TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 404030 Teme od strane 25064 Članovi Poslednji član: skinnyfat

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 04, 2025, 08:16:18 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 146 147 [148] 149 150 ... 407 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako promena vremena na satu utiče na zdravlje?  (Pročitano 850793 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3891 poslato: Jun 30, 2024, 04:02:45 posle podne »

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.
Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.
Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅
Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips.... :D :D :D
Važno da si našao način koji ti odgovara ;)
I ja sam tako razmisljao.Znam da cips nije najbolji izvor ali posluzilo je cilju.
Nekada može i nezdravo. Šta sada. Ne možemo da budemo opsesivni u pogledu hrane.
Ja inace jako malo jedem cips mozda 2 puta godisnje i to malo ali onda sam jednostavno morao.
Ja ga vise ne jedem. Kao mali jesam voleo.
I ja ga jedem jako retko,ali onda mi je to bilo najlaksi nacin,ali drugi put cu nesto zdravije....recimo neku fetu...
Odlična ideja. Feta je dosta slan sir. Dobar je u tim situacijama. Ja inače volim neslane sireve.

Mislim da je visoko kalorican....
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3890 poslato: Jun 30, 2024, 04:02:03 posle podne »

To je problem danasnjice....i buduce generacije ce jos manje znati bas iz vec pomenutih razloga da ne smes da das jedinicu,ne sme da se ponavlja razred,ok je ako u petom razredu osnovne skole jos uvek ne znas tablicu mnozenja ili ne znas na klasicnom satu da kazes koliko je sati itd....
To da, danas tu ima dosta problema, roditelji ne uče decu da uče i rade, a nastavnici popuštaju. Ima i individualne želje za znanjem. Neko voli da uči i zna, neko da pametnije, a nekog ništa ne interesuje.
Ima i toga tu si u pravu ali sve manje na zalost jer ta deca koja nece da znaju ismevaju ove sto hoce pa onda nni oni nece....

To je do stanja uma.....u moje doba, niko nije ismevanjem mogao da odgovori nekoga od strebanja.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8904


« Odgovor #3889 poslato: Jun 30, 2024, 04:01:32 posle podne »

Od danas uvece najavljuju blago zahladenje pa necemo imati 37-38 stepeni "samo" 30 ali to je leti i normalno.Posle ova 3 dana bice nam dobro dosla!!!!
Mislim da hoće i zahlađenje i kiša.
Kod nas se vec naoblacilo i duva vetar.Rekli su prvo kisu za popodne sad kazu da ce stici oko 1 sati nocu,ali u svakom slucaju sad zbog vetra je malo bolje,nije toliko sparno.
Sparina je mnogo veliki problem. Tu se isto ljudi prekomerno znoje.
Sedeo sam i samo je kapala znoj sa mene....isti osecaj kad sam prvi put bio u Majamiju....tamo sam doziveo slicno.
U teretani gde treniram je tqkva situacija. I pored dosta klima je dosta sprano.

Klime ili ventilacija?
Klime su u pitanju. Ali ima dosta prozora, a pre svega je problem na spratu, pre nego u prizemlju.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3888 poslato: Jun 30, 2024, 04:01:08 posle podne »

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.
Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.
Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅
Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips.... :D :D :D
Važno da si našao način koji ti odgovara ;)
I ja sam tako razmisljao.Znam da cips nije najbolji izvor ali posluzilo je cilju.
Nekada može i nezdravo. Šta sada. Ne možemo da budemo opsesivni u pogledu hrane.
Ja inace jako malo jedem cips mozda 2 puta godisnje i to malo ali onda sam jednostavno morao.
Ja ga vise ne jedem. Kao mali jesam voleo.

A da li volis neke druge grickalice?
Kikiriki,semenke,pistaciju,lesnik...ako to spada medu grickalice.

Spada ako su kikiriki i semenke przene i slane :D
I znas sta sam zaboravio a obozavam ga,a nisam ga dugo jeo....smoki!Obozavam ga!Moracu jesti ovih dana.Sorry dr.Anita,znam da nije zdravo ali ponekad mogu.
Naravno da ponekad može. Ali PONEKAD! 😂
Poslusacu te kao i uvek!!!!Ali stvarno sam davno jeo.

Druze, ako ti se jede- jedi! :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3887 poslato: Jun 30, 2024, 04:00:42 posle podne »

To je problem danasnjice....i buduce generacije ce jos manje znati bas iz vec pomenutih razloga da ne smes da das jedinicu,ne sme da se ponavlja razred,ok je ako u petom razredu osnovne skole jos uvek ne znas tablicu mnozenja ili ne znas na klasicnom satu da kazes koliko je sati itd....
To da, danas tu ima dosta problema, roditelji ne uče decu da uče i rade, a nastavnici popuštaju. Ima i individualne želje za znanjem. Neko voli da uči i zna, neko da pametnije, a nekog ništa ne interesuje.

