whey(vocni)+ella+led pa sve u blender
Ili jos bolje whey+ella+zaledjene jagode
ili whey+ovsene+zaledjene jagode
sve u blenderu naravno

yup

to je to... jako dobro ide sa svim sumskim vocem

whey(vocni)+ella+led pa sve u blender
Ili jos bolje whey+ella+zaledjene jagode
ili whey+ovsene+zaledjene jagode
sve u blenderu naravno

Whey+ella za osnovnu smesu a onda dodas kostunjavo voce i/ili neko sitno voce

Jel zna neko recept za sladoled sa whey proteinom? Video sam na nekim snimcima da ih poeidini BB prave al nisam uspeo da nadzem neki recept.

Ljudi nemojte mi samo brojati UH iz malina!!!
Preterujete!

Ja uzimam Ellu(250-300g) sa svega 4-5 malina i ukus je prilično dobar. Ne treba mi više malina od toga jer mi ovako odgovara ukus, a to je verovatno maximum 20g ukupno.

OK, hvala na informacijama. Preslatko mi je ovo, vec mi sad nije dobro, tako da cu da batalim sa jogurtom, i eventualno probam jekinu kombinaciju, ali cenim da cu da batalim sav nepotreban Uh.

Dobro dobro, nisam znao da ima secera u jogrtu :/
Samo jos jedno pitanje, dal uospte da pravim ovako nesto, ili da batalim? Preguracu nekako i bez ovoga ako pravi stetu, mucim se da postignem definiciju, i ne bih sad da je zarad par slatkih zadovoljstava unistim.

To je poprilicno individualno, kako tvoje telo reaguje, koji je tvoj cilj, ...

Probas pa vidis jedino. Ako oces bas da zapnes onda mozes i ellu da izbacis...

ja u to ne ulazim, samo kazem, ako vec koristish elu, na 100g malina npr nema ni 7g uh, a ne treba ti chak ni 100g da bi dobio neshto shto je jako ukusno.
meni je 7g uh smeshno, a maline su pritom i zdrave.

Dobro dobro, nisam znao da ima secera u jogrtu :/
Samo jos jedno pitanje, dal uospte da pravim ovako nesto, ili da batalim? Preguracu nekako i bez ovoga ako pravi stetu, mucim se da postignem definiciju, i ne bih sad da je zarad par slatkih zadovoljstava unistim.

Stani sad, jel problem u mom gore navedenom miksu u jogurtu ( iako je 0 % masti ) ili vockama ?

Pa zavisi od kolicine, iz jogurta 2.5dl mozes da racunas na nekih do 10g secera, iz 100g crvenog voca 5-10g secera i jos po koji gram iz elle i whey-a. ako izbacis jogurt i stavis nekoliko vockica (ko sto ti jekka predlaze) to ti max 10g sve ukupno i jos lepo tempiras i nije strasno.

Stani sad, jel problem u mom gore navedenom miksu u jogurtu ( iako je 0 % masti ) ili vockama ?

pa jagode maline i tako neke crvenkaste stvari.
mislim da je frikom proizvodjach, ma kul je, treba ti 10-15 komada vockica, veruj mi.
a to je jako malo uh.

Sta je crveni miks ? Inace ella + voda + whey se pokazalo kao podnosljivo, al ja htedoh malo dekoracije da ubacim

ako vec jedesh elu, ela izblendana sa crvenim miksom, dok je josh zaledjeno, nema bolje i ukusnije stvari, bolje od sladoleda.