TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397424 Teme od strane 25048 Članovi Poslednji član: mickeymouse

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 10, 2024, 10:09:19 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kombinovanje razlicitih kreatina  (Pročitano 8276 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #39 poslato: Septembar 16, 2008, 03:25:29 posle podne »

na suplemente se lako "navuce" - to morate priznati i sami tako da je tesko objasniti mladjim osobama sta je u stvari prioritet...  svakako staviti akcenat na prosirivanje znanja iz oblasti treninga i ishrane...     od preparata bas kao sto ste naveli - i ja bih slobodno dodala whey za oporavak i vitamine i minerale (u pravilnoj dozi) za opste zdravlje i imunitet...
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12930


Never give up!

« Odgovor #38 poslato: Septembar 16, 2008, 01:03:27 posle podne »

Moze i sa 10 god da krene sa suplementima i hemijom.Ali pitanje je jel to dobro u tim godinama.Ja mislim da nije!
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3424


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #37 poslato: Septembar 16, 2008, 12:35:22 posle podne »

po vama kad bih ja onda trebalo da pocnem da uzimam suplemente?

Protein i multivitamin moze uvek,bec obzira na godine,
a za kreatin bi valjalo jos sacekati.
Bar do zakonskih 18g. :D :D
Mada,kad cujem kako i sa koliko godina krenu da uzimaju metan i ostale
gluposti,ti si odlican.
Sačuvana
   
Zabotija
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 884

« Odgovor #36 poslato: Septembar 16, 2008, 09:06:51 pre podne »

Nasao sam negde da je BV belanceta oko 80, a celog jajeta 100 (whey je oko 120), sto znaci da se celo jaje brze apsorbuje nego samo belance. . .
Sačuvana
I find it utterly absurd that artificially increasing Testosterone to build bigger muscles on men is unacceptable while artificially increasing estrogen to grow fake boobs on women is not only acceptable, but totally out of control.
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!

« Odgovor #35 poslato: Septembar 16, 2008, 01:13:30 pre podne »

U svakom slucaju razlika izmedju belanceta i wheya je minorna,pa kalkulisi
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Lokk1
Gost
« Odgovor #34 poslato: Septembar 16, 2008, 12:54:59 pre podne »

ja sam sa 16 uzeo prvi gainer  ilepo mi je bilo .. ETO ... ako ti treba whey recimo i neki multivit ne vidim ni jedan razlog zashto ga ne bi uzeo ... ne pricha se o nekim boosterima kurac palac nego o osnovi koja treba tvome telu .. ako ti telo trazi sirovinu da raste zashto mu ne bi dao ... na tebi je ... ne moze mi niko reci da ce ti se neshto loshe desiti ako uzmesh whey+multi ... e sada postavlja se pitanje efikasnosti tvog vezbanja i pravilnog izvodjenja vezbi SHTO BI TREBALO DA TI BUDE PRIORITET ali godinu dana je dovoljno da nauchish osnovno ...

ja sam za whey+multivit/min
Sačuvana
urkee
AAS is the answer !!!
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1088

Arsenal FC--zauvek !!!

« Odgovor #33 poslato: Septembar 15, 2008, 11:04:25 posle podne »

ali danasnja omlatina je dosta napredna ... npr pogledaj ove klinke kakve su jbt  :o moraju i oni da lice na nesto a ne da se igraju po pesku ili trce za loptom ( propao sport :D )
hhahahahahahaa to sa klinkama si potpuno upravu.... :D :o
Sačuvana
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
MarK3
Flamer
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1636

« Odgovor #32 poslato: Septembar 15, 2008, 10:46:33 posle podne »

ali danasnja omlatina je dosta napredna ... npr pogledaj ove klinke kakve su jbt  :o moraju i oni da lice na nesto a ne da se igraju po pesku ili trce za loptom ( propao sport :D )
Sačuvana
urkee
AAS is the answer !!!
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1088

Arsenal FC--zauvek !!!

« Odgovor #31 poslato: Septembar 15, 2008, 10:29:00 posle podne »

Matori imas tek 15god, ja sam sa 16 prvi put usao u teretanu, a sa 18 prvi put uzeo samo protein... Pa ti odluci sam...
Sačuvana
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
^_NeSh_^
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 62


« Odgovor #30 poslato: Septembar 15, 2008, 10:08:05 posle podne »

po vama kad bih ja onda trebalo da pocnem da uzimam suplemente?
Sačuvana
Treniraj maksimalno ili idi kuci!!!
urkee
AAS is the answer !!!
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1088

Arsenal FC--zauvek !!!

« Odgovor #29 poslato: Septembar 15, 2008, 11:24:20 pre podne »

Ako ces moje iskreno misljenje tebi nista od preparata ne treba za sada.Jako si mlad! Trebalo bi par godina da vezbas samo na suvo uz dobru ishranu. Ali naravno ko mene jos slusa, radices po svome!
To sam i ja hteo da kazem... Mislim da ti je jos rano za suplemente... Ali sto kaze Fanatic radices po svome !!! :D
Sačuvana
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12930


Never give up!

« Odgovor #28 poslato: Septembar 15, 2008, 11:12:27 pre podne »

Ako ces moje iskreno misljenje tebi nista od preparata ne treba za sada.Jako si mlad! Trebalo bi par godina da vezbas samo na suvo uz dobru ishranu. Ali naravno ko mene jos slusa, radices po svome!
Sačuvana
^_NeSh_^
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 62


« Odgovor #27 poslato: Septembar 14, 2008, 10:14:55 pre podne »

Popio sam kreatin od labrada proizvodjaca(350 grama),znaci ostalo mi je jos 150+hocu da kupim jos 500 grama istog.Posto sam krenuo u skolu u drugom gradu roditelji su me stavili u internat pa nisam trenirao i pio kreatin 2 nedelje...Sad da li da popijem tih 650 kreatina sad(sada putujem) ili da sacekam da prodje malo vremena pa onda???Ako je potrebno imam 15 godina,oko 72kg,175cm i godinu dana idem u teretanu!!Izvinjavam se zbog off
« Poslednja izmena: Septembar 14, 2008, 10:21:30 pre podne od strane ^_NeSh_^ » Sačuvana
Treniraj maksimalno ili idi kuci!!!
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12930


Never give up!

« Odgovor #26 poslato: Septembar 10, 2008, 12:18:26 posle podne »

Kombinacija ima mnogo a ti moras naci svoju dobitnu.Probaj ,zapisuj kako ti je radilo i vremenom ces znati sta i kako ti radi.Opet ponavljam da mnogo toga treba da se uklopi kako bi bilo rezultata.Ishrana,trening,odmor....
Sačuvana
marko023
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 259

mafija radi mafija nespava

« Odgovor #25 poslato: Septembar 10, 2008, 09:04:39 pre podne »

a dali bi bila dobra kombinacija monohidrat u klasicnim dozama,pre treninga samo jedna kapsula kre alkalyna i volumass 35 normalna doza(200 grama na dan) ? sta mislite,el bi dobro radilo ovako? tako sam mislio da radim za zimsi raspust,a dolte stekam kesh..taman bi mi sve trajalo 1 mesec osim kre alkalyna koji bi pio kao sto pise 1 pre jednu posle i to tek kad bi potrosio monohidrat i gainer...el valja ista?
Sačuvana
Nema dobrog treninga bez dobre muzike :)
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.117 sekundi sa 19 upita.