Takodje, oduzet je autoritet nastavnicima. A o gentle parenting da ne pricam....
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8904


« Odgovor #3886 poslato: Jun 30, 2024, 04:00:22 posle podne »

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.
Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.
Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅
Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips.... :D :D :D
Važno da si našao način koji ti odgovara ;)
I ja sam tako razmisljao.Znam da cips nije najbolji izvor ali posluzilo je cilju.
Nekada može i nezdravo. Šta sada. Ne možemo da budemo opsesivni u pogledu hrane.
Ja inace jako malo jedem cips mozda 2 puta godisnje i to malo ali onda sam jednostavno morao.
Ja ga vise ne jedem. Kao mali jesam voleo.

A da li volis neke druge grickalice?
Lešnike, bademe, leblebije, pistaće. Uglavnom to.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3885 poslato: Jun 30, 2024, 03:59:58 posle podne »

To je problem danasnjice....i buduce generacije ce jos manje znati bas iz vec pomenutih razloga da ne smes da das jedinicu,ne sme da se ponavlja razred,ok je ako u petom razredu osnovne skole jos uvek ne znas tablicu mnozenja ili ne znas na klasicnom satu da kazes koliko je sati itd....
To da, danas tu ima dosta problema, roditelji ne uče decu da uče i rade, a nastavnici popuštaju. Ima i individualne želje za znanjem. Neko voli da uči i zna, neko da pametnije, a nekog ništa ne interesuje.


Ja imam drugaciji utisak. Deca se daju na privatne casove iz mnogih predmeta.
A mi smo sami sedeli i ucili, ako eventualno imas nesto nejasno, pitas roditelje i to je to.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8904


« Odgovor #3884 poslato: Jun 30, 2024, 03:59:06 posle podne »

Naočare za sunce treba da štite od UVA i UVB zraka. Nezaštićeno izlaganje očiju svetlosti može da uzrokuje glavobolju, naročito ako je vreme promenljivo, na primer sunčano i oblačno u razmaku od nekoliko sati.

Koliko ljudi uopste razmislja o tome?
To ćete vi bolje meni iz iskustva reći. Zdravstveni radnici znaju tu informaciju i savetuju okolinu.
Naocare za sunce veoma vazne u letnjim mesecima,pre svega.
Ali da ima pravu zastitu,ne one kineske....jer to jos vise stete napravi
Naravno. UV zaštita i može i polarizacija, za odbijanje. To je više za pecaroše, ali je nekada važno i u vožnji.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3883 poslato: Jun 30, 2024, 03:58:57 posle podne »

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.
Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.
Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅
Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips.... :D :D :D
Važno da si našao način koji ti odgovara ;)
I ja sam tako razmisljao.Znam da cips nije najbolji izvor ali posluzilo je cilju.
Nekada može i nezdravo. Šta sada. Ne možemo da budemo opsesivni u pogledu hrane.
Ja inace jako malo jedem cips mozda 2 puta godisnje i to malo ali onda sam jednostavno morao.
Ja ga vise ne jedem. Kao mali jesam voleo.

A da li volis neke druge grickalice?
Kikiriki,semenke,pistaciju,lesnik...ako to spada medu grickalice.

Spada ako su kikiriki i semenke przene i slane :D
I znas sta sam zaboravio a obozavam ga,a nisam ga dugo jeo....smoki!Obozavam ga!Moracu jesti ovih dana.Sorry dr.Anita,znam da nije zdravo ali ponekad mogu.
Naravno da ponekad može. Ali PONEKAD! 😂

Anita, priznaj koliko cesto ti to jedes :D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8904


« Odgovor #3882 poslato: Jun 30, 2024, 03:58:00 posle podne »

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.
Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.
Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅
Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips.... :D :D :D

Cek, a sta ti se desilo?
Nista konkretno nego od prevelike vrucine sam osetio da sam izgubio puno elektrolita iz sebe,verovatno i soli i odjednom mi se jelo nesto slano....to je bilo onih dana kada je bilo +35 stepeni
A jel ti se cesto desava tako u letnjim mesecima?
Sad mi se desilo prvi put....za pad secera se desava 2-3 puta godisnje,ali ovo za so mi je prvi put.
I meni se nekada desi da krene da mi pada šećer. Ali retko je to.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3881 poslato: Jun 30, 2024, 03:56:10 posle podne »

