Ti bi nesto jeftino ,a da je dobro
prvo bez dobre ishrane nece ti pomoci ni jedan suplement.Kada regulises ishranu uzmi Elite whey protein,glutamine,bcaa,tecne amino kiseline  ako ne volis tablete i redovan trening.
ako prestanes da treniras veoma brzo ces se vratiti u stanje u kome si sada jer organizam uvek gleda da se vrati u stanje ravnoteze,a trening je stres za njega

Cao svima

Elem, pre 6 godina sam isao u teretanu, i uz aminokiseline u tabletama i zestok trening za 3-4 meseca dobio prilicne rezultate...ali vise u misicnoj masi, ne u definiciji....jeo sam kao svinja

Sad bih krenuo ponovo, medjutim, ne sa ciljem da se unakazim od mase...

Imam 185, trenutno 85 kg, ali imam solidno sala..recimo 5-8kg...Cilj mi je da dodjem do max 90kg, sa solidnom definicijom (ne nesto krvnichki). Dakle, najgora kombinacija...treba nabaciti misicnu masu i istopiti salo

Mene interesuje shta da uzmem? Pre 6 godina, kad sam radio, tecne aminokiseline su bile prilicno popularne, ali skuplje. Takodje, ne zelim da se privremeno napumpam, nego da neshto ostane i za posle znam kako da radim treninge i da dooobro opteretim misic

Ne bih se igrao sa tim da ne iskoristim unet preparat do kraja, pa da on ode u salo. Takodje, ishrana mi nije neka (student, mrzi me da kuvam). Treba mi nesto sto ce graditi kvalitetnu (dugotrajnu), chistu misicnu masu. Eventualno neka kombinacija sa nechim shto topi salo. Takodje, ne zelim stvari koje mogu stetiti organizmu, naprezati srce i slicno. Nije mi problem da gutam vece tablete aminokiselina, ali je u to davno vreme vazilo da se tecne brze/bolje apsorbuju.

Nadam se da nisam bio previse opsiran, ali dovoljno detaljan u svojim zeljama...Sta iz pansportovog cenovnika mi mozete preporuchiti, a da ne kosta ko Sv. Petra kajgana?

Hvala