Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Većina njih se mogu pronaći online, samo ako se zna tačan naziv.

Ne studije jer to znam da nadem nego kako se sprovode....to bi me interesovalo....

Deo piše, obavezni su da napišu. E sad do detalja niko ne zna.

Ne do detalja,to znam da niko ne zna,ali cesto "zaborave" i ovaj obavezni deo da napisu....

Po standardima ozbiljnih časopisa koji to objavljuju ne bi smelo to da se dešava. Problem je što se nekad ispuste neke stvari prilikom kontrolisanja. Takođe je još veći problem što se neka posmatranja iznose kao validna istraživanja, a to uopšte nisu.

Sto uvek moze da se desi.

Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) za koju istraživanja sugerišu da može pomoći u poboljšanju mišićne mase, sportskom oporavku, upale i nivoa šećera u krvi.

Leucin je važan za sintezu proteina i rast mišića. Prodaje se kao dodatak ishrani i prirodno se nalazi u namirnicama, kao što su piletina, ćuretina i sir.

U ovakvoj formi ga koristim,jer bcaa+ glutamin pijem.

Kakva su tvoja iskustva?

Ako kazem da ih pijem otkako su izasli na trziste,onda sam ti sve rekao.Naravno sa pauzama.Jako sam zadovoljan.

Zato i volim da podelis iskustva sa ostalima.

A ja ih volim da podelim da bi sadasnji vezbaci mogli lakse da nadu informacije koje im treba,da ne lutaju toliko koliko smo mi u ono vreme bez interneta....

Slažem se. Ovde mogu mnogo toga od vas sportista naučiti.

Da. Jer postoje stvari koje ne mogu da se nadje po knjigama, a to je iskustvo. Jedino kada neko pretoci sva svoja iskustva u knjigu.

Najbolje je pitati, a nekako je ovde sve transparentno.

Ne kazu dzabe ko pita ne skita.

Stara izreka. I ja sam hteo da je citiram ovde.

Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) za koju istraživanja sugerišu da može pomoći u poboljšanju mišićne mase, sportskom oporavku, upale i nivoa šećera u krvi.

Leucin je važan za sintezu proteina i rast mišića. Prodaje se kao dodatak ishrani i prirodno se nalazi u namirnicama, kao što su piletina, ćuretina i sir.

U ovakvoj formi ga koristim,jer bcaa+ glutamin pijem.

Kakva su tvoja iskustva?

Ako kazem da ih pijem otkako su izasli na trziste,onda sam ti sve rekao.Naravno sa pauzama.Jako sam zadovoljan.

Zato i volim da podelis iskustva sa ostalima.

A ja ih volim da podelim da bi sadasnji vezbaci mogli lakse da nadu informacije koje im treba,da ne lutaju toliko koliko smo mi u ono vreme bez interneta....

Moras da pocnes da naplacujes 

Znam da pricam protiv sebe ali ne bih mogao da naplacujem.Jedino ako nekog spremam za takmicenje to da.

Salim se ja, naravno. Ne bih ni ja mogao da naplacujem nesto tako iz svog iskustva. Rado cu podeliti sa svima.

Razumemo se dr.Nikola,nisam ni mislio da bi naplacivao.
Nego kada covek vidi ko sve i sta sve naplacuje....

Danas vise nema nista besplatno da se uradi.

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Cesto bude i namesteno. Bilo je slucajeva kada su se neki radovi povlacili iz casopisa, jer su rezultati bili namesteni ili izmisljeni. Ima mnogo manipulacija i u nauci.

Naravno i tamo ima onih koji plate pa "bude po njihovom"...kao i svugde u svetu....

Svuda se desavaju manipulacije.

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Većina njih se mogu pronaći online, samo ako se zna tačan naziv.

Samo ako su rekli sve kako su zaista sprovodene.

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Većina njih se mogu pronaći online, samo ako se zna tačan naziv.

Ne studije jer to znam da nadem nego kako se sprovode....to bi me interesovalo....

