podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Nadam se da je imas hladovinu bar.
Jeste,recimo da 95% vezbi mogu da radim i radim u hladovini,ali ima par koji su na suncu u to vreme,onda odradim seriju i bezim u hlad. ;D
Pronašao si dobro rešenje.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6432


« Odgovor #158 poslato: danas u 10:58:36 pre podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Jesam. Obavezno. Bude i u teretani sparno i pored klima, jer ima dosta prozora. Ali nije loše.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6432


« Odgovor #157 poslato: danas u 10:55:47 pre podne »

Mišićni spavam je baš problem a da ne pričam ako te ukoče leđa ili vrat.
Znam mog komšiju koji je išao na infekcije jer se nije mogao pomeriti.
Ukocenje vrata sam imao i posle spavanja jer mi je glava bila u nepravilnom polozaju i par dana sam celim telom okretao kad sam trebao gledati desno.
Udobnost jastuka je isto bitna i nije za zanemarivanje.
Ja sam posle tog mog slucaja kupio Dormeo jastuk,jer pre toga sam imao obicaj da spavam sa 2-3 jastuka i da glava skoro bude u uspravnom polozaju.
I jel ti odgovara taj jastuk?
Auuuu u pocetku je bilo mucenje ali sad sam vec navikao i odgovara mi.Najverovatnije jer je ovako glava u vodoravnom polozaju a ne u uspravnom kao u mom slucaju....
Navikao si na pogresan polozaj spavanja. Posle ti je bilo tesko da se naviknes na ono sto je pravilno.
Ja da mi se onda nije ukocio vrat ja bih i dalje tako spavao sa 2-3 jastuka....
Nesto nas uvek opomene da radimo nepravilno.
Slazem se i uvek treba slusati taj nstinkt pa o bilo cemu da je re.Kao meni prosli put sa soli. ;)
Baš tako. Treba se truditi da naučimo da osluškujemo svoj organizam.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28098


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #156 poslato: Jul 13, 2024, 09:14:47 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Uh, tad se bas ne preporucuje tako da ne savetujem da neko osim Mikija radi ovako. 😅
Ni ja ne preporucujem,ali trenutno imam opciju ili da vezbam onda ili da uopste ne vezbam,tako da sam izabrao opciju da vezbam u to vreme.Zimi se vracam na 18 sati.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28098


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #155 poslato: Jul 13, 2024, 09:12:59 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Nadam se da je imas hladovinu bar.
Jeste,recimo da 95% vezbi mogu da radim i radim u hladovini,ali ima par koji su na suncu u to vreme,onda odradim seriju i bezim u hlad. ;D
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3500


« Odgovor #154 poslato: Jul 13, 2024, 04:43:38 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Nadam se da je imas hladovinu bar.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3500


« Odgovor #153 poslato: Jul 13, 2024, 04:43:04 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Uh, tad se bas ne preporucuje tako da ne savetujem da neko osim Mikija radi ovako. 😅
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28098


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #152 poslato: Jul 13, 2024, 12:05:43 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Naravno,svaki dan osim nedelje po 1,5-2 sata u vremenskom periodu od 12-14 casova i to napolju.Znam da ne valja ali trenutno zbog poslova koji radim jedino onda mogu da vezbam. ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28098


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #151 poslato: Jul 13, 2024, 12:03:57 posle podne »

Mišićni spavam je baš problem a da ne pričam ako te ukoče leđa ili vrat.
Znam mog komšiju koji je išao na infekcije jer se nije mogao pomeriti.
Ukocenje vrata sam imao i posle spavanja jer mi je glava bila u nepravilnom polozaju i par dana sam celim telom okretao kad sam trebao gledati desno.
Udobnost jastuka je isto bitna i nije za zanemarivanje.
Ja sam posle tog mog slucaja kupio Dormeo jastuk,jer pre toga sam imao obicaj da spavam sa 2-3 jastuka i da glava skoro bude u uspravnom polozaju.
Da li je pomogla promena jastuka?
Jeste,pomogla je,mada je u pocetku meni bilo psihicki tesko,ali je san puno bolji i ne osecam bol ili ukocenost u vratu.
I odvikavanje od neudobnog položaja je izgleda teško. 😅
Uh,da znas da jeste.Izgleda naivno ali stvarno mi nije bilo svejedno par noci....
Super je sto si nasao udoban jastuk. Neko ima takvu anatomiju da ne moze adekvatan jastuk naci.
Nasao sam,ali nije odmah bilo udobno,pre bih rekao da sam navikao na jastuk i da od ovog jastuka me ne boli vrat.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3500


« Odgovor #150 poslato: Jul 12, 2024, 06:35:20 posle podne »

Jeste li vezbali ovih dana?
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: [1] 2 3 ... 11 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.089 sekundi sa 18 upita.