.
Naravno. Sve zavisi o kojoj oblasti pričamo. Sada si me podsetila nešto. Na primer, koliko nas sada zna napamet nečiji broj telefona? Smatram da je bolje imati takvu stalnu stimulaciju mozga, nego da nam to tehnologija završava.
Slažem se. Još češći je primer što ljudi više ne mogu da pomnožen dva broja.
[/quote]
To je tek strašno. Ne znam kakva je situacija kod školske dece.
[/quote]
Ocajna je situacija,ali sta da ocekujemo kada dete ne sme da padne razred?Znaci ne ucis nista i dobijes dvojku....
[/quote]
Da više se vodi računa o tome da se samo prođe nego da se nešto i nauči. Ranije je bilo drugačije.
[/quote]
Nas su ucili da znamo a  danasnju decu da produ....
[/quote]
Pa ans i nisu bas ucili da znamo...vec da ucimo napamet.
[/quote]
Onda nisi imao dobre nastavnike....
[/quote]

Pa nemoguce da bas nisam skroz celo skolovanje. Mislim da je to do sistema. A nas je repetativni.
[/quote]
Izgleda da jeste jer ja nisam,dr.Anita nije,dr. Nikola nije .....
Svaki sistem je takav,ali to opet ne znaci da moras sve da ucis napamet nego da ucis sa logikom.
Znas onu staru latinsku izreku:repetitio est mater studiorum. ;)
[/quote]
Mislim da je to i malo individualno kako će neko da uči.
[/quote]
Ja sam recimo ucio kampanjski vec u nizim razredima osnovne,a napamet sta god sam naucio od pesmica skoro nijednu ne znam i zato ne volim ucenje napamet nego sa razumem.Kad razumem zasto je nesto tako kako jeste onda cu to nauciti sigurno.
Od onog sto smo napamet ucili znam slova i tablicu mnozenja.
[/quote]
Neke funkcije i jesu tu za učenje napamet. Sve u svemu možemo u većini naći logiku i učiti po njoj. Svako ima drugačiji sistem. To kakav ćemo način učenja razviti zavisi i od nas samih, ne samo od škole.
[/quote]
Slazem se.Meni je ucenje sa logikom trajnija nego da ucim napamet.
[/quote]
To je sasvim normalno. Nešto što se nije naučilo sa razumevanjem, ne može da ostane dugo u memoriji, osim nekih specifičnih situacija, kao što je tablica množenja ili neke pesme. Ima različitih stilova učenja i pamćenja.
[/quote]
Meni od napamet ucenja mi je ostalo samo tablica mnozenja,pesme sam sve zaboravio....znam poneke i po koji red,ali ne celu pesmu....
Da,naravno,svako ima svoj stil ucenja,isto kao i kod treninga ne reaguje telo isto kod svakoga. ;)
[/quote]

Ali smo vecinu zaboravili :D
[/quote]
Vatno je i obnavljanje. Zato kada radis neki posao i stalno si u toj materiji,onda to i najbolje znas. Fizioloski je i proces zaboravljanja nekih informacija.
[/quote]

Ali kako se neko seca necega iz npr. srednje skole, a neko nicega?
[/quote]
Zato sto taj koji se seca je ucio da nauci dok ovaj koji se ne seca nicega je ucio kako bi prosao.....
[/quote]

Pa ok, ali bas toliko da se ne seca....
[/quote]
To je problem danasnjice....i buduce generacije ce jos manje znati bas iz vec pomenutih razloga da ne smes da das jedinicu,ne sme da se ponavlja razred,ok je ako u petom razredu osnovne skole jos uvek ne znas tablicu mnozenja ili ne znas na klasicnom satu da kazes koliko je sati itd....
[/quote]

Ja nesto mislim da nije do toga...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3880 poslato: Jun 30, 2024, 03:55:28 posle podne »

Pored ovoga, istovremeno, znojenje vodi do gubitka tečnosti i soli, i, najvažnije, ravnoteža između njih u telu se menja.
Dok znoj isparava, on dramatično povećava toplotu koja se otpušta.
Znojenje u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom, može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Simptomi su:

vrtoglavica
mučnina
nesvestica
konfuzija
grčevi u mišićima
glavobolje
jako znojenje
umor
Ako krvni pritisak previše padne, rizik od srčanog udara raste.
Juce sam jeo najslaniji cips,doslo mi je da jedem so,jer sam toliko izgubio znojeci se da je organizam trazio.
Dobro je što si prepoznao. Samo si mogao neku zdraviju varijantu izabrati. 😅
Sreca pa sam razvio taj osecaj da mogu uvek da slusam svoe telo.Imao sam 2 varijante,jedna je bila cips a druga da pijem slanu vodu....posto to nikako nisam hteo(naravno da bi mi zivot zavisio od toga onda bih uradio)onda je ostao cips.... :D :D :D
Važno da si našao način koji ti odgovara ;)
I ja sam tako razmisljao.Znam da cips nije najbolji izvor ali posluzilo je cilju.
Nekada može i nezdravo. Šta sada. Ne možemo da budemo opsesivni u pogledu hrane.
Ja inace jako malo jedem cips mozda 2 puta godisnje i to malo ali onda sam jednostavno morao.
Ja ga vise ne jedem. Kao mali jesam voleo.