Deo piše, obavezni su da napišu. E sad do detalja niko ne zna.

Ne do detalja,to znam da niko ne zna,ali cesto "zaborave" i ovaj obavezni deo da napisu....

Po standardima ozbiljnih časopisa koji to objavljuju ne bi smelo to da se dešava. Problem je što se nekad ispuste neke stvari prilikom kontrolisanja. Takođe je još veći problem što se neka posmatranja iznose kao validna istraživanja, a to uopšte nisu.

Na ovo zadnje sam mislio....sa time sam se puno puta susretao....

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Većina njih se mogu pronaći online, samo ako se zna tačan naziv.

Ne studije jer to znam da nadem nego kako se sprovode....to bi me interesovalo....

Deo piše, obavezni su da napišu. E sad do detalja niko ne zna.

Ne do detalja,to znam da niko ne zna,ali cesto "zaborave" i ovaj obavezni deo da napisu....

Po standardima ozbiljnih časopisa koji to objavljuju ne bi smelo to da se dešava. Problem je što se nekad ispuste neke stvari prilikom kontrolisanja. Takođe je još veći problem što se neka posmatranja iznose kao validna istraživanja, a to uopšte nisu.

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Većina njih se mogu pronaći online, samo ako se zna tačan naziv.

Ne studije jer to znam da nadem nego kako se sprovode....to bi me interesovalo....

Deo piše, obavezni su da napišu. E sad do detalja niko ne zna.

Ne do detalja,to znam da niko ne zna,ali cesto "zaborave" i ovaj obavezni deo da napisu....

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Većina njih se mogu pronaći online, samo ako se zna tačan naziv.

Ne studije jer to znam da nadem nego kako se sprovode....to bi me interesovalo....

Deo piše, obavezni su da napišu. E sad do detalja niko ne zna.

Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) za koju istraživanja sugerišu da može pomoći u poboljšanju mišićne mase, sportskom oporavku, upale i nivoa šećera u krvi.

Leucin je važan za sintezu proteina i rast mišića. Prodaje se kao dodatak ishrani i prirodno se nalazi u namirnicama, kao što su piletina, ćuretina i sir.

U ovakvoj formi ga koristim,jer bcaa+ glutamin pijem.

Kakva su tvoja iskustva?

Ako kazem da ih pijem otkako su izasli na trziste,onda sam ti sve rekao.Naravno sa pauzama.Jako sam zadovoljan.

Zato i volim da podelis iskustva sa ostalima.

A ja ih volim da podelim da bi sadasnji vezbaci mogli lakse da nadu informacije koje im treba,da ne lutaju toliko koliko smo mi u ono vreme bez interneta....

Slažem se. Ovde mogu mnogo toga od vas sportista naučiti.

Da. Jer postoje stvari koje ne mogu da se nadje po knjigama, a to je iskustvo. Jedino kada neko pretoci sva svoja iskustva u knjigu.

Najbolje je pitati, a nekako je ovde sve transparentno.

Ne kazu dzabe ko pita ne skita.

Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) za koju istraživanja sugerišu da može pomoći u poboljšanju mišićne mase, sportskom oporavku, upale i nivoa šećera u krvi.

Leucin je važan za sintezu proteina i rast mišića. Prodaje se kao dodatak ishrani i prirodno se nalazi u namirnicama, kao što su piletina, ćuretina i sir.

U ovakvoj formi ga koristim,jer bcaa+ glutamin pijem.

Kakva su tvoja iskustva?

Ako kazem da ih pijem otkako su izasli na trziste,onda sam ti sve rekao.Naravno sa pauzama.Jako sam zadovoljan.

Zato i volim da podelis iskustva sa ostalima.

A ja ih volim da podelim da bi sadasnji vezbaci mogli lakse da nadu informacije koje im treba,da ne lutaju toliko koliko smo mi u ono vreme bez interneta....

Moras da pocnes da naplacujes 

Znam da pricam protiv sebe ali ne bih mogao da naplacujem.Jedino ako nekog spremam za takmicenje to da.

