TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399107 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 14, 2024, 07:20:51 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 16 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako da se probudite sveži i odmorni  (Pročitano 17902 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29607


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #104 poslato: Decembar 26, 2022, 09:13:58 pre podne »

Postoje i bezkofeinske kafe, kakao ili topla čokolada neka, pa su možda bolje zamene. Predlažem da probate.

To mi onda uopste nema smisla. Ne bih pio. :)
Tebi nema,ali nama ima.Mi koji smo dugi niz godina navikli na ukus kafe i ne mozemo bez nje popijemo bezkofeinsku kafu i resen problem. ;)
« Poslednja izmena: Decembar 28, 2022, 05:29:32 posle podne od strane Miletić Dušan » Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29607


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #103 poslato: Decembar 26, 2022, 09:12:59 pre podne »

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu? :D
Oni ustaju sa kokoskama. ;D ;D ;D
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29607


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #102 poslato: Decembar 26, 2022, 09:12:26 pre podne »

To me je podsetilo. Jedan moj drug voli da odgleda horor pred spavanje. Kaže da odlično spava posle toga.

Da li ima dijagnozu drug? :D
Vidim da nisi fan horora pred spavanje  hahhaha;D ;D ;D
Moramo da razumemo i druge koji imaju drugačije ukuse.

jesam zapravo, ali smatram da sve to ostavlja odredjeni efekat na podsvest.
Do neke mere sigurno utice,ali ako si navikao onda ti nista ne moze.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29607


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #101 poslato: Decembar 26, 2022, 09:11:29 pre podne »

tesko je odreci se losih navika koje smo sami sebi nabacili.
Jeste tesko ali nije nemoguce.Samo pomisli na moju losu naviku sa slatkisima. ;)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7506


« Odgovor #100 poslato: Decembar 23, 2022, 09:02:24 posle podne »

To me je podsetilo. Jedan moj drug voli da odgleda horor pred spavanje. Kaže da odlično spava posle toga.

Da li ima dijagnozu drug? :D
Vidim da nisi fan horora pred spavanje  hahhaha;D ;D ;D
Moramo da razumemo i druge koji imaju drugačije ukuse.

jesam zapravo, ali smatram da sve to ostavlja odredjeni efekat na podsvest.
Sigurno jeste tako. Ali ja zato i ne gledam takve filmove.
Neki put ranije jesam u društvu, jer su neki drugovi hteli. Ali meni taj žanr jednostavno ne odgovara.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7506


« Odgovor #99 poslato: Decembar 23, 2022, 08:59:43 posle podne »

A što se stresnih situacija tiče, niko na njih nije imun. Svakodnevne sitnice nas vrlo lako "isteraju iz takta". Predlažem u tim slučajevima, kada ste baš napeti i uznemirani, da probate Valerijanu. Znam da dosta ljudi opušta, pa nekada kada je stres intenzivan, da ne biste trpeli, možete uzeti biljne suplementi za umirenje.
Isto bih savetovao i Ašvagandu. Mada i Valerijana je odlično rešenje.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4123


« Odgovor #98 poslato: Decembar 23, 2022, 08:27:54 posle podne »

Postoje i bezkofeinske kafe, kakao ili topla čokolada neka, pa su možda bolje zamene. Predlažem da probate.
Ja kad sam kuci vikendom ili na godisnjem ja pijem tu bez kofeinsku kafu i obozavam je!!!!A kako.....da mi venozno privezu ne bi mi bilo dosta.... ;D ;D ;D ;D
Meni ona isto prija. Ispijanjem kafe je kao ritual, tradicija u našem narodu... i ja zaista volim taj običaj. Zato mi je bezkofeinska pravo rešenje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17347


« Odgovor #97 poslato: Decembar 23, 2022, 04:55:57 posle podne »

A što se stresnih situacija tiče, niko na njih nije imun. Svakodnevne sitnice nas vrlo lako "isteraju iz takta". Predlažem u tim slučajevima, kada ste baš napeti i uznemirani, da probate Valerijanu. Znam da dosta ljudi opušta, pa nekada kada je stres intenzivan, da ne biste trpeli, možete uzeti biljne suplementi za umirenje.
Predlagali su mi to vec vise puta i bas cu probati tu Valrijanu.

