TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 360581 Teme od strane 24618 Članovi Poslednji član: regulare_

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 03, 2020, 05:55:28 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kombinacija proteina u surovim vremenima :P  (Pročitano 3444 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11484


Never give up!

« Odgovor #8 poslato: Novembar 26, 2008, 02:13:15 pre podne »

whey mozes dve merice slobodno posle treninga kada je organizmu to i najpotrebnije.Bcaa su dobrodosle uvek.I neces pogresiti ako ih uzmes pre ,za vreme i posle treninga.Ja bih jos tu ubacio i glutamin koji isto igra veoma vaznu ulogu.Sto vise to bolje! Ella ima da se kupi u svim megamarketima veoma je dobar jer u 100gr ima vise od 12gr proteina sa 0.5% masti.Mleko bas i nije dobra zamena pa izbegavaj.
Sačuvana
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #7 poslato: Novembar 26, 2008, 01:52:47 pre podne »

izvini, moja greska u prethodnom postu si mi napisao da whey pijem samo posle treninga.
dali bih mogao onda da uzmem whey 2dozera dnevno i to samo posle treninga, i da ubacim bcaa pre i posle treninga? Koliko se secam Hans ti koristis suplemente samo pre i posle treninga, a tokom dana iskljucivo dobra ishrana.
Neznam gde ima da se kupi ella sir pa dok ne nadjem dali bih mogao uvece da ga zamenim mlekom? Ako bih koristio ove pomenute suplemente dali bi ti jos nesto dodao ili izmenio?
hvala fanatik, mozes i ti da mi odgovoris ako te ne mrzi posto ste ti i hans medju iskusnijima.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11484


Never give up!

« Odgovor #6 poslato: Novembar 26, 2008, 01:31:47 pre podne »

Protein je obavezan odmah posle treninga! A mozes recimo i izmedju obroka da uzmes jos ako ti to finansije dozvoljavaju.Slazem se sa hansom za uvece, tada ti je ella najbolje resenje.
Sačuvana
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #5 poslato: Novembar 26, 2008, 01:13:23 pre podne »

ok. kapiram ja da se whey brzo apsorbuje i da je prevashodno namenjen za pwm ali sta znam mnogi ga piju pre spavanja...
kada je najbolje po tebi u toku dana popiti ta 2 ili 3 dozera koja bih sebi mogao priustiti?
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #4 poslato: Novembar 26, 2008, 01:00:42 pre podne »

zato sto je bacanje wheya,whey je brz protein,pred spavanje ti treba spor,najbolje da jedes ella sir pre spavanja
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #3 poslato: Novembar 26, 2008, 12:42:01 pre podne »

uveche uzimati whey nema poente,posle treninga samo
[/quote]

Zasto ne pre spavanja whey?
Kada svi proizvodjaci uglavnom preporucuju:P
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #2 poslato: Novembar 26, 2008, 12:35:56 pre podne »

uveche uzimati whey nema poente,posle treninga samo
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #1 poslato: Novembar 26, 2008, 12:34:45 pre podne »

Zeleo bih da cujem vase misljenje u vezi izbora proteinskih suplemenata...?

Zbog ogranicenog budzeta razmisljam se da kombinujem Elite Whey i AM Protein Power
AM bih uzimao ujutru i pred spavanje, a Elite posle treninga...
Cena jednog dozera Elite Whey-a je 49,8 din., AM-a je 27,7 din. (po srebrnim cenama)
Naravno Elite je kvalitetniji protein, ali i skoro duplo skuplji, pa me zanima da li je po vasem misljenju
bolje da uzimam AM ujutru i uvece ili Elite uvece, naravno Elite se posle treninga podrazumeva... ???
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.308 sekundi sa 18 upita.