TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360592 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: milicaa_o

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 04, 2020, 03:26:59 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Milk Protein Isolate (MPI)  (Pročitano 2942 puta)
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #16 poslato: April 12, 2008, 08:04:17 pre podne »

pa nema tu nikakvog eksprimenta , to nije nista novo ,a i u MPI ima i wheya izolata i micellar caseina
Sačuvana
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651


« Odgovor #15 poslato: April 11, 2008, 11:20:18 posle podne »

pa da, odma ide obrok.Nesto mi se ne eksperimentise,sve to dobro zvuci u teoriji....
Sačuvana
two more...no matter what...!
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #14 poslato: April 11, 2008, 09:46:50 posle podne »

ja ionako odma posle wheya u pwm pojedem ellu...
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #13 poslato: April 11, 2008, 09:41:08 posle podne »

eto to su neke nove teorije.Ja sam ipak za provjerenu varijantu whey protein.Ne mjenjam tim koji "pobjedjuje".Hehe

pa i u MPI ima whey proteina , whey protein isolate , 20% je whey izolat ,  whey ima veci leucin spike od uzimanja , ali i casein ce dovesti u istom tom periodu do povecanja leucina u krvi , samo sto ce taj skok biti manji , e sada pitanje je koliko je veci unos whey proteina isplativ pre svega jer ce jetra veci deo tih aminokiselina dobijenih iz whey proteina oksidisati , tako da nisu potrebne neke vece kolicine whey proteina nakon treninga , zbog ove karakteristike whey protein je vise anabolickog karaktera , e sada problem kod wheya je sto ce pored toga sto je doveo do veceg priliva aminokiselina , ubrzo doci do isto takvog pada , i nivo leucina u krvi ce se vratiti kao pre uzimanja , dok kod caseina je drugacije , leucin spike je manji ali je i pad manji , pada negde na 250 nekih jedinica , ne secam se koje su jedinice uzimane , i na tom nivou ce ostati u duzem vremenskom periodu , preko 7 sati , i zbog toga je casein vise antikatabolik ,  e sada kada sve to stavimo na papir , izvodi se zakljucak da je MPI ili 50/50 odnos whey casein najbolja opcija za posle treninga ,  a po meni i u drugim situacijama kada nije u opciji uzimanje hrane , kao zamena obroka


@Monika
knjige , istrazivanja , clanci ...
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #12 poslato: April 11, 2008, 08:36:36 posle podne »

Markoni je doktor za suplemente... gde li si pokupio sve te info :)
Sačuvana
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651


« Odgovor #11 poslato: April 11, 2008, 07:11:13 posle podne »

eto to su neke nove teorije.Ja sam ipak za provjerenu varijantu whey protein.Ne mjenjam tim koji "pobjedjuje".Hehe
Sačuvana
two more...no matter what...!
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #10 poslato: April 11, 2008, 05:35:31 posle podne »

evo sada pijem , bolje reci jedem , milk protein isolate od cokolade i vitargo od narandze , mmmmmmm, ko jafa keks
Sačuvana
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #9 poslato: April 11, 2008, 05:34:39 posle podne »

sto bi pio odvojeno , popijes sve zajedno
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #8 poslato: April 11, 2008, 04:43:25 posle podne »

I meni to zvuci ispravno,popijes bcaa posle treninga pa 5 min posle MPI...ipak nisam ja lud sto sam pio onolko mleko :D ono jes laktoza me unisti :D
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #7 poslato: April 11, 2008, 02:00:13 posle podne »

zaboravio sam zarez , MPI je najbolja opcija posle treninga , po Lyle McDonaldu , a i fino je dokumentovao , milk protein isolate ima u sebi casein 80% i whey izolat 20%

ima najsiru mogucu upotrebu , za sve moze , za posle treninga , kao MRP , pred spavanje
Sačuvana
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651


« Odgovor #6 poslato: April 11, 2008, 12:25:55 posle podne »

pa to i ja mislim, ja bi to konzumirao uvece
Sačuvana
two more...no matter what...!
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #5 poslato: April 11, 2008, 07:05:01 pre podne »

ne najbolja opcija posle treninga
Sačuvana
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651


« Odgovor #4 poslato: April 11, 2008, 06:51:24 pre podne »

mislis najbolja opcija za period posle pwshakea, ili si mislio na pwshake?(ne bi reko da moze bit bolje od cistog wheya)
« Poslednja izmena: April 11, 2008, 06:54:25 pre podne od strane Spartak » Sačuvana
two more...no matter what...!
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #3 poslato: April 11, 2008, 06:36:18 pre podne »

pa tamo odakle i Lyla nabavlja , a i ja , inace i ja sam krenuo sa MPI , tj. boljom verzijom milk proteina , complete milk diary isolate , pominje i to Lyle u knjizi , kod nas nema da se kupi koliko ja znam
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #2 poslato: April 11, 2008, 12:15:45 pre podne »

Pitaj Markonija,ja mislim da je sa TP-a uzeo
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.13 sekundi sa 18 upita.