Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Dr.Nikola je mislio na to da je covek svetski i evropski prvak u bodi bildingu,visestruki prvak drzave,znaci sa te strane ima kvalitete da bude uzor mladima,ali promovisse ishranu bez masti tj. promovise pogresne stvari.

Mladi ne mogu to da razgraniče kao mi, tako da treba gledati sve...

Jasno mi je i ne treba,samo kazem kako to moze da se desi ne samo mladima nego i odraslima.

Naravno, svako može da omaši ili pogreši, nije tu ništa strašno. Iz svakog iskustva se uči.

Dok se uci dobro je,problem je kad se greske ponavljaju.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Dr.Nikola je mislio na to da je covek svetski i evropski prvak u bodi bildingu,visestruki prvak drzave,znaci sa te strane ima kvalitete da bude uzor mladima,ali promovisse ishranu bez masti tj. promovise pogresne stvari.

Mladi ne mogu to da razgraniče kao mi, tako da treba gledati sve...

Jasno mi je i ne treba,samo kazem kako to moze da se desi ne samo mladima nego i odraslima.

Naravno, svako može da omaši ili pogreši, nije tu ništa strašno. Iz svakog iskustva se uči.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

Da, dobro si rekao -gotovo nemoguće je obuzdati neke tokove i trendove.

Samo može da se desi čudo, pa da se nešto promeni na bolje. Takvo je moje viđenje.

Uvek je tako. I iz srednjeg veka su ljudi izašli pa će i iz modernih trendova.

To je tako,samo je pitanje da li cemo mi doziveti taj "izlazak"?

Teško da će biti to u skorije vreme.

Zato sam tako i napisao da je pitanje da li cemo mi to doziveti....

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Dr.Nikola je mislio na to da je covek svetski i evropski prvak u bodi bildingu,visestruki prvak drzave,znaci sa te strane ima kvalitete da bude uzor mladima,ali promovisse ishranu bez masti tj. promovise pogresne stvari.

Mladi ne mogu to da razgraniče kao mi, tako da treba gledati sve...

Jasno mi je i ne treba,samo kazem kako to moze da se desi ne samo mladima nego i odraslima.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Može da se i tako gleda na stvar. Ali ja sam mislio da ako je uspeo u svojoj oblasti, onda može biti uzor. A to je drugo, ako nešto radi pogrešno.

Da nas ne bi ljudi pogrešno shvatili bolje je objasniti. Ako je neko uspešan u tome što radi ne znači da je uzor, bar ne dobar... Jer može biti i uspešan pljačkaš pa da li to treba biti uzor. Drugo ako je i uspešan sportista ne znam koliko je dobar uzor ako ima neki porok , nezdravu naviku ili loš odnos sa ljudima...?

Ali za porok i za ostale negativne stvari saznas tek kada ga vec bolje upoznas,a prvo sto saznas o njemu je da je uspesan sportista....

Zato uvek treba kompletna slika. Naravno kao sportista, što se upornosti tiče može biti uzor ... Uglavnom se na kraju sve vidi pa onda taj uzor i nije toliko dobar.

Slazem se da trteba kompletna slika ali recimo ja dok sam stigao kod njega do te kompletne slike proslo je par godina.Prva sam ga vidao u teretani,na takmicenjima i tek kad smo postali prijaterlji i bio sam kod njega kuci sam skontao da on uopste ne unosi masti....

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

Da, dobro si rekao -gotovo nemoguće je obuzdati neke tokove i trendove.

Samo može da se desi čudo, pa da se nešto promeni na bolje. Takvo je moje viđenje.

Uvek je tako. I iz srednjeg veka su ljudi izašli pa će i iz modernih trendova.

To je tako,samo je pitanje da li cemo mi doziveti taj "izlazak"?

Teško da će biti to u skorije vreme.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Dr.Nikola je mislio na to da je covek svetski i evropski prvak u bodi bildingu,visestruki prvak drzave,znaci sa te strane ima kvalitete da bude uzor mladima,ali promovisse ishranu bez masti tj. promovise pogresne stvari.

Mladi ne mogu to da razgraniče kao mi, tako da treba gledati sve...

