TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360592 Teme od strane 24619 Članovi Poslednji član: milicaa_o

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 04, 2020, 04:07:25 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kombinacija proteina u surovim vremenima :P  (Pročitano 3446 puta)
Nitro
Gost
« Odgovor #23 poslato: Decembar 03, 2008, 04:43:39 posle podne »

beats me O_O
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #22 poslato: Decembar 02, 2008, 07:07:53 posle podne »

pa sad i nije,micelarni mogu sa ZMA da pijem ;D 
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Nitro
Gost
« Odgovor #21 poslato: Decembar 02, 2008, 06:47:34 posle podne »

To su nebitne razlike
Sačuvana
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651


« Odgovor #20 poslato: Decembar 02, 2008, 12:12:59 posle podne »

da, kao kalcijumov je denaturizovan, al opet, meso kad se peche, denaturizuje se, tako da....
Sačuvana
two more...no matter what...!
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #19 poslato: Novembar 27, 2008, 07:34:02 posle podne »

naravno da je micelarni bolji,ali posle njega opet najbolja opcija kalcijum kazeinat
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #18 poslato: Novembar 27, 2008, 07:05:09 posle podne »

Kada ste vec spomenuli kazein, ja bih dodao jos i to da pri kupovini obrate paznju oni koji kupuju ovaj protein, i da kupe micelarni kazein a ne kalcijum kazeinat. Ne tvrdim da kalcijum kazeinat ne valja, ali je sigurno losiji od micelarnog o cemu govori i sama cena. Zato neki proizvodjaci prodaju kalcijum kazein i samim tim svoje proizvode cine jeftinijim i pristupacnijim za kupce. E sad dali se isplat ne mogu da tvrdim i dali su razlike u nijansama ili nesto vece. Izbor ipak ostaje na vama.
Sačuvana
Spartak
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 651


« Odgovor #17 poslato: Novembar 27, 2008, 09:04:25 pre podne »

pred spavanje...mjerica whey+2mjerice casein.
Sačuvana
two more...no matter what...!
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #16 poslato: Novembar 27, 2008, 01:07:10 pre podne »


1.najbolja opcija kazein pred spavanje
2.ella sir
3.crveno meso(zbog masti)
   e sad ako ti nije problem salo,onda moze i mleko
 whey neka bude bas zadnji na listi
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #15 poslato: Novembar 27, 2008, 12:49:04 pre podne »

 8) 8) 8)

Mi ti svi ovde pricamo iz najbolje namere i iz licnoga iskustva :)
Ja uvece pred spavanje mesam pola kutije elle i mericu wheya
i pravim ,kako ja to nazivam,proteinski puding :)
Vajda je logicno da sebi zelim najbolje,i da ako tebi preporucim nesto ovako,da je to
najiskrenije sto ti mogu odgovoriti :)
Druga dobra opcija je da pijes kazein pred spavanje :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
The Mickey
Only rage gives me strenght!!!
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3817


Oculus ex Inferni

eXplode FORUM!!!
« Odgovor #14 poslato: Novembar 27, 2008, 12:16:50 pre podne »

Mleko ce malo usporiti whey ali ne u toj meri da ce da te drzi tokom cele noci... zbog toga tu ulazi sporo varljivi protein (kazein) koga ima u svim mlecnim proizvodima. E sad pred spavanje najbolja i najjeftinija varijanta bi bila ella sir koji ima malo m.m. i laktoze u sebi. Mleko isto sadrzi kazein (naravno) ali nije dobro bas zbog laktoze...

Whey mozes eventualno ujutru da mesas sa mlekom i ovsenim kao prvi obrok.
Sačuvana
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti"
Dark Angel....Maybe dark but still Angel
       
     
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #13 poslato: Novembar 26, 2008, 11:59:26 posle podne »

"Uzimajte whey protein i koristite ga posle treninga, eventualno zajedno sa nekim karbohidratima (dekstroza). Tokom dana i pred spavanje uzmite uz whey protein nesto sto ce mu usporiti apsorbciju. To moze biti bilo sta sto sadrzi druge proteine i zdrave masti: casa mleka ili jogurta,1-2 kuvana jaja, 1-2 kasike maslinovog ili lanenog ulja...Kao sto vidite, veoma jednostavno. Tako ce vas whey protein biti puno bolje iskoriscen, pa cete imati brzi napredak i ujedno cete za svoj novac dobiti vise. Budite informisani, kreativni i pametni i ne slusajte ,,strucnjake" po teretanama, koji znaju da samo da vam kazu da kupite ovaj ili onaj whey protein. Uopste nije tako jednostavno."
Ovaj tekst sam prepisao iz casopisa "MAXX" br 3/06
E sada hocu da konacno razresimo tu dilemu dali mleko zaista usporava whey ili ne? Zbog ovog teksta sam ja pio whey sa mlekom svake veceri najmanje godinu dana, ali su mi hans i fanatic promenili to misljenje. Od sad prelazim na ella sir pre spavanja al bih ipak hteo da cujem vase misljenje o citiranom tekstu.
Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #12 poslato: Novembar 26, 2008, 10:03:12 posle podne »

 8) 8) 8)

Taj prot,power zaobidji :)
Soja je soja,ma koliko god bila jeftina :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 11488


Never give up!

« Odgovor #11 poslato: Novembar 26, 2008, 02:00:15 posle podne »

ja sam do danas svake veceri pre spavanja pio Elite whey sa mlekom, i pravio gresku. bolje je bilo da sam duplirao posle treninga. ok hvala na savetima
e sad se razmisljam da nije malo da uzimam suplemente (whey posle treninga kao i bcaa i glutamin pre i posle treninga) samo posle treninga jer sa pojacanim dozama bcaa i glutamina kao i 2dozera whey-a tesko da bih mogao jos nesto da kupim od suplemenata?
Ella sir cu kupiti u svakom slucaju.


Gledaj da ti ishrana bude sto kvalitetnija i sto cesca ali po malo.Da to budu obroci koji su bogati proteinima sa kvalitetnim uh , bar sest dnevno a pozeljno je i vise u toku dana.Suplementi su dobrodosli ali ishrana je osnova uspeha.

p.s- nema na cemu tu smo da pomognemo.
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #10 poslato: Novembar 26, 2008, 08:51:46 pre podne »

Hans i Fanatic su ti sve lepo rekli,nemam šta dodati,
jedino sam hteo reci da vec par meseci nemamo
Protein Power u ponudi,i da ce ga ponovo biti tek za oko mesec-dva,
tako da eto još jednog razloga da nepraviš kombinaciju ova dva proteina
« Poslednja izmena: Novembar 26, 2008, 08:55:01 pre podne od strane PANSPORT BEOGRAD » Sačuvana
   
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #9 poslato: Novembar 26, 2008, 02:47:50 pre podne »

ja sam do danas svake veceri pre spavanja pio Elite whey sa mlekom, i pravio gresku. bolje je bilo da sam duplirao posle treninga. ok hvala na savetima
e sad se razmisljam da nije malo da uzimam suplemente (whey posle treninga kao i bcaa i glutamin pre i posle treninga) samo posle treninga jer sa pojacanim dozama bcaa i glutamina kao i 2dozera whey-a tesko da bih mogao jos nesto da kupim od suplemenata?
Ella sir cu kupiti u svakom slucaju.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.093 sekundi sa 17 upita.