Zoltan Kozma

pa da probas mozes uvek...samo to kilaza to 120 mi je malo previse optimistikci bilo

Pa batice sad vec imam nekih 100-102kg, a imam trbusnjake, mislim sala nemam.. To je zbog visine 196cm.. Pa kontaj sa 120 kg, kako bih izgledao, ne verujem da bih forsirao nasu onu klasicnu sa stomakom, vec definiciju, naravno uz to, kako bih nas Kristijan Golubovic rekao "Masovni i masovni treninzi, hiljade i hiljade sklekova TRBUSNJAKA".. )) i lepo bih to izgradio ..

hehe tesko ces nabaciti 120 kila cistih za dve tri godine bez hemije.Ja imam 120 i vide mi se trbusnjaci(na moju visinu 185)al to je daaaleko daaaleko od cak i 105 u savrsenoj definiciji.Ali ne brini,vecina juniora koliko ja videh ne prelazi 185 i neku kilazu od 87-8.

Doduse to i ima veze sa visinom,recimo da ti nabacis 120kg isecenih misica i takmicis se protiv lika koji ima 90kg cistih,ali je zato nizi dosta od tebe pa izgleda veci jer mu je potrebno manje misica na svoju visinu.
I opet,nije vazna samo misicna masa,vazno je gde je ona i kako rasporedjena.Samo pogledaj frenka zejna koji je sa svojih osamdesetak kilograma tri godine vladao na mr. olimpiji zato sto je imao najbolju simetricnost i proporcionalnost.

Znam znam, samo polako..

sve bi trebalo da bude proporcionalno, izmedju 100 i 120 kg misica je ogromna razlika...
...recimo 4-5 godina mucenja, krvi i znoja...

pa da probas mozes uvek...samo to kilaza to 120 mi je malo previse optimistikci bilo

Pa batice sad vec imam nekih 100-102kg, a imam trbusnjake, mislim sala nemam.. To je zbog visine 196cm.. Pa kontaj sa 120 kg, kako bih izgledao, ne verujem da bih forsirao nasu onu klasicnu sa stomakom, vec definiciju, naravno uz to, kako bih nas Kristijan Golubovic rekao "Masovni i masovni treninzi, hiljade i hiljade sklekova TRBUSNJAKA".. )) i lepo bih to izgradio ..

Probaj...vidi..pa ukoliko ti se svidi stalno ces raditi na boljij formi i eksperimentisati.Potrebna ti je velika volja,zelja i naravno puno finansija.

pa da probas mozes uvek...samo to kilaza to 120 mi je malo previse optimistikci bilo

Jbg.. A probao bih ovde u Vojvodini samo, sto da ne

ojhaa urose pa ti planiras da imas 120kg sa dobrom definicijom...ne ide to bas tako

Pa nista, ako si i dalje junior a imas preko 100kg, to znaci da si u body buildingu uvek u teskoj kategoriji preko 75kg ma koliko kg imao.

Ako zelis u clasic body building kategoriju, na visinu od 195cm ne smes imati vise od 101kg.

Pa ti izaberi...

pa anravno da je definicija, niko ne izlazi na binu dok je na masi to ne treba nesto posebno naglasavati...

Bas bih se oprobao za jedno 2-3 godine.. Kontam da bih tad imao nekih 120kg (definiciju guram), sta onda :||

Da.. A oni koji su preko 195 cm, i preko 100kg, a juniori su.. Kako onda ?

Kod nas u IFBB federaciji postoje sledece kategorije kod muskaraca:
Juniori su do navrsene 21 godine i to do 75kg i preko 75kg
Seniori Laka kategorija do 70kg, srednja do 80kg, poluteska do 90kg i teska preko 90kg.

U NABBA federaciji su juniori do navrsene 22 godine
Seniori su podeljeni u visinske kategorije: do 172cm visine, do 178cm i preko 178cm

I kod jednih i kod drugih postoji kategorija clasic bodybuilding u kojoj je sledeca kategorizacija. Primer: visina 178cm (minus 100+6) =84. To znaci da takmicar visine 178cm ne sme da ima vise od 84kg za tu kategoriju

Mene zanima iskreno koje su kategorije u bodi bildingu ? Da li po kilazi, visini ? I od koliko do koliko.. ?