TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395189 Teme od strane 25007 Članovi Poslednji član: mileddd

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 28, 2024, 12:12:09 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 8 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: brzina ?  (Pročitano 52870 puta)
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212
« Odgovor #73 poslato: Decembar 27, 2007, 11:43:46 posle podne »
Citat: Lokk1  Decembar 27, 2007, 11:35:21 posle podne
Citat: quaresma  Decembar 27, 2007, 10:37:06 posle podne
Citat: daniela svarc  Decembar 27, 2007, 10:32:51 posle podne
Koliko poznajem situaciju Lokk je definitivno spreman...

znate se? ajde lokki cuo si, kreci na skokove oma...

imali smo saradnju  :D ...

pa ne znam shta je merilo ... u teretani sam redovno .. kad nisam kuci radim .. i to bash bash .. naravno shto mogu ... trchim .. idem na fudbal min 4 puta nedeljno ... dunno .. kazem da vno su bile pripreme ali ono .. definitivno cu izdrzati ...

dajte mi neke skokove ....

@quarezma ;)  ono shto si ti meni dao .. dunno ... ali deluje mi smeshno .. josh nisam pribao ..chekam rezultate holtera i testa opterecenja ..  jel to tebi dobro ????  btw .. odakle mi KUTIJE FFS da skachem na njih :)

pa ja skacem na nekom stepeniku umesto te kutije...
izgleda smesno ali tako je jbg...  daj nekom strucnijem ovde na forumu da vidimo sta kaze...
mislim to je to, ne moze biti nista posebno novo, samo razlicite vrste skokova, that's it...
i da, deluje jako lako, ali je dosta naporno...
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Lokk1
Gost
« Odgovor #72 poslato: Decembar 27, 2007, 11:35:21 posle podne »
Citat: quaresma  Decembar 27, 2007, 10:37:06 posle podne
Citat: daniela svarc  Decembar 27, 2007, 10:32:51 posle podne
Koliko poznajem situaciju Lokk je definitivno spreman...

znate se? ajde lokki cuo si, kreci na skokove oma...

imali smo saradnju  :D ...

pa ne znam shta je merilo ... u teretani sam redovno .. kad nisam kuci radim .. i to bash bash .. naravno shto mogu ... trchim .. idem na fudbal min 4 puta nedeljno ... dunno .. kazem da vno su bile pripreme ali ono .. definitivno cu izdrzati ...

dajte mi neke skokove ....

@quarezma ;)  ono shto si ti meni dao .. dunno ... ali deluje mi smeshno .. josh nisam pribao ..chekam rezultate holtera i testa opterecenja ..  jel to tebi dobro ????  btw .. odakle mi KUTIJE FFS da skachem na njih :)
Sačuvana
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212
« Odgovor #71 poslato: Decembar 27, 2007, 10:37:06 posle podne »
Citat: daniela svarc  Decembar 27, 2007, 10:32:51 posle podne
Koliko poznajem situaciju Lokk je definitivno spreman...

znate se? ajde lokki cuo si, kreci na skokove oma...
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #70 poslato: Decembar 27, 2007, 10:32:51 posle podne »
Koliko poznajem situaciju Lokk je definitivno spreman...
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!
« Odgovor #69 poslato: Decembar 26, 2007, 09:08:58 posle podne »
Recimo da kaze...da s eUBIJES! Hahahahaaa :D :D :D ;)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
DHEA
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1303


"Менаџер физичких послова"
« Odgovor #68 poslato: Decembar 26, 2007, 09:07:38 posle podne »
Lokk1 - pliometrija se radi JEDINO kada si POTPUNO spreman! Ranije sam napisao da se pliometrija radi kada je sportista ( iz već rečenih razloga, ne preporučuje se rekreativcima) spreman da iz čučnja digne 1.5x svoje težine! Naravno, to je u teoriji, jer sportista može dići i 2x svoje težine, a da mu je skočni zglob slabiji što zna predstavljati poveći problem ( video, pa zato i kažem). TakoĂ°e, ne bi je trebalo raditi ni u oporavljajućem periodu ( period posle povrede, iako se sportista oseća spremnim). Itd, itd,...

