Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Povećanje testosterona i hormona rasta => Temu započeo: MightyMO Mart 12, 2010, 03:24:08 posle podne
-
Evo jednog interesantnog teksta i prikaza proizvoda Optimum ZMA.
-
Super clanak!
-
Da,da super je...
Hoce li ga biti kod nas?
-
Nema ga inace? Ja sam planirao da uzmem kada potrosim ZMA Pro od Universala. Meni bas dugo traje. Ja ga uzmem kada moram dobro da se naspavam, to je meni kao sedativ :D
-
Da, ZMA je predobra stvar za odmor i kvalitetan san, tj. za tu jako bitnu REM fazu.
-
kako i dali (iz licnih iskustava) deluje na jacinu sna,u smislu da li drzi san da se ne budite...znaci ne onaj aspekat da uspavljuje nego dali drzi san do jutra?
-
Sto se mene tice upravo je u tome stvar, sto povecava kvalitet sna, sto kazes, drzi san do jutra... znaci lepse se spava, ne budi se nocu npr... znaci to je glavni efekat (sto je jos bolje), a ne uspavljivanje, ako uopste i ima efekta na to... znaci kada se jednom zaspe, spava se kao mala beba :)
-
Ok onda videcu da probam...jos neko? ja odma zaspim nemam problema sa tim...nekad me probudi puna besika i onda ujutru budim se umoran...a nekad ocu da explodiram a ne mogu da se probudim...i to variranje me nervira...
-
kako pijete ZMA? Ne kombinujete sa kalcijumom? Ako ne, kako unosite i Ella sir npr. pred spavanje?
-
TO sam i ja razmisljao ...u glavnom neki nasi takmicari zagovaraju da su to gluposti i da nema potrebe da se o tome razmislja jer radi sve i da pomesas kalcijum itd...mislim bar taj deo za spavanje... idealno bi bilo recimo 45min-1h pre spavanja uzeti ZMA i posle sat vremena odma pred spavanje kazein/neki spor izvor proteina
-
Ja samo pred spavanje, gledam da to bude sto duze nakon vecere to bolje. jer treba na sto prazniji stomak...
Neznam da li je neko drugacije pio?
-
Trebo sm da ga uzmem al poceo sam normalno da spavam :D
AKo neko ne leze sa hranom tj jede jedno 2-3h pre spavanja onda najbolje ovo uzeti nekih 45min pre ,tj tako kako si rekao...
Ja kad ga budem uzimao ici cu ovu moju varijantu ,posto cu piti kazein pa moram pre njega....Sumnjam da mu treba mnogo da se apsorbuje...
-
Ja sam imao probleme sa spavanjem.
ZMA je odlicno resenje.
Da ne bude zabune, ZMA te ne uspava ali kad jednom zaspis u toku noci "upadas"
par puta ako ne i vise u rem fazu, a da ne pricam kolko je to odlicno za misic!
Zma radi svoj posao!
-
Da, drzi cvrstocu sna... ekstra...
Zanimljivo da mora ta kombinacija zinc i magnezijum i B6. ja cesto jedem bele semenke uvece, dosta, sto znaci dosta cinka ali opet ne odspavam ni slicno kao kada uzmem ZMA :)
-
...Ma ko zna sta stavljaju unutra :D cuo da skoro svi koji su ga koristili u pocetku imaju neke bolesne snove...uzas
-
...Ma ko zna sta stavljaju unutra :D cuo da skoro svi koji su ga koristili u pocetku imaju neke bolesne snove...uzas
Da,tacno je!!!
Ja ranije skoro nikada nisam sanjao, dok sa ZMA sanjam i po 4-5 puta na noc!!!
-
Mozda nam jednostavno zafali ovih nutritijenata i onda osetim blagodeti :)
Trebalo bi nam misljenje nekog ko se ne trosi i ko bas nije aktivan i ko spava O.K. Pa bi onda njegovo misljenje bilo kompetentno... A ukoliko bi on spavao kao beba onda bi mogli posumnjati da stavljaju nesto, heh
-
ZMA dejstvo je mnogo složenije nego samo kako se misli nadoknada magnezijuma i cinka. Zbog oblika u kome se nalaze oba se veoma dobro apsorbuju ali imaju i vrlo specifično dejstvo na ceo organizam pa i na mozak a dokaz su i snovi koje neki ljudi imaju od ZMA. Možete kombinovati bilo koji drugi oblik magnezijum i cinka i nećete imati iste efekte.
-
Snovi? :)
odličan je tekst... nisam znala za neke od pojedinosti koje si naveo
-
Procitao sam na par mesta bas za snove ali to nisam nesto kod sebe primetio, samo da lepse spavam i rekao bih odmorniji se budim.
Sta cete vise :)
-
Snovi? :)
odličan je tekst... nisam znala za neke od pojedinosti koje si naveo
Snovi da, ali se predpostavlja da se javljaju samo kod preosetljivih odnosno kod onih koji su odprilike hiperaktivni... Ako se javi moze se probati 7 dana sa dve kapsule uveče pa onda tek preći na tri.
Najvažnije je da se budite mnogo odmorniji, što ipak nije bitno onima kojima to i nije problem. Ovo je proizvod za malo aktivnije sportiste, svi imaju po malo osećaj hroničnog umora, neispavanosti....
-
8) 8) 8)
ja nisam nikada imao nikakve probleme nitiu promene sa snovima od zma ;D
jednostavo,cak i kad spavam samo 3-4 sata,probudim se svez i odmoren kao da
sam spavao 10 sati :)
-
Većina i nema promene u snovima, ali eto ima i onih koji imaju bujne snove, nekom se to i sviĂ°a a nekom ne.
Ono što svi primete to je upravo sa malo spavanja se bude sveži i odmorni :)
Ali i povećana snaga i izdržljivost na treningu a kod nekih i u spavaćoj sobi ;D ::)
-
8) 8) 8)
Ali i povećana snaga i izdržljivost na treningu a kod nekih i u spavaćoj sobi ;D ::)
kao rezultat dobrog spavanja i da kazem dobroga odmora,vise nego moguce :)
mada od stvari koje su mi pricali za zma,momci kojima sam ga donosio,jos je bilo
i osecaj toplote u i uvecanje testisa kao i peckanje bradavica ;D
ovo naravno cisto iznosim da se nadovezem na pricu o snovima ;D
u svakom slucaju,zma je preparat koji ozbiljni vezbaci ne bi trebalo da izostave iz
svog arsenala :)
-
Jel ima ovde nekih povratnih informacija od korisnika ZMA. Otvorite se malo, pomozite drugima da se odluče dali je to zanjih ili nije..