Ma, nema greške sa Twinlabovim proizvodima. To je renomiran brend već dugi niz godina.

Da 'malo' peskast E vidis Labradin nisam nikad probao,volim twinlab jer mi je to ljubav jos iz 90-ih kada sam pocinjao sa bilo kakvom suplementacijom

Jeste on malo "peskast". Moj omiljeni je Labrada CreaLean. Mikronizova prah, neosetan u ustima. Pio sam i Dymatize-ov, isto je jako dobar.

Hvala,samo me je to zanimalo,posto mi onaj univerzalov uopste nije prijao,osecaj mi je bio kao da sam se najeo peska,za razliku od twinlab-a,dymatize-a koji su mikro i creapure.

Da,slazem se,cena i kolicina su vise nego povoljne. Hvala ti na brzom odgovoru

Baš tako, probaš pa vidiš kako ti odgovara.
Nema na čemu tu sam da pomognem, javi se ako nešto ustreba.

Da,slazem se,cena i kolicina su vise nego povoljne. Hvala ti na brzom odgovoru

Reci mi samo,jel taj QNT mikronizovan?

Mislim da nije bar ne piše na njemu ali veruj mi da lepo radi posao.Tu mislim prevashodno da ako se uzima kako treba daće rezultate.Ja ga uzimam već nekih mesec dana i to sa dekstrozom u kombinaciji i prezadovoljan sam.
Masa i snaga su na zavidnom nivou a ako obratiš pažnju na gramažu i cenu onda ti je jasno da je ovaj kreatin zaista i više nego odlična opcija.
Probaj pa češ videti jel i tebi dobar.

Reci mi samo,jel taj QNT mikronizovan?

Све најлепше у новој години желим свим члановима, није ме било неко време...
Да ли је проблем ако се креатин меша са whey-ом и беланцима? (за whey знам, питање се односи на беланца)

Živa belanca ti ne trebaju iz razloga što možeš dobiti salmonelu.
Kao neko ko je to preživeo savetujem ti da to u širokom luku izbegavaš, veruj mi da je to pakao koji ne bih ni svom neprijatelju poželeo.Kuvana jaja su najbolja opcija i to ti savetujem.
Kreatin kao sam po sebi je odlična opcija i pre i posle treninga.Ja trenutno uzimam ovaj http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/QN1203-Creatine-Monohydrate.html
veoma je povoljan i lepo radi ako sve uklopiš kako treba.
Whey je odlična opcija i dobro je imati ga u svojoj kolekciji.Posle treninga kreatin plus whey je odlična opcija,belanca ti tada nisu potrebna ni u kakvom obliku jer whey će sasvim dobro odraditi posao.

Све најлепше у новој години желим свим члановима, није ме било неко време...
Да ли је проблем ако се креатин меша са whey-ом и беланцима? (за whey знам, питање се односи на беланца)

belanca ti je najbolje da koristis kuvana to je cinjenica...

Nema potrebe da mešaš belanca sa wheyom. Verovatno misliš na posle treninga - onda uzmi samo whey i kreatin. Pogotovu ti ne trebaju živa belanca.

Све најлепше у новој години желим свим члановима, није ме било неко време...
Да ли је проблем ако се креатин меша са whey-ом и беланцима? (за whey знам, питање се односи на беланца)

Hvala na odgovorima!

Za kreatin znam kada cu da pijem, a kazite mi za protein. Jel dnevna doza treba da bude 2gr po kilu. znaci ja imam 95 kila to je 200gr. Jel u tih 200gr treba da kombinujem i prah i protein iz hrane? i jos jedno pitanje jel moze da se pije zajedno sa kreatinom. Ujutru na prazan stomak, i posle treninga?

Potrudi se da sto vise proteina unosis iz hrane, da ti oni budu osnova, a da wheyom samo to pojacas. Najbitnije je da ga uneses posle treninga, a mozes jos jednom ako ti finansije dozvoljavaju.

Dnevnu dozu proteina(2g/kg) kombinuješ iz praha iz čvrste hrane. Naravno, veći deo treba iz čvrste hrane uneti.

Ujutru bih kreatin popio zasebno, pa malo kasnije doručkovao, a posle treninga može sve zajedno.

znaci protein u prahu samo jednom dnevno posle treninga?

Da samo posle treninga, eventualno mozes jednu mericu ujutru...