Bitno je da nama odgovara.
A okolina će uvek da nešto suflira i dobacuje.

Naravno,ja zato i delim svoje iskustvo. Mene nikad nije interesovalo šta ostali misle,pa ni sad. Ja se dobro osećam i to je jedino što znači.

Najvažnije je slediti pravilne navike.

Bitno je da kilaža i izgled vama prijaju i da ste zdravi i vodite računa o zdravlju.

Najlepši je osećaj kada osoba zna da radi nešto dobro za svoje zdravlje.

Iskreno da budem svidja se meni kada imam i 110kg ali to praktikuje zimi
I u off sezoni.

Tebi na tvoju visinu i treba.Ja odsad i zimi cu se truditi da mi kilaza ostane na ovom nivou gde je sada,negde oko 115kg.Lakse se krecem,disem a i organizam se vec navikao na manje porcije,nema potrebe da povecavam tezinu u offsezoni.Samo da odrzavam trenutno stanje.

Najbolje znaš kako odgovara tvom organizmu.

Uglavnom što ste svi i rekli prvo to povezuju ds nisam bolestan itd...
A kada pokažem pločice na stomaku onda tišina nastaje.

Isto,samo posto ja nemam tako lepe plocice kao ti ja pokazem leda ili biceps i nastaje tajac....

Plašite ljude na ulici

Trening u prirodi može dodatno da nas stimuliše i motiviše da vodimo računa o zdravlju.

Ja sam to zato i poceo da praktikujem i mogu ti reci da je vrlo motivirajuce.

Vrlo je motivišući i prijatno. Naročito ako neko ima pravu šumu u blizini.

Sva sreca pa imamo,doduse nije kao na  Fruskoj  Gori,manja je,ali imamo.Usred centra imamo jedan prelep park,a pored vestackog jezera imamo sumu sve do Zobnatice.

Po tvom opisu bi se reklo da je baš lepa priroda i tom kraju. Svaka regija ima neki poseban šmek.

Kod mene se u licu primeti kada smršam i delujem zaista drugačije.

Obično se i primeti u predelu obraza, kada osobe smršaju.

Trening u prirodi može dodatno da nas stimuliše i motiviše da vodimo računa o zdravlju.

Uvek je poželjno za funkcionisanje celokupnog organizma boraviti što više u prirodi, naročito u ovom periodu sunčanog vremena.

Naravno, ovde se spajaju višestruke koristi takvog aktivnog boravka.

Osoba se lepše oseća posle boravka u prirodi. I to je jedan od benefita, taj doživljaj.

Ovih dana je bilo zaista lepo vreme za trening na svežem vazduhu pa se nadam da ljudi to koriste.

Primećujem to na svakom koraku. A meni uvek prijaju šetnje u parku ili šumi.

Nista bolje od toga.Em je zdravo,em "proluftiras" malo glavu.

Nekada je to sasvim dovoljno za nove radne pobede.

Evo juce sam opet posle 15 godina od svog pozdrava iz strongmana ponovo vukao kamion za jednu reklamu i to sam trebao vuci kamion od 8 tona ali posto je to vatrogasni kamion bio u pitanju nisu ispustili vodu iz rezervoara i bilo je znatno teze,20 tona.I da bi snimak bio dobar morao sam odvuci kamion na razdaljinu od 20 metara odvuci 5 puta da bi to kamerman snimio iz svih mogucih uglova pa i sa dronom.To sve u svojoj 51oj godini zivota 37 godina provedenih u ovom sportu i to sa smanjenom telesnom tezinom od 117kg.Telesnu tezinu navodim zato jer je sa manjom tezinom teze pokrenuti kamion. Kada reklama bude gotova postavljam snimak.
Sa pola pluca,bez kaisa,bez specijalnih cipela za vucenje kamiona i bez ikakvih specijalnih strongman priprema jer je ideja dosla 2 dana pre nego sto sam trebao odraditi reklamu.Sve je dobro proslo,cak ni upalu nemam.

I opet najvažnije je da je zdravlje ispred pehara. Tvoj lični napredak (pobediti sebe od juče) je jedini garant da ćeš se ovim sportom baviti dugo i zdravo.

Kod bilo kog takmicarskog sporta zdravlje nije u prvom planu,nazalost ma koliko god to voleli ili mislili.Kod rekreativnog sporta da,tu je zdravlje na prvom mestu.

U Armwrestlingu planiram do 90kg master pa videću šta I kako.
Realnost je takva da tu prvo moram pa videćemo.

Steta sto moras,recimo u sportovima snage mozes da biras i ako mislis da mozes u open kategoriju onda se slobodno mozes tamo takmiciti,to je prava stvar!

Samo takmičenje isto ali uvek sam bio razočaran odlukama sudija i mnogo puta pokraden jer nisam nečiji ili ne izlazim za klub organizatora itd...zato to kažem.

Zato sam prestao da se takmicim u bodi bildingu jer je to ipak subjektivni sport,a u sportovima snage ili si digao teg ili nisi.

I opet najvažnije je da je zdravlje ispred pehara. Tvoj lični napredak (pobediti sebe od juče) je jedini garant da ćeš se ovim sportom baviti dugo i zdravo.

Prihvatanje da si dao maksimum (i da si subjektivno pokraden) je mnogo bolje za dugoročno zdravlje nego opsesija rezultatom koji zavisi i od drugih.

Ne možeš ni ti ili bilo ko uticati na sudije, ali možete na svoj trening, ishranu, formu i mentalnu stabilnost. Fokusiranjem na svoj progres smanjujete stres.