A da li volis neke druge grickalice?
Kikiriki,semenke,pistaciju,lesnik...ako to spada medu grickalice.

Spada ako su kikiriki i semenke przene i slane :D
I znas sta sam zaboravio a obozavam ga,a nisam ga dugo jeo....smoki!Obozavam ga!Moracu jesti ovih dana.Sorry dr.Anita,znam da nije zdravo ali ponekad mogu.

A sto mislis da ne bi mogao cescce? :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #3879 poslato: Jun 30, 2024, 03:54:42 posle podne »

U petak 38 stepeni.Mi zaista postajemo drugačija klima.
O ovome sam pricao
Jeste. Temperatura koju nam iznose je ona koja se meri u hladu na metar visine od tla. Tako bi trebalo kod određenih mernih stanica.
Tako je a realna sto ti osecas na betonu na visini od 1,8 je puno vise. ;)
Ispržimo se na asfaltu, kao jaje na tiganju ;D

Pa betoncina, vise drveca nigde nema.
Jeste primetili kako ispred novih zgrada uglavnom uopste nema drveca. Samo stave asfalt i najvaznije parking nesta i podzemne garaze. Drvo niko da zasadi.
Bitno im je parking....srecom kod nas kod ovih zgrada ima nekolicina entuzijasta koji sami organizuju sadnju drveca....

pa da, ono sto mogu da naplate
Kod nas se ne naplacuje parking jos uvek ali ni ovde ne razmisljaju o drvecu osim nekolicine....



Eto, bar nesto.... nece ni to dugo
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8904


« Odgovor #3878 poslato: Jun 30, 2024, 03:54:31 posle podne »

Poremećen san
Stručnjaci za spavanje upozoravaju da letnje računanje vremena i kasniji zalasci sunca mogu da ometaju naše telesne ritmove.

Savet stručnjaka: Pokušajte da spavate što redovnije, čak i vikendom.
To je to sto mene muci...hvala lepo na savetu dr Anita!!!

Mislim da sve to muci. Treba i napomenuti da se potrebe zena i muskaraca po pitanju sati razlikuju!
Na sta konkretno mislis?

Da kada je davno radjeno ispitivanje koliko sati sna je dovoljno ( zdravo), istrazivanje je vrseno na muskarcima. Nama je dakle potrebno 8h sna dnevno, dok je zenama 9-10h.
Ja u to ne verujem!Meni 8 sati sada jeste dosta,ali pre nije bilo a zene su uvek manje spavale od mene ali ne zbog mene.... ;D
Sve je to individualno. Ne mozemo uvek da se uklopimo u neke prosecne vrednosti.
Sa ovim se slazem da je sve individualno.
Sada inace uglavnom 6 sati spavam,ako uspem 7 to je premija! ;)
Važno je da se probudiš odmoran. U ovom periodu i na mene izgleda utiče promena kazaljki.
Po cemu primecujes?
Nekako mi deluje da sam umorniji. A i neki put se probudim pri jutru, možda se desilo u nekoliko prethodnih dana. Mada posle i nastavim da spavam.
Dobrodosao u klub!Blago tebi sto uspes da zaspis. ;)
Eto nekako mogu ;D
Kako to radis?Nauci me!!!! ;D
Nema recepta,veruj mi :) samo se uspavam posle nekog vremena. Nekako je nastupio takav period kod mene.
Mislim da je ključ što uspeš da ostaneš miran i ne iznerviraš se što se probudiš.
Probacu,samo mi je problem sto mi je prva reakcija kad se probudim nocu da pogledam na sat a druga ako ima jos malo do budenja onda se pocnem nervirati.E taj drugi korak treba nekako da preskocim....
Bolje je nekad nemati sat u spavacoj sobi. Navijes alarm na telefonu i to je to.
Onda pogledam telefon.....
Telefon ostavi ispred vrata sobe. 😁 I ne gledaj.
Kako da se budim?Ti kazes da telefon ostavim napolju dr.Nikola kaze da sat ostavim napolju....nesto mora da me budi....
Ovde je zakljucak da ne gledam automatski koliko je sati kada se nocu probudim ili ako i pogledam da se ne nerviram unapred da necu moci zaspati....nekako ostati smiren.
Svakako da ne gledaš na sat i da se ne nerviraš. A mislila sam da ga staviš negde ispred vrata sobe tako da možeš da čuješ alarm, a da ti telefon nije baš na dohvat ruke.
E to je vec dobra ideja! ;)
Hvala ti!!!!

