...samo mi nije jasno kako si izracunao da je gejner jeftiniji od cistog proteina?!

ja zamolila da ne offujemo a sad potpuni off...
naravno da se slažem da priča tvog druga zvuči ambiciozno da ne kažem bajkovito...

idemo dalje o aerobiji ili zaključavam temu...

i naravno sve to za dva meseca.... 

Geiner je za ljude koji imaju problema sa nabacivanjem mase ali bas mase! a najveci problem u celoj prici zasto se ljudi odlucuju za geinere a ne za recimo neki kvalitetniji protein je samo cena! Ona je najveci problem jer svi polaze od toga da nema veze sto je geiner ali ustedec para itd...  a o definiciji, e to je posebna prica...

kao npr. neki lik me startovao u skoli neki dan i kaze mi da je kupio gejner i kreatin i da za dva meseca hoce da nabaci 7 kila (100ka) i onda da se izdefinise...i sve to za dva meseca,,i napomenuo mi je da je krenuo u teretanu....xaaxaxaxaxaxa  ,rekao sam mu samo napred
pritom je tezak kao ja,vislji od mene 10 cm,a misici su mu extra ( ne postoje) tj. ne vidi se ni jedan...
e sad meni je to bilo smesno ,ali to je uvreda za likove koji su jesen,zimu i prolece proveli u znoju,brutalnoj ishrani itd....
Zakljucak : burazeru moj,bolje da si kupio bicikli umesto gejnera

možda da se vratimo na Robertov text... da ne offujemo u prepiske

Normalan rekreativan trening bez hemije,nepravi se da neznas

ja znam da postoji trening a to sta je natural i ne natural trening  ne znam pa me zanima koji su to parametri u dizajnu treninga koji  se razlikuju ?

Naravno da treba ali u granicama normalnog to je govor tela,zato kazemo Natural sve preko trazi dodatne stimulatore tj.prelazi te prirodne granice

nazalost takva je istina o aas

ali to ne znaci da ne treba da se trudimo da izvucemo maksimum iz treninga, ishrane i suplementacije ako smo natural...

Normalan rekreativan trening bez hemije,nepravi se da neznas

sta je natural trening ?

DA ali oni su na pocetku naglasili da se radi o takmicarskim pripremama,ali sta da radis kad se i rekreativci poistovecuju sa tim programom ,ja do sad nisam toliko obracao paznju na striktnu i proracunatu dijetu jer nisam kao rekreativac imao potrebe za tolikim odricanjem i odlicno mi islo bio sam opusten i rasterecen a sad kad sam video koliko je tesko biti na takmicarskom nivou  sa ishranom i treningom nemogu da shvatim zasto se rekreativci i sami pocetnici maltretiraju i poistovecuju sa takmicarskom ishranom i treningom jer i pored tolikog psihickog i fizickog opterecenja trose i dosta novca uzaludno...

Pa to se podrazumeva,ali kod nas se sve uzima zdravo za gotovo.

Pa u tome i jeste problem zar ne Marko? vecina ljudi procita ovako nesto i krene slicno da radi (pocetnici) a nisu na aas i onda dodje do cudjenja kako se razgrade totalno ili nema napretka...A "ono" se naravno ne spominje.

Jedina nedoumica je sta mu je davao od AAS i sve ovo nema veze sa natural treningom!