Ma kakav ukus,popijes na eks.

1 Kreatin skoro uvek krcka pod zubima,to je normalno
2 Posle treniga i jeste najbolje da ih izmesas zajedno,cak sam mass 20 ima u sebi i kreatin
3 Uzimaj bar 200g mass-a 20 dnevno,obrati paznju na kvalitetnu ishranu,a sledeci put probaj
sa nekim kvalitetnijim gejnerom,ako ti to novcanik dozvoli.

Pare nisu problem.

Samo je ukus problem, od svega sto sam probao, Mass20 ima najprijatniji ukus, zato sam se odlucio za njega. Koji gainer ti preporucujes?

 

1 Kreatin skoro uvek krcka pod zubima,to je normalno
2 Posle treniga i jeste najbolje da ih izmesas zajedno,cak sam mass 20 ima u sebi i kreatin
3 Uzimaj bar 200g mass-a 20 dnevno,obrati paznju na kvalitetnu ishranu,a sledeci put probaj
sa nekim kvalitetnijim gejnerom,ako ti to novcanik dozvoli.

Sta ces,uzo me pod svoje

Hans ala imas dobar avatar 

Kreatin odmah po ustajanju na prazan stomak a posle treninga ga pij sa gejnerom slobodno.A kreatin uvek ostane malo pod zubima sto kazes,samo popi jos malo vode

1. Da li je potrebno da se kreatin skroz rastvori u vodi, koristim Univerzalovo pakovanje...Osecam ga pod zubima uvek....

2. Da li je u ispravno mesati nakon treninga ili u toku dana Mass20 i kreatin? (dnevno unesem 5 grama kada ne treniram i 10 grama posle treninga ali iz dve porcije sa Mass20)

3. Meni ovakva kombinacija daje rezultate, ali prosto zelim da cujem jos neki savet kako bih jos vise pojacao snagu, i eventualno dobio na masi...

Imam redovna 3-4 obroka i do 150 grama Mass20 unesem u toku dana...

Hvala puno unapred.