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Može da se i tako gleda na stvar. Ali ja sam mislio da ako je uspeo u svojoj oblasti, onda može biti uzor. A to je drugo, ako nešto radi pogrešno.

Da nas ne bi ljudi pogrešno shvatili bolje je objasniti. Ako je neko uspešan u tome što radi ne znači da je uzor, bar ne dobar... Jer može biti i uspešan pljačkaš pa da li to treba biti uzor. Drugo ako je i uspešan sportista ne znam koliko je dobar uzor ako ima neki porok , nezdravu naviku ili loš odnos sa ljudima...?

Ali za porok i za ostale negativne stvari saznas tek kada ga vec bolje upoznas,a prvo sto saznas o njemu je da je uspesan sportista....

Zato uvek treba kompletna slika. Naravno kao sportista, što se upornosti tiče može biti uzor ... Uglavnom se na kraju sve vidi pa onda taj uzor i nije toliko dobar.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Može da se i tako gleda na stvar. Ali ja sam mislio da ako je uspeo u svojoj oblasti, onda može biti uzor. A to je drugo, ako nešto radi pogrešno.

Da nas ne bi ljudi pogrešno shvatili bolje je objasniti. Ako je neko uspešan u tome što radi ne znači da je uzor, bar ne dobar... Jer može biti i uspešan pljačkaš pa da li to treba biti uzor. Drugo ako je i uspešan sportista ne znam koliko je dobar uzor ako ima neki porok , nezdravu naviku ili loš odnos sa ljudima...?

Ali za porok i za ostale negativne stvari saznas tek kada ga vec bolje upoznas,a prvo sto saznas o njemu je da je uspesan sportista....

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

I to ne znam zasto.Jer da je glup pa ajde,ali uopste nije,bas je pametan osim ove stvari.

Neki su tvrdoglavi sa svojim stavovima. Ne može se dopreti do njih. Loše je za njihov život.

Mislim da ta rec najbolje opisuje osobu o kojem govorimo:tvrdoglavost.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

To je to cega se ja kao roditelj plasim.Naravno,dajem sve od sebe da kuci dobije ono sto treba,ali samo se nadati mogu da ce to biti dovoljno.

Strepnja postoji, ali ne može na celokupnu okolinu da se utiče. Okruženje može biti baš destruktivno po ličnosti mladih osoba.

Zato se i plasim,jer znam da ne mogu da uticem.No zasad je sve ok.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Dr.Nikola je mislio na to da je covek svetski i evropski prvak u bodi bildingu,visestruki prvak drzave,znaci sa te strane ima kvalitete da bude uzor mladima,ali promovisse ishranu bez masti tj. promovise pogresne stvari.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Važno je da se utiče u porodičnom okruženju. A za šire društvo, pa danas jeste nemoguće da se obuzdaju brojne ličnosti koje su postale uzor mnogima, a deluju destruktivno na društvo.

Da, dobro si rekao -gotovo nemoguće je obuzdati neke tokove i trendove.

Samo može da se desi čudo, pa da se nešto promeni na bolje. Takvo je moje viđenje.

Uvek je tako. I iz srednjeg veka su ljudi izašli pa će i iz modernih trendova.

To je tako,samo je pitanje da li cemo mi doziveti taj "izlazak"?

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Može da se i tako gleda na stvar. Ali ja sam mislio da ako je uspeo u svojoj oblasti, onda može biti uzor. A to je drugo, ako nešto radi pogrešno.

Da nas ne bi ljudi pogrešno shvatili bolje je objasniti. Ako je neko uspešan u tome što radi ne znači da je uzor, bar ne dobar... Jer može biti i uspešan pljačkaš pa da li to treba biti uzor. Drugo ako je i uspešan sportista ne znam koliko je dobar uzor ako ima neki porok , nezdravu naviku ili loš odnos sa ljudima...?

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Loše je kada neko ima kvalitete da je uzor, a sa druge strane promoviše pogrešne stvari.

Malo mi se " kvalitet kao uzor" i pogrešne stvari potiru, tj ne idu jedan sa drugim.

Može da se i tako gleda na stvar. Ali ja sam mislio da ako je uspeo u svojoj oblasti, onda može biti uzor. A to je drugo, ako nešto radi pogrešno.