Mislim da nas vreme opterecuje i van toga.
Pre jeste me opterecivao i van toga ali sam shvatio da sa time sto se nerviram zbog toga nista necu biti bolji nego cu ugroziti svoje zdravlje.Sada to znanje moram da prenesem i na san.

Nazalost, dok se covek ne razboli, dosta tog NE SHVATI.
Najčešće se tako dešava kod mnogih osoba.
Što bi se reklo- ne cenimo ono što imamo dok to ne izgubimo.
Da. I zato je dobro biti svestan sta sve posedujemo. Pre svega mislim na zdravlje i druge nematerijalne stvari. Od materijalnih stvari nema trajne srece.
Ovo si jako lepo rekao da od materijalnih nema TRAJNE srece!Sa parama zdravlje ne mozes kupiti.
Znam ljude koji imaju dosta para, ali su u depresiji, a onda prođem pored nekog siromašnog romskog naselja, a muzika trešti i svi su veseli. Definitivno da za sreću nije potreban novac. A o zdravlju neću ni da komentarišem.
Tacno tako,sto znaci da je do nas.Pozitivan stav i bice sve ok.

Jeste, ali ko moze da uvek bude u pozitivnom stavu?
Ima osoba koje mogu. I pored brojnih životnih nedaća. A ovako treba svi da se trudimo.
I oni ponekad klonu,ali kao sto sam vec i rekao ako si okruzen sa pozitivnim ljudima ti to za cas posla pregrmis da osim tvojih najbliznjih niko i ne primeti. ;)
Takvi su ljudi srećni. Ne trebaju nam energetski vampiri, kako ih često nazivaju, u poslednje vreme.
Ali stvarno je tako isissaju iz tebe tovju pozitivnost i sire svoju negativnost....
Teško je njima, ali je teško i osobama u njihovoj okolini.
Verujem da im je tesko ali ja takve ljude izbegavam.
Nekada je to i jedino resenje. Ranije sam pokusavao kod nekih nesto i da uticem,da se promene. Ne vredi.
I ja isto,pogotovo kad sam bio mladi,mislio sam da mogu promeniti svet,ali sam onda posle par godina morao shvatiti da jednostavno imas ljudi kojima je nemoguce pomoci,dzabe im nudis resenje njima je i onda lakse da kukaju kako im je lose nego da rese izvor tog loseg stanja....
Mnogo je malo ljudi koji išta mogu da promene. Što pre prihvatimo da smo posebni na svoj način ali samo jedni od mnogih koji nisu ni po čemu vanserijski to bolje za nas same.
Smatram da to mnogi ne uvide, što je loše za njih, a često i za okolinu.

Mozda, a mozda i vide, ali ne zele da promene.
I to je jedna od mogucnosti ali onda zasto trazi savet ako ne zeli da nesto promeni?Samo da bi caskao?

pa nije presekao...
E pa nek me pita onda kada je presekao....
Lepo si rekao. Znam mene tako kada smaraju,a znam da nece nista promeniti u svom ponasanju.
To je najgori osecaj kada znas da pricas dzabe....
Samo mogu da se iznerviram.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8904


« Odgovor #3877 poslato: Jun 30, 2024, 03:53:46 posle podne »

U petak 38 stepeni.Mi zaista postajemo drugačija klima.
O ovome sam pricao
Jeste. Temperatura koju nam iznose je ona koja se meri u hladu na metar visine od tla. Tako bi trebalo kod određenih mernih stanica.
Tako je a realna sto ti osecas na betonu na visini od 1,8 je puno vise. ;)
Ispržimo se na asfaltu, kao jaje na tiganju ;D

Pa betoncina, vise drveca nigde nema.
Jeste primetili kako ispred novih zgrada uglavnom uopste nema drveca. Samo stave asfalt i najvaznije parking nesta i podzemne garaze. Drvo niko da zasadi.
Bitno im je parking....srecom kod nas kod ovih zgrada ima nekolicina entuzijasta koji sami organizuju sadnju drveca....
Jedino tako, ako se sami organizuju.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 146 147 [148] 149 150 ... 407 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.062 sekundi sa 12 upita.