Za broj dva, bolje sačekaj Mladena, jer ti ja mogu pričati uglavnom za atletskim ciklusima! Mislim, može ti to biti od pomoći, ali mislim da će ti Mladen dati predlog koji će ti više pomoći.  ;)
Sačuvana
Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
Lokk1
Gost
« Odgovor #67 poslato: Decembar 26, 2007, 08:01:59 posle podne »
s tim shto moja pauza traje malo duze od tvoje zbog povreda itd ...


@ ostali .. i dalje cekam odgovor ;)
Sačuvana
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212
« Odgovor #66 poslato: Decembar 26, 2007, 03:37:37 posle podne »
jedino sto ne valja u svemu tome je sto nemas takve treninge gde vremenski da uglavish...
znaci pauza i treba da sluzi za odmor, pripreme kad pocnu, onda od toga nema nista, a kad je prvenstvo onda tek nikako...
to bi trebalo da se radi u klubu, ali posto ovi strucnjaci u nasoj ligi to ne rade, pepusteni smo sebi, pa eto moze da nam se obije o glavu...
ja sam rizikovao i evo radim to sad cu trecu nedelju, znaci treci put, posto radish jednom nedeljno, upale me ubijaju posle svakog trennga...
uradicu jos 1-2 pa onda odmor pred pripreme...
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Lokk1
Gost
« Odgovor #65 poslato: Decembar 26, 2007, 07:47:41 pre podne »
e a sad ozbiljno ...

1) dajte molim vas konkretan primem pliometrije da se radi neshto ... recimo da sam sredjnje spreman ... (citaj davno su bile pripreme )

2) KADA TO RADITI .. vezano za prichu o makrociklusu ... tj kojim redom se spremati ... kada uci / izci iz tertane .. u prevodu izgled jednih master priprema u najkracim crtama ...

zavaljujem ...  ;D ;D :D :D
Sačuvana
Lokk1
Gost
« Odgovor #64 poslato: Decembar 26, 2007, 07:45:19 pre podne »
Citat: DHEA  Decembar 21, 2007, 09:45:02 posle podne
Ljudi da ne offujemo - dakle Quaresma, kojom brzinom ćeš mu uleteti u noge na predstojećoj utakmici!?  ;D ;D ;D

Timmmyyyyyyyyy...





naravno da nema muda to da uradi ... dobio bi lakat sledeci duel momentalno .. a poshto sam predobar sudija to ne bi video ...  :P :P
Sačuvana
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212
« Odgovor #63 poslato: Decembar 22, 2007, 01:06:54 pre podne »
Citat: DHEA  Decembar 21, 2007, 09:45:02 posle podne
Ljudi da ne offujemo - dakle Quaresma, kojom brzinom ćeš mu uleteti u noge na predstojećoj utakmici!?  ;D ;D ;D

Timmmyyyyyyyyy...

radio sam pliometriju u zadnje vreme, sad mi je brzina haos, tako da kontam jedno 150km/h
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!
« Odgovor #62 poslato: Decembar 21, 2007, 10:46:33 posle podne »
Jimyyy?
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
DHEA
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1303


"Менаџер физичких послова"
« Odgovor #61 poslato: Decembar 21, 2007, 09:45:02 posle podne »
Ljudi da ne offujemo - dakle Quaresma, kojom brzinom ćeš mu uleteti u noge na predstojećoj utakmici!?  ;D ;D ;D

Timmmyyyyyyyyy...
Sačuvana
Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212
« Odgovor #60 poslato: Decembar 21, 2007, 04:28:18 posle podne »
kesa...
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!
« Odgovor #59 poslato: Decembar 21, 2007, 03:44:02 posle podne »
Cripple fight!! :)
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 ... 8 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 395189

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25007

Poslednji član: mileddd

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.108 sekundi sa 19 upita.