TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 403839 Teme od strane 25064 Članovi Poslednji član: Howardlag

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 22, 2025, 09:45:58 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 79 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koliko sna nam je potrebno  (Pročitano 247158 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31395


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1184 poslato: Jun 21, 2025, 10:43:41 posle podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
A posto ustajemo kada nam zvoni budilnik o tome mozemo samo da mastamo i da pricamo sta bi bilo kad bi bilo....ili da sacekamo letovanje. ;)
Ili da sanjamo kako ustajemo kada zelimo ;D
Sa ovim si me podsetio na jednu nasu prelepu pesmu

https://www.youtube.com/watch?v=NqbGpeTcrDI&ab_channel=TheBranixChannel
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31395


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1183 poslato: Jun 21, 2025, 10:41:42 posle podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
Samo ko radi popodne ;D
Ko je taj?Hocu i ja!!!!
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8837


« Odgovor #1182 poslato: Jun 21, 2025, 07:47:20 pre podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
A posto ustajemo kada nam zvoni budilnik o tome mozemo samo da mastamo i da pricamo sta bi bilo kad bi bilo....ili da sacekamo letovanje. ;)
Ili da sanjamo kako ustajemo kada zelimo ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8837


« Odgovor #1181 poslato: Jun 21, 2025, 07:46:44 pre podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
Zbog posla ne bih mogao. Ali je dobro ko ima takav posao da to moze sebi da dopusti.
Jedno vreme sam radio samo popodne i onda sam i ja mogao tako,ali posle izvesnog vremena sam konstatovao da sam efikasniji ako imam ustaljen rezim ustajanja....ne kazem da i drugi treba tako,samo sam podelio svoje iskustvo.
Dobro bi bilo ako bismo mogli bar u priblizno isto vreme da legnemo.
To bi bilo najidealnije.
Ali nije uvek ni moguce.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8837


« Odgovor #1180 poslato: Jun 21, 2025, 07:46:20 pre podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
Samo ko radi popodne ;D
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31395


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1179 poslato: Jun 20, 2025, 12:21:41 posle podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
A posto ustajemo kada nam zvoni budilnik o tome mozemo samo da mastamo i da pricamo sta bi bilo kad bi bilo....ili da sacekamo letovanje. ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31395


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1178 poslato: Jun 20, 2025, 12:20:41 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
To je najbolja opcija da svako ustane kada mu se organizam odmori.
Ja onda nikad ne bih ustajao pre 10-11 sati,ali posto radim od 8 to ne mogu uraditi....cak ni vikendom....
Bar onda da legnes ranije,ukoliko je to moguce. Da bi se naspavao.
Ja onda i ustanem ranije,nazalost.....ali ko moze naravno neka proba.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31395


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1177 poslato: Jun 20, 2025, 12:20:02 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
Zbog posla ne bih mogao. Ali je dobro ko ima takav posao da to moze sebi da dopusti.
Jedno vreme sam radio samo popodne i onda sam i ja mogao tako,ali posle izvesnog vremena sam konstatovao da sam efikasniji ako imam ustaljen rezim ustajanja....ne kazem da i drugi treba tako,samo sam podelio svoje iskustvo.
Dobro bi bilo ako bismo mogli bar u priblizno isto vreme da legnemo.
To bi bilo najidealnije.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13130


Never give up!

« Odgovor #1176 poslato: Jun 19, 2025, 07:30:38 posle podne »

Pa lako je onome ko to može.
Mislim da bi svakome od nas prijalo da može ustati onda kada mu organizam to kaže a ne kada zvoni budilnik.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8837


« Odgovor #1175 poslato: Jun 19, 2025, 02:48:22 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
To je najbolja opcija da svako ustane kada mu se organizam odmori.
Ja onda nikad ne bih ustajao pre 10-11 sati,ali posto radim od 8 to ne mogu uraditi....cak ni vikendom....
Bar onda da legnes ranije,ukoliko je to moguce. Da bi se naspavao.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8837


« Odgovor #1174 poslato: Jun 19, 2025, 02:47:11 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
Zbog posla ne bih mogao. Ali je dobro ko ima takav posao da to moze sebi da dopusti.
Jedno vreme sam radio samo popodne i onda sam i ja mogao tako,ali posle izvesnog vremena sam konstatovao da sam efikasniji ako imam ustaljen rezim ustajanja....ne kazem da i drugi treba tako,samo sam podelio svoje iskustvo.
Dobro bi bilo ako bismo mogli bar u priblizno isto vreme da legnemo.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8837


« Odgovor #1173 poslato: Jun 19, 2025, 02:45:55 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
Ja sam i onda misljenja da bi trebalo da se uskladi da se ustane uvek u priblizno isto vreme,naravno ako ste u mogucnosti,dal to bilo 7 ujutru ili 10.Zavisi to od mnogih faktora,recimo kad si legao,koliko si prethodni dan radio,jeo itd....
Brojni faktori uticu i nije uvek moguce da uskladimo.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31395


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1172 poslato: Jun 18, 2025, 08:17:25 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
To je najbolja opcija da svako ustane kada mu se organizam odmori.
Ja onda nikad ne bih ustajao pre 10-11 sati,ali posto radim od 8 to ne mogu uraditi....cak ni vikendom....
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 31395


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #1171 poslato: Jun 18, 2025, 08:16:36 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
Ja sam i onda misljenja da bi trebalo da se uskladi da se ustane uvek u priblizno isto vreme,naravno ako ste u mogucnosti,dal to bilo 7 ujutru ili 10.Zavisi to od mnogih faktora,recimo kad si legao,koliko si prethodni dan radio,jeo itd....
Ništa ne treba na silu i striktno po satnici. Dobro je leći u približno isto vreme te se samim tim i organizam budi u oribliyisti vreme ali ko je umoran zaista nema razloga da ustaje u 7 kao ostalih dana već može i u 10.
Isto smo napisali samo si ti strucnije to napisala ali sustina ista. ;)
Ali drago mi je da se i tu slazemo.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5172


« Odgovor #1170 poslato: Jun 18, 2025, 04:56:23 posle podne »

Imam jednog druga koji kaze budim se kada organizam to kaže.
Nekada sedam nekada deset sati sna.
Tu je samo problem većini jer ljudi rade itd...Ali ko može da to uskladi i nije loše.
Ja sam i onda misljenja da bi trebalo da se uskladi da se ustane uvek u priblizno isto vreme,naravno ako ste u mogucnosti,dal to bilo 7 ujutru ili 10.Zavisi to od mnogih faktora,recimo kad si legao,koliko si prethodni dan radio,jeo itd....
Ništa ne treba na silu i striktno po satnici. Dobro je leći u približno isto vreme te se samim tim i organizam budi u oribliyisti vreme ali ko je umoran zaista nema razloga da ustaje u 7 kao ostalih dana već može i u 10.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: [1] 2 3 ... 79 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.099 sekundi sa 18 upita.