|
stefy
|
 |
« Odgovor #13 poslato: Jul 03, 2008, 08:33:43 posle podne » |
|
ja pocenjem gtv sad od awgusta-septembra...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
My imaginary friend thinks you have serious problems...
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #12 poslato: Jul 03, 2008, 07:16:14 posle podne » |
|
vidim da je potrebna dobra forma za pocetak, nije nimalo lako...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #11 poslato: Jul 03, 2008, 07:14:02 posle podne » |
|
GVT?pa pazi samo pogledas vezbe koje su ukljucene,to su ti one vezbe koje najvise ukljucuju misicna vlakna u datom misicu...znaci za masu dudu dalo
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #10 poslato: Jul 03, 2008, 07:11:04 posle podne » |
|
samo da pitam da li mislis da je to najbolje za masu?? ili nesto pre toga?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #9 poslato: Jul 03, 2008, 07:05:52 posle podne » |
|
Imas temu GVT za sva pitanja,sve sto nejasno bude  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #8 poslato: Jul 03, 2008, 07:05:05 posle podne » |
|
uzeo sam gvt program ovde sa sajta, ali mi nije bas sve najjasnije... planiram da pocnem prvog septembra, pre toga moram da odradim more i prikupljanje materijalnih resursa....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #7 poslato: Jul 03, 2008, 07:00:40 posle podne » |
|
pa koj ce ti kardio,jel svatas da kardiom posle treninga produzavas katabolizam,i koj ce ti ako radis na povecanju mase?Kardio= trosi kalorije,za masu treba suficit kalorija,ako trosite kcal bezveze kardiom,manje cete napredovati...radi se oko 5 meseci al to je sve sa pauzama koje imas izmedju(izmedju svake faze)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #6 poslato: Jul 03, 2008, 06:46:40 posle podne » |
|
koliko traje gvt? znaci sve vreme bez kardia?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #5 poslato: Jul 03, 2008, 06:05:21 posle podne » |
|
ja treniram godinu ipo bez kardia pa sam se cak i definisao bez njega i nista mi ne fali trcanje nije jedini vid jacanja srca...probaj kruzne treninge,pa ces vidis kakva to cuda cini za kondiciju.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
Ivann
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 8
|
|
« Odgovor #4 poslato: Jul 03, 2008, 05:54:52 posle podne » |
|
Pa jel ok trenirati u teretani i ne raditi kardio? Cuo sam da nije zdravo za srce. Meni definisanje nije cilj, ali mi je cilj zdravlje pa onda masa...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #3 poslato: Jul 03, 2008, 05:22:29 posle podne » |
|
gvt ja za masu...
moze i za definisanje jer je i on lactic acid inducing trening zbog tempa kojim se radii vremena tenzije od 60 sek,bar donekle buduci d a je odmor izmedju serija veci no sto bi bio kod "jaceg" LA treninga...nema veze kardio sa time dal neko radi masu....znam gomilu ljudi koji trce malo i tokom mase |
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #2 poslato: Jul 03, 2008, 04:35:24 posle podne » |
|
nema kardio treninga kada se radi GVT
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Ivann
Član početnik
Van mreže
Poruke: 8
|
|
« Odgovor #1 poslato: Jul 03, 2008, 04:03:01 posle podne » |
|
Kojim danima bih trebao da radim kardio ako radim vama svima dobro poznati gvt?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor