TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397304 Teme od strane 25048 Članovi Poslednji član: mickeymouse

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 03, 2024, 09:04:31 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Upala tetiva (?) iznad koljena na obe noge  (Pročitano 990 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17110


« Odgovor #8 poslato: Oktobar 30, 2023, 07:37:54 posle podne »

Dok god je bol prisutan, nemoj trenirati. Potrazi pomoc fizijatra sto pre kako bi ti rekao o cemu se tacno radi i uputio na oporavak,
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6977


« Odgovor #7 poslato: Oktobar 25, 2023, 10:24:36 pre podne »

Ne moze se reci ovako o cemu se tacno radi. Najbolje fizijatar da pregleda.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28915


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #6 poslato: Oktobar 25, 2023, 09:23:31 pre podne »

A svakako bi najbolje bilo da odes kod doktora da te detaljno pregleda i oni ce ti tacno reci u cemu je problem.
Zelim ti sto brzi oporavak i obavezno nas obavestavaj.

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12926


Never give up!

« Odgovor #5 poslato: Oktobar 25, 2023, 08:12:32 pre podne »

Oporavak nekada je ipak duži proces.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28915


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #4 poslato: Oktobar 24, 2023, 08:13:47 posle podne »

mirovao sam zadnjih sedmicu dana, znači bez čučnjeva i treninga (ok bio sam na putu pa ionako nisam mogao :) međutim nema razlike ...
Mirovao si sa treningom,ali ti noga nije mirovala.I sam kazes da si putovao,znaci noga ti je bila savijena.Noga kod mirovanja trebalo bi biti ispruzena da bi imao sto bolji krvotok.A i druga stvar ako si ga nedeljama preopterecivao ne verujem da bi bilo dosta 7 dana mirovanja...

Tapatalkkal küldve az én 220333QAG eszközömről

Sačuvana
marco
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 125


« Odgovor #3 poslato: Oktobar 24, 2023, 07:47:22 posle podne »

mirovao sam zadnjih sedmicu dana, znači bez čučnjeva i treninga (ok bio sam na putu pa ionako nisam mogao :) međutim nema razlike ...
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 28915


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 24, 2023, 02:37:20 posle podne »

Pozdrav Marko!
Nisam lekar,ali sam skoro 35 godina u ovom sportu,ali moje je misljenje da je to upala ligamenta u pitanju i da ti je svakako potreban odmor.
Da li si bio kod fizijatra?Najbolje da te lekar pregleda pa da kaze sigurno sta je.
Sačuvana
marco
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 125


« Odgovor #1 poslato: Oktobar 24, 2023, 02:25:57 posle podne »

Pozdrav svima,

Već jedno 4-5 sedmica vučem ovaj problem i ne prolazi, pa da pitam za mišljenje jer me već zabrinjava

Bol odmah iznad koljena - https://paste.pics/edit/PPHDN
- boli u položajima prelaza u čučanj i npr ustajanju ili sjedanju u stolicu i slično  - ali jednako na obe noge, počelo je isti dan ... Ne znam je li neka tetiva ili mišić, jer bol nije oštra

- takvi pokreti bole najviše nakon dužeg sjedenja ili ležanja
- ali tokom treninga (borilacki, padanje na strunjaču i ustajanje) kad sam dobro zagrijan bol je podnošljiva / zanemariva
( ne boli na dodir ni u mirovanju, ne vidi se ništa (zadebljanje, otok. modrica i sl.),


Inače već oko godinu dana radim čučnjeve skoro svaki dan po preporuci fizijatra, od 2-4 serije, svaka 10-15 ponavljanja,  ne znam može li to imati veze ali stalno ih radim i nikad nije bilo problema
- tim čučnjevima sam sredio problem oštrih bolova u koljenu, također u položajima prelaza u čučanj / ustajanja (dijagnoza je početak skakačkog koljena) pa tako držim pod kontrolom da se ne vrati


Hvala na svakom savjetu kojim bi se ovo dalo vratiti u normalu.

Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.078 sekundi sa 18 upita.