nadji muellera ako ima u nsu.
ako nema bani do Subotice 
imas njihov mail na medifit-su.co.yu

ma ima takih krema ... nodol je dobar... pio sam tablete .. stvarno radi ..
a kupio sam silikonske uloshke za petu ... a onaj LB steznik je glupost .. vishe me charapa stegne .. nikakva podrshak ...

potraga se nastavlja

e da, setio sam se necega sto sam jos pre bio pazario, sad cu uzeti opet, postoje kreme i losioni za zglobove, ima u apoteci da se kupi NO-DOL ova krema ne verujem da je nesto skupo i ne kosta mnogo, to lepo utrljas pre spavanja, em fino izmasiras zglobove em im to prija.
a ima i neki novi losion od NOW foods vredi probati.

e to to, napravi sebi rehabilitacioni period, polako to uvodi u rad.
javi sta si pazario i napravio.
srecno druze i pozzzz

ma znam ...nikad to nije skroz zalecheno poshto ja nikad nisam napravio pauzu vecu od 2 nedelje ....
sada cemo da ih jachamo  ... polako

a postoje i ortozekoje sigurno sprecavaju izvrtanje ali nema sanse da fudbal igras sa tim kad ti velika plasticna sina sa obe strane noge..

Da, postoje, medjutim na kopacke no can do.
Muller je odlicna firma, odradice posao njihov steznik. E sad, znam da ima i ona 'cizma' na pertlanje je, ona jako dobro fiksira zglob, ali se ubih da se setim ko je proizvodi, mislim cak da se kod nas i ne moze nabaviti, uvek je svima stizala iz inostranstva, ona je najbolja, ali zaista su problem kopacke, sa nogom u tom stezniku jedva bi usao i u najsire patike...
Samo zaleci povredu i pij sta god je potrebno da ojacas ligamente i ostalo.

apsolutno tacno, moras dovoljno da mirujes. dok te boli pij nimulid ili diklofenak forte, a i pomoci ce u oporavku.
sad evo ako bi mene poslusao uzmi pakovanje flexa i onda nadji koliko ima glucosamina u tom tvom preparatu i unosi dnevno dovoljnu kolicinu, svaki dan, godinu dana, pomoci ce sigurno.

e sad video sam ja steznik koji je mnogo dobar, sa tim silikonskim umecima u sebi, al dzabe kad mi je velik, mora da se naruci, rehband isto tako, nigde u zemlji nema na stoku, mora se cekati mesec ipo, nema vremena. ali i ovaj sto sam uzeo je odlican, zaista, vazno je da moze dobro da se zategne.
a postoje i ortozekoje sigurno sprecavaju izvrtanje ali nema sanse da fudbal igras sa tim kad ti velika plasticna sina sa obe strane noge..
Samo ti poslusaj Josephinu i miruj dok se bas ne oporavi, jbg to je tesko ali je neophodno, i onda ga polako "uvodi u proces" sa laganim pa tezim vezbama i tako, to znas i sam.
a flex lepo narucis iz xsporta, nesto vise od 3 soma je, ali to se ne isplati narucivati od napolje tako da cu ja uzeti ovde.

Ok, da ne kvarimo temu, posto je o steznicima, ali je vrlo moguce da povrede nikada nisi zalecio, zato se ponavljaju. Ili to, ili treba da popravis tehniku trcanja i skakanja
Steznik je vise psiholoska prednost, i ne moze da spreci iskretanje zgloba, vec moze samo da umanji povredu u nastanku.
Poslusaj Maretov savet vezano za flex i sl.
Moras da das ligamentima vremena da se obnove, a jedini nacin za to je mirovanje, to ce ti reci svaki doktor.

iskretao sam oba zgloba par puta 3-4 puta levi ..i sito toliko desni ...
trenutno imam iskrenut desni zglob .. vec je prilichno dobro .. treniram ...
a na levoj nozi sam nabio petu .. prilikom doskoka ...

video sam steznike nisam siguran kako se zovu .. ono u izlogu su bili nije mogla da mi vadi ... firma je EB ili LB .. tako neshto ..