Imas i melatonin sa valerijanom. Top varijanta!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17347


« Odgovor #96 poslato: Decembar 23, 2022, 04:55:25 posle podne »

Postoje i bezkofeinske kafe, kakao ili topla čokolada neka, pa su možda bolje zamene. Predlažem da probate.
Ja kad sam kuci vikendom ili na godisnjem ja pijem tu bez kofeinsku kafu i obozavam je!!!!A kako.....da mi venozno privezu ne bi mi bilo dosta.... ;D ;D ;D ;D

A pijes je zbog ukusa?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17347


« Odgovor #95 poslato: Decembar 23, 2022, 04:55:02 posle podne »

A što se stresnih situacija tiče, niko na njih nije imun. Svakodnevne sitnice nas vrlo lako "isteraju iz takta". Predlažem u tim slučajevima, kada ste baš napeti i uznemirani, da probate Valerijanu. Znam da dosta ljudi opušta, pa nekada kada je stres intenzivan, da ne biste trpeli, možete uzeti biljne suplementi za umirenje.

Tako je, ili melatonin za spavanje.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17347


« Odgovor #94 poslato: Decembar 23, 2022, 04:54:39 posle podne »

Postoje i bezkofeinske kafe, kakao ili topla čokolada neka, pa su možda bolje zamene. Predlažem da probate.

To mionda uopste nema smisla. Ne bih pio. :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17347


« Odgovor #93 poslato: Decembar 23, 2022, 04:54:15 posle podne »

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu? :D
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17347


« Odgovor #92 poslato: Decembar 23, 2022, 04:53:38 posle podne »

To me je podsetilo. Jedan moj drug voli da odgleda horor pred spavanje. Kaže da odlično spava posle toga.

Da li ima dijagnozu drug? :D
Vidim da nisi fan horora pred spavanje  hahhaha;D ;D ;D
Moramo da razumemo i druge koji imaju drugačije ukuse.

jesam zapravo, ali smatram da sve to ostavlja odredjeni efekat na podsvest.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17347


« Odgovor #91 poslato: Decembar 23, 2022, 04:52:51 posle podne »

Jel ima neko od vas neku rutinu pred spavanje? Ispijanje čaja ili nešto slično? Ja nemam iskreno.
Gledanje televizije,ali nesto totalno opustajuce u smislu Animal Planeta ili Discovery channela
Dobro. To jeste u redu. Samo ne znam da li ti smeta posle da zaspiš. Ne mislim zbog sadržaja emisija, već zbog svetlosti od ekrana. To je slično kao i na mobilnim telefonima i kompjuterima.
Kompjuter i mobilni mi smetaju ali televizor ne.Interesantno je ali je tako.Stavise ako se probudi nocu i ne mogu odmah da zaspim onda ja opet ukljucim tv i posle par minuta spavam,a da ga ne ukljucim satima bih se vrteo u krevetu.
Zanimljivo. Mada znam ljude koji se isto lako uspavaju uz tv. Ja nemam tv u spavaćoj sobi, ali verujem da bi mi ne bi smetalo nekada da se uspavam uz tv :)

Ja obavezno uz tv/komp zaspim, ali smatram da bi san bio kvalitetniji bez toga....
Znam kada koristim dosta mobilni pred spavanje da skoro uvek loše spvam. Nekako se ne probudim osvežen. Što i jeste za očekivati.

Da, siva svetlost lose utice. 3h pred spavanje ne bi trebalo koristiti tel.
Tako je. Ja zato maksimalno izbegavam i mobilni i kompjuter pred spavanje. Ali se nekada desi i ja da koristim pred spavanje. Mada nekada mi i ne smeta. Sve zavisi verovatno i koliko dugo se koristi pred spavanje.

tesko je odreci se losih navika koje smo sami sebi nabacili.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29607


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #90 poslato: Decembar 23, 2022, 03:24:35 posle podne »

A što se stresnih situacija tiče, niko na njih nije imun. Svakodnevne sitnice nas vrlo lako "isteraju iz takta". Predlažem u tim slučajevima, kada ste baš napeti i uznemirani, da probate Valerijanu. Znam da dosta ljudi opušta, pa nekada kada je stres intenzivan, da ne biste trpeli, možete uzeti biljne suplementi za umirenje.
Predlagali su mi to vec vise puta i bas cu probati tu Valrijanu.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 16 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.083 sekundi sa 18 upita.