ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

Sledeci put kad budem jeo probacu tvoju kombinaciju.

E pa javi da li ti se sviđa. Meni je to lepa kombinacija.

Obavezno.Misljenja sam da ce se i meni svideti jer obozavam i sardine a i crni luk,ali naravno probacu pa javljam.

A jesi li jeo kao mali onu pastetu od tune,luka i senfa?

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

Sledeci put kad budem jeo probacu tvoju kombinaciju.

E pa javi da li ti se sviđa. Meni je to lepa kombinacija.

Obavezno.Misljenja sam da ce se i meni svideti jer obozavam i sardine a i crni luk,ali naravno probacu pa javljam.

Crni luk,kao i beli su izuzetno zdravi i dobro je da ih tako pomesamo sa omiljenim namirnicama i unosimo stalno.

Odlicno je i da zaudaramo stalno.

Ja znam da trudnice moraju da vode racuna npr. koju vrstu ribe jedu i u kojoj kolicini.

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

Tu si u pravu,od ribe se brzo ogladni,a krmenadla je krmenadla.To je posebna tema.I ja ga jako volim.

I to mi je draza krmenadla bez kosti. Da ne zagrizem jako kost,pa slomim plombe Mada sam kao mladji uvek jeo sa koskom. Mogu i klasicne snicle. A secam se da smo jednoj drugarici popunjavali spomenar u osnovnoj skoli. Secam se da sam napisao da mi je omiljeno jelo- krmenadla sa pire krompirom.

Hahahaha,spomenari.Vec si onda znao sta valja!!!

Sto bi rekao Žika Pavlović- Moj me insekt nikad ne vara

Kako me uvek nasmejes sa ovim paralelama izmedu nasih komentara i filmskih citata!!!Hvala ti!!!!Ziveo her Zika!

Omiljeni su mi Zikina dinastija i Tesna koza. Citati iz tih filmova se mogu primeniti u raznim zivotnim situacijama.

Ja bih tu jos dodao i Maratonce.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

Sledeci put kad budem jeo probacu tvoju kombinaciju.

E pa javi da li ti se sviđa. Meni je to lepa kombinacija.

Obavezno.Misljenja sam da ce se i meni svideti jer obozavam i sardine a i crni luk,ali naravno probacu pa javljam.

Crni luk,kao i beli su izuzetno zdravi i dobro je da ih tako pomesamo sa omiljenim namirnicama i unosimo stalno.

Obozavam oba i cesto i radim to.

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

Tu si u pravu,od ribe se brzo ogladni,a krmenadla je krmenadla.To je posebna tema.I ja ga jako volim.

I to mi je draza krmenadla bez kosti. Da ne zagrizem jako kost,pa slomim plombe Mada sam kao mladji uvek jeo sa koskom. Mogu i klasicne snicle. A secam se da smo jednoj drugarici popunjavali spomenar u osnovnoj skoli. Secam se da sam napisao da mi je omiljeno jelo- krmenadla sa pire krompirom.

Hahahaha,spomenari.Vec si onda znao sta valja!!!

Sto bi rekao Žika Pavlović- Moj me insekt nikad ne vara

Kako me uvek nasmejes sa ovim paralelama izmedu nasih komentara i filmskih citata!!!Hvala ti!!!!Ziveo her Zika!

Omiljeni su mi Zikina dinastija i Tesna koza. Citati iz tih filmova se mogu primeniti u raznim zivotnim situacijama.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

Sledeci put kad budem jeo probacu tvoju kombinaciju.

E pa javi da li ti se sviđa. Meni je to lepa kombinacija.

Obavezno.Misljenja sam da ce se i meni svideti jer obozavam i sardine a i crni luk,ali naravno probacu pa javljam.

Crni luk,kao i beli su izuzetno zdravi i dobro je da ih tako pomesamo sa omiljenim namirnicama i unosimo stalno.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Ostane ta neka navika iz detinjstva gde ti je više slatko to da pojedeš jer te vraća u nekadašnje dane.

I to mi se u zadnjih mesec dana desilo sa vise hrana koje sam jeo i koje me vratilo u detinjstvo...

Mislim da je to ponekad svima potrebno, posebno kad naiđe setni period.

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

Tu si u pravu,od ribe se brzo ogladni,a krmenadla je krmenadla.To je posebna tema.I ja ga jako volim.

I to mi je draza krmenadla bez kosti. Da ne zagrizem jako kost,pa slomim plombe Mada sam kao mladji uvek jeo sa koskom. Mogu i klasicne snicle. A secam se da smo jednoj drugarici popunjavali spomenar u osnovnoj skoli. Secam se da sam napisao da mi je omiljeno jelo- krmenadla sa pire krompirom.

Hahahaha,spomenari.Vec si onda znao sta valja!!!

Sto bi rekao Žika Pavlović- Moj me insekt nikad ne vara

Kako me uvek nasmejes sa ovim paralelama izmedu nasih komentara i filmskih citata!!!Hvala ti!!!!Ziveo her Zika!

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

Sledeci put kad budem jeo probacu tvoju kombinaciju.

E pa javi da li ti se sviđa. Meni je to lepa kombinacija.

Obavezno.Misljenja sam da ce se i meni svideti jer obozavam i sardine a i crni luk,ali naravno probacu pa javljam.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Ostane ta neka navika iz detinjstva gde ti je više slatko to da pojedeš jer te vraća u nekadašnje dane.

I to mi se u zadnjih mesec dana desilo sa vise hrana koje sam jeo i koje me vratilo u detinjstvo...

Uvek je lep osećaj vraćanja u bezbrižno detinjstvo. Problem je kada je neko imao traumatično detinjstvo, pa se distancira od tog perioda.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Ostane ta neka navika iz detinjstva gde ti je više slatko to da pojedeš jer te vraća u nekadašnje dane.

To je baš lep osećaj. Svako ko je imao bezbrižno detinjstvo voli da oživi uspomene.

To i ide u prilog informaciji koju sam čula

Mada recimo tunjevina ima vise od pastrmke. Pa sad zavisi kako koja vrsta.

Naravno ali onako u globalu jeste tačno, naravno ima izuzetaka

Tako je. Po meni treba jesti i recnu i morsku ribu podjednako.

Naravno,samo sam morsku ribu naveo zbog bildera,inace slazem se da treba jesti i jedno i drugo i to bar nedeljno jednom,mada bi po nekoj proceni trebalo bi barem 3 nedeljno da jedemo.

Da okrećemo ribu na ražnju, možda bi se više konzumirala

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

Tu si u pravu,od ribe se brzo ogladni,a krmenadla je krmenadla.To je posebna tema.I ja ga jako volim.

I to mi je draza krmenadla bez kosti. Da ne zagrizem jako kost,pa slomim plombe Mada sam kao mladji uvek jeo sa koskom. Mogu i klasicne snicle. A secam se da smo jednoj drugarici popunjavali spomenar u osnovnoj skoli. Secam se da sam napisao da mi je omiljeno jelo- krmenadla sa pire krompirom.

Hahahaha,spomenari.Vec si onda znao sta valja!!!

Sto bi rekao Žika Pavlović- Moj me insekt nikad ne vara

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

Sledeci put kad budem jeo probacu tvoju kombinaciju.

E pa javi da li ti se sviđa. Meni je to lepa kombinacija.