|
The Mickey
|
 |
« Odgovor #152 poslato: Januar 04, 2008, 09:51:39 posle podne » |
|
Gde si kupio beta alanin???
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel  |
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #151 poslato: Januar 04, 2008, 09:45:40 posle podne » |
|
To mi kazi... a ja pio sa dexom......
Mogu li sa nekim cokom da ih mesam posto su ovako na suvo odvratne???
evo ja sada pijem bcaa i beta alanin u vodi samo , 20g , a moje jos imaju duplo vise leucine to znaci da su duplo odvratnije , u zdravlje |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #150 poslato: Januar 04, 2008, 09:30:31 posle podne » |
|
To mi kazi... a ja pio sa dexom......
Mogu li sa nekim cokom da ih mesam posto su ovako na suvo odvratne???
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #149 poslato: Januar 04, 2008, 09:11:05 posle podne » |
|
Posto se bcaa pije i pre treninga da li ili koliko se stavlja dex sa njima?
bcaa pijes pre i posle treninga , pre ti ne treba sa dexom |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #148 poslato: Januar 04, 2008, 07:24:25 posle podne » |
|
Posto se bcaa pije i pre treninga da li ili koliko se stavlja dex sa njima?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel |
|
|
|
jovo18
|
|
« Odgovor #147 poslato: Januar 04, 2008, 10:11:26 pre podne » |
|
al kao posto dex poboljsava sintezu proteina prvo to da ode i onda whey, al ok mgu i zajedno... mada je ukus onda stvarno full...
Dextroza ce ti takodje poboljsati i transport BCAA. Tako da je najbolje sve lepo da smuckas, zapusis nos i popijes. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #146 poslato: Januar 03, 2008, 07:57:14 posle podne » |
|
al kao posto dex poboljsava sintezu proteina prvo to da ode i onda whey, al ok mgu i zajedno... mada je ukus onda stvarno full...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #145 poslato: Januar 03, 2008, 07:55:41 posle podne » |
|
slobodno ti mesaj to sve zajedno
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #144 poslato: Januar 03, 2008, 07:54:51 posle podne » |
|
pa nekad i tako... ovo su mi rekli u pansportu, mada i ja mislim da je bolje creatin sa dexom odma posle treninga i onda za 10 minsa protein sa bcaa..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #143 poslato: Januar 03, 2008, 07:51:02 posle podne » |
|
pa sad uzimam samo 5g ujutru...
bolje samo 5g nakon treninga |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #142 poslato: Januar 03, 2008, 07:49:31 posle podne » |
|
pa sad uzimam samo 5g ujutru...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
daniela svarc
|
|
« Odgovor #141 poslato: Januar 03, 2008, 05:13:14 posle podne » |
|
Ma dex možeš ujutru.. nego šta će ti osim ako si u fazi punjenja kreatinom?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
jovo18
|
|
« Odgovor #140 poslato: Januar 03, 2008, 08:13:03 pre podne » |
|
samo u fazi punjenja, ali evo sad mi je 5 dan - gotovo, sad cu samo ujutru... pa zato pitam, jer ne valja piti dex ujutru...?
Valja! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
quaresma
|
|
« Odgovor #139 poslato: Decembar 30, 2007, 08:22:25 posle podne » |
|
da, popijem whey, dex i kreatin zajedno, pa onda trcanje, ako je taj dan na redu, i onda posle toga dorucak...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
MSc Sport Scientist Faculty of sport and tourism - Assistant Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS http://chess.edu.rs/sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect. |
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #138 poslato: Decembar 30, 2007, 06:55:01 posle podne » |
|
Pij ujutru sa dexom slobodno(to je ono na prazan stomak jel? )
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12173
Autor