Zove se LP
Nisam samo razumela, vise puta si povredjivao zglobove? A vidim da pominjes i uloske... Ne znam sta je u pitanju, nabijanje pete ili iskakanje zglobova na kraju?!

ma kakve kopachke .. svakih 4-5 meseci pljunem 100+ e za kope kao nike ovo ono ... gledaj ovo vazdushni djon a ja nabijem petu  doshlo mi je da ih tuzim ... a i sve se raspadnu za par meseci .. mislim nekom ko trenira koliko ja treniram ..

video sam steznike nisam siguran kako se zovu .. ono u izlogu su bili nije mogla da mi vadi ... firma je EB ili LB .. tako neshto ..
kada probam videcu da li odgovara .. bandaz ne mogu .. jako je debelo  bole me stopala ... pa sam taman gledao silikonske uloske neke .. al pogledacu josh po gradu ako ne odgovraja ..

a ne znash cenu flexa  ??

dobio sam kuci glucosaminesulphate + silicijum ... ne znam koliko ce to pomoci ... al za dzaba je i imam ga jakooo puno ... recimo za god dana

zanima me najvishe koliko je u prichi bitan MSM tj da li da kupujem novi proizvod ili da furam ovo shto imam ... mislim ako je zdravlje u pitanju naravno da cu uzeti najbolje ... 

btw .. tnx mare .. shteta shto smo otishli u duboki off da je tema na pravom mestu mozda bi dobio josh koji mudar odgovor

e pa sad pazi, flex preporucujem jer je najkompleksniji po sastavu, kao i svaki animal.
njega bi uzeo , a i uzecu, bar jedno pakovanje, ako ne i 2, a posle obavezno nastavljam sa bilo kojim proizvodom koji ima msm i glucosamine sulphat.
npr na flexu i jos nekim proizvodima kaze da su za regeneraciju zglobova, ali ja sam bas strucne clanke citao i kaze da glucosamine i msm pomazu "podmazivanju" zglobova za oko 2 nedelje od pocetka uzimanja a do regeneracije dolazi tek za vise od godinu dana od pocetka uzimanja.
ali dovoljno je i da im pomognes za sada, a komplexan preparat kao flex sigurno ce pomoci iz maximalno uglova. znaci uzmi pakovanje flexa sigurno, a posle mozes i onaj od natrola, mada je ovaj arhtro guard nemacki iz apoteka odlican, ali i skup jbg, i samo odgovorno, svaki dan. jointment sport i tako neki se nikako ne isplati jer treba 6 caps dnevno, ispadne jeftinije uzeti flex. ima dosta takvih preparata pregledaj.
jesi pogledao steznike?
vidim da kapiras kako bi trebalo i tu nema sta da te gnjavim kad znas.
jbg futbal je zajeban, tj patike za futbal jer nista zglob ne cuvaju a poenta je da budu tanke, zato ja za sve sportove preferiram duboke basketaske

da da ... a koliko dugo bi trebao animal flex da se pije ?
znam da se takve stvari piju u kontinuiteto vishe meseci (godina) .. jel to sluichaj i sa flexom ??
a znam za to da ne treba non stop nositi steznike ... nosicu samo na utakmicama i nekim rizichnijim treninzima ...
pa cu sve manje i manje ... tako neku varijantu kontam ..

update ....
pogledao sa msastav flexa... zaista mi deluje kao da bi odradio posao ..
a ja ako ovako nastavim sa zglobovima igracu do 25 max ...   znachi oporavak je prioritet ... moram to da sredim .. svi saveti su dobrodoshli ...

pa evo ja sam se malo obrazovao o tome i raspitao..
rehband ce ti zaista sjajno odraditi posao ali ga za skocni zglob nema, stizu tek za mesec, mesec ipo.
ja sam kupio muellerov, 3 soma sam ga platio, na pertlanje, sa plasticnim i metalnim "shinama". u novom sadu to bar nije problem ja sam uzeo u subotici. u nsu imas radnju, zaboravih kako se zove, ali znam adresu, zitni trg 4, to sam zapamtio, i imaju dobrih stvari. otidji, pogledaj, probaj, jer verujem da ti za futbal treba, samo sto tu je problem, ako stalno koristis steznik preventivno, zglob i tetive bukvalo oslabe kako su lisene obaveze da nose teret, jer deo tereta preuzima steznik, pa kad onda budes bez njega moze lako vrlo doci do povrede. i meni je receno da ovaj koristim samo neko vreme, dok zglob opet ne ojaca.
ali naravno nije ni resenje da "krcag ide na vodu dok se ne razbije" tj da rosis zglobove dok se stvarno ne daj boze povredis pa da ne mozes bez steznika.
dakle odmah ti preporucujem kremu no-dol, ima u apoteci, to se maze na zlobove bas, isto msm glucosamine, a i da kupis neke tablete, u apoteci je najbolji arthro guard, a ima i u pansportu, ali samo bolji preparati dolaze u obzir, znaci one osnovne batali. animal flex je zakon ali i kosta.
eto toliko, nadam se da pomogoh, javi sta si radio.
pozz

a shta ja u Novom Sadu da radim ...jel zna neko gde mogu nabaviti steznik za skochne zglobove ... obe noge
brzo ... ove nogge mi nece josh dugo trajati ...