kad već pričamo o mleku - što manje masti više fosfora a on je loš u smislu da praktično izvlači kalcijum iz kostiju

Probala sam mleko bez laktoze, iz radoznalosti ciste
I, u mom slucaju, stvorilo mi je uzasne stomacne probleme.
Probala sam jos jednom, drugog proizvodjaca, poredjenja radi, i isto! Uzasan bol u crevima.
Ima neko objasnjenje?

Inace, svaka cast Ognjene na objasnjenju! Inace, jedino mleko koje valja je Suboticke mlekare, jedino ono ima kajmak, Kravica je uzas, vodeno jako (cak i ono sa 3,2% MM).

ja se ne nerviram samo ....ne vidim cemu opsesija tolika sta je u mleku i zasto laktoza ne valja....

nema potrebe za takvim tonom Seph... i nema potrebe za nervozom...
ti puno znaš o ovome ali ima ljudi koji zaista ne znaju o čemu se radi ili ne znaju sve činjenice ili bi da čuju opet ...

nema potrebe za takvim tonom Seph... i nema potrebe za nervozom...
ti puno znaš o ovome ali ima ljudi koji zaista ne znaju o čemu se radi ili ne znaju sve činjenice ili bi da čuju opet ...

nemam rad,brate o tome nema puno filozofije...msm,imas na wikipediji cak

na wikipediju ja odem i napisem da u srbiji zive polarni medvedi...

Druze razmisljaj pobogu,ne mora tu da se pise mnogo...laktoza nastaje kombinovanjem glukoze i galaktoze 2 prosta secera...rezultalt je nestabilan secer koji je zbog svoje hemijske strukture jako podlozan propadanju ili pravljenju sala -tim pre sto najveci deo populacije je netolerantan na isto...dalje zasto mast ne goji opet ti kazem kako moze da goji mast ako ima mleko 0%mm a pogledaj sastav istog tog mleka i kolicinu UH....dakle ja sad tebe pitam posto oces da pametujemo ovde vec,sta seceri prostog tipa rade i sluze u organizmu i kada?mislim izgleda mi da zelis da isteras nesto,jer koliko god ja da ti dajem objasnjenje ti teras dalje

nemam rad,brate o tome nema puno filozofije...msm,imas na wikipediji cak 

Kakvo objasnjenje?pa ti nisi na ovom forumu od juce ,znam da si tu odavno a o tome je pisano milion puta...laktoza je disaharid,secer koji u najvecim delom telo nemoze da skoristi ,slaba je za popunjavanje depoa itd i najcesce zavrsava kao mast....izaziva gastro probleme itd.. a i sa druge strane ti kad uzmes mleko sa 0% mm kako moze da mast predstavlja problem molim te?

samo te pitam da li imas neki rad gde si to procitao, nista vise.. moja specijalnost nije ishrana..

Баш као што Огњен рече, мене би више бринула количина (и природа) шећера или чега већ у том "не-лактозном" млеку...

Mleko od 2.8 % je pravo mleko i njega treba piti, ali takodje imati i dugme za zaustavljanje.

Neko ko nije takmicar neka slobodno pije ovo mleko ali da ima meru...

To je bar moje vidjenje, ova sa jako malo masti su voda... Onda mozete i uzeti od 3.6 % i pomesati vodom
A ta sa jako malo masti su previse tehnoloski obradjenja, dusa mu je izvadjena

A kao sto ste i pisali, secer je isto problem u mleku, tako da mnogi grese misleci da su na konju sa npr 0.5 % masnim mlekom... i misle da ga mogu piti u litrama...

a u čemu bi bio cilj pijenja mleka posle treninga - sa ili bez laktoze?

Kakvo objasnjenje?pa ti nisi na ovom forumu od juce ,znam da si tu odavno a o tome je pisano milion puta...laktoza je disaharid,secer koji u najvecim delom telo nemoze da skoristi ,slaba je za popunjavanje depoa itd i najcesce zavrsava kao mast....izaziva gastro probleme itd.. a i sa druge strane ti kad uzmes mleko sa 0% mm kako moze da mast predstavlja problem molim te?

moguce, moze objashnjenje ili neki izvor da se procita vise o tome?

upravo greska,najveci problem mleka upravo lezi u nestabilnom vidu hidrata ,u ovom slucaju laktoze

laktoza je secer, nije u njoj problem, mleko sadrzi mlecnu mast, zbog cega se namirnice spornije vare..