Pansport Forum
Saveti lekara => Kako se pravilno hraniti => Temu započeo: Randymoss Mart 06, 2010, 08:14:02 posle podne
-
Zanima me razlika u mleku sa i bez laktoze....Ustanovljeno je da mleko posle treninga NIKAKO !!! (zato sto sadrzi laktozu,kojoj treba duze vreme za svariti)....A kada bi pili mleko bez laktoze,kako bi onda telo reagovalo....?
-
laktoza je secer, nije u njoj problem, mleko sadrzi mlecnu mast, zbog cega se namirnice spornije vare..
-
upravo greska,najveci problem mleka upravo lezi u nestabilnom vidu hidrata ,u ovom slucaju laktoze
-
moguce, moze objashnjenje ili neki izvor da se procita vise o tome?
-
Kakvo objasnjenje?pa ti nisi na ovom forumu od juce ,znam da si tu odavno a o tome je pisano milion puta...laktoza je disaharid,secer koji u najvecim delom telo nemoze da skoristi ,slaba je za popunjavanje depoa itd i najcesce zavrsava kao mast....izaziva gastro probleme itd.. a i sa druge strane ti kad uzmes mleko sa 0% mm kako moze da mast predstavlja problem molim te?
-
a u čemu bi bio cilj pijenja mleka posle treninga - sa ili bez laktoze?
-
Mleko od 2.8 % je pravo mleko i njega treba piti, ali takodje imati i dugme za zaustavljanje.
Neko ko nije takmicar neka slobodno pije ovo mleko ali da ima meru...
To je bar moje vidjenje, ova sa jako malo masti su voda... Onda mozete i uzeti od 3.6 % i pomesati vodom :)
A ta sa jako malo masti su previse tehnoloski obradjenja, dusa mu je izvadjena :)
A kao sto ste i pisali, secer je isto problem u mleku, tako da mnogi grese misleci da su na konju sa npr 0.5 % masnim mlekom... i misle da ga mogu piti u litrama...
-
Баш као што Огњен рече, мене би више бринула количина (и природа) шећера или чега већ у том "не-лактозном" млеку... :)
-
Kakvo objasnjenje?pa ti nisi na ovom forumu od juce ,znam da si tu odavno a o tome je pisano milion puta...laktoza je disaharid,secer koji u najvecim delom telo nemoze da skoristi ,slaba je za popunjavanje depoa itd i najcesce zavrsava kao mast....izaziva gastro probleme itd.. a i sa druge strane ti kad uzmes mleko sa 0% mm kako moze da mast predstavlja problem molim te?
samo te pitam da li imas neki rad gde si to procitao, nista vise.. moja specijalnost nije ishrana..
-
nemam rad,brate o tome nema puno filozofije...msm,imas na wikipediji cak :D :D :D
-
nemam rad,brate o tome nema puno filozofije...msm,imas na wikipediji cak :D :D :D
na wikipediju ja odem i napisem da u srbiji zive polarni medvedi...
Druze razmisljaj pobogu,ne mora tu da se pise mnogo...laktoza nastaje kombinovanjem glukoze i galaktoze 2 prosta secera...rezultalt je nestabilan secer koji je zbog svoje hemijske strukture jako podlozan propadanju ili pravljenju sala -tim pre sto najveci deo populacije je netolerantan na isto...dalje zasto mast ne goji opet ti kazem kako moze da goji mast ako ima mleko 0%mm a pogledaj sastav istog tog mleka i kolicinu UH....dakle ja sad tebe pitam posto oces da pametujemo ovde vec,sta seceri prostog tipa rade i sluze u organizmu i kada?mislim izgleda mi da zelis da isteras nesto,jer koliko god ja da ti dajem objasnjenje ti teras dalje
-
nema potrebe za takvim tonom Seph... i nema potrebe za nervozom...
ti puno znaš o ovome ali ima ljudi koji zaista ne znaju o čemu se radi ili ne znaju sve činjenice ili bi da čuju opet ...
-
nema potrebe za takvim tonom Seph... i nema potrebe za nervozom...
ti puno znaš o ovome ali ima ljudi koji zaista ne znaju o čemu se radi ili ne znaju sve činjenice ili bi da čuju opet ...
-
ja se ne nerviram samo ....ne vidim cemu opsesija tolika sta je u mleku i zasto laktoza ne valja....
-
Probala sam mleko bez laktoze, iz radoznalosti ciste :)
I, u mom slucaju, stvorilo mi je uzasne stomacne probleme.
Probala sam jos jednom, drugog proizvodjaca, poredjenja radi, i isto! Uzasan bol u crevima.
Ima neko objasnjenje?
Inace, svaka cast Ognjene na objasnjenju! Inace, jedino mleko koje valja je Suboticke mlekare, jedino ono ima kajmak, Kravica je uzas, vodeno jako (cak i ono sa 3,2% MM).
-
kad već pričamo o mleku - što manje masti više fosfora a on je loš u smislu da praktično izvlači kalcijum iz kostiju