To je negde valjda i ispravno.

I ja tako smatram!

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Većina njih se mogu pronaći online, samo ako se zna tačan naziv.

Ne studije jer to znam da nadem nego kako se sprovode....to bi me interesovalo....

Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) za koju istraživanja sugerišu da može pomoći u poboljšanju mišićne mase, sportskom oporavku, upale i nivoa šećera u krvi.

Leucin je važan za sintezu proteina i rast mišića. Prodaje se kao dodatak ishrani i prirodno se nalazi u namirnicama, kao što su piletina, ćuretina i sir.

U ovakvoj formi ga koristim,jer bcaa+ glutamin pijem.

Kakva su tvoja iskustva?

Ako kazem da ih pijem otkako su izasli na trziste,onda sam ti sve rekao.Naravno sa pauzama.Jako sam zadovoljan.

Zato i volim da podelis iskustva sa ostalima.

A ja ih volim da podelim da bi sadasnji vezbaci mogli lakse da nadu informacije koje im treba,da ne lutaju toliko koliko smo mi u ono vreme bez interneta....

Moras da pocnes da naplacujes 

Znam da pricam protiv sebe ali ne bih mogao da naplacujem.Jedino ako nekog spremam za takmicenje to da.

Salim se ja, naravno. Ne bih ni ja mogao da naplacujem nesto tako iz svog iskustva. Rado cu podeliti sa svima.

Razumemo se dr.Nikola,nisam ni mislio da bi naplacivao.
Nego kada covek vidi ko sve i sta sve naplacuje....

Može stabilizovati šećer u krvi
Studije na ljudima i životinjama pokazuju da suplementacija leucinom, može pomoći da se stimuliše lučenje insulina, što može pomoći u kontroli šećera u krvi.

Za ovo nisam sigurna koliko je validno s obzirom na to da svaka aktivnost i proteinska ishrana deluju tako, ne smatram da posebno leucin je značajan.

Verovatno su im rezultati istrazivanja pokazali da ima znacaja.

Uvek treba ispitati sve okolnosti istraživanja.

Da im udjemo u epruvetu

Pa na kraju krajeva. Ali je mnogo bitno da li se koristio još neki suplement, da li su redovni vezbači u pitanju ili ne itd. Jer to tek ukazuje na validnost.

Jasno je meni sve. Ali je pitanje kako se neke studije sprovode.

To nije svejedno.To bi i mene interesovalo...

Cesto bude i namesteno. Bilo je slucajeva kada su se neki radovi povlacili iz casopisa, jer su rezultati bili namesteni ili izmisljeni. Ima mnogo manipulacija i u nauci.

Naravno i tamo ima onih koji plate pa "bude po njihovom"...kao i svugde u svetu....

Leucin je esencijalna aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) za koju istraživanja sugerišu da može pomoći u poboljšanju mišićne mase, sportskom oporavku, upale i nivoa šećera u krvi.

Leucin je važan za sintezu proteina i rast mišića. Prodaje se kao dodatak ishrani i prirodno se nalazi u namirnicama, kao što su piletina, ćuretina i sir.

U ovakvoj formi ga koristim,jer bcaa+ glutamin pijem.

Kakva su tvoja iskustva?

Ako kazem da ih pijem otkako su izasli na trziste,onda sam ti sve rekao.Naravno sa pauzama.Jako sam zadovoljan.

Zato i volim da podelis iskustva sa ostalima.

A ja ih volim da podelim da bi sadasnji vezbaci mogli lakse da nadu informacije koje im treba,da ne lutaju toliko koliko smo mi u ono vreme bez interneta....

Slažem se. Ovde mogu mnogo toga od vas sportista naučiti.

Da. Jer postoje stvari koje ne mogu da se nadje po knjigama, a to je iskustvo. Jedino kada neko pretoci sva svoja iskustva u knjigu.

Najbolje je pitati, a nekako je ovde sve transparentno.