Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Ketridz Septembar 19, 2010, 03:50:00 posle podne
-
Prestao sam da idem u teretanu zbog prehlade. Basme stisla pa ne izlazim iz sobe.
Da li da nastavim da uzimam suplementaciju (proteini bcaa dextroza kreatin) i ako sam bolestan i ne idem na vezbe?
-
Prestao sam da idem u teretanu zbog prehlade. Basme stisla pa ne izlazim iz sobe.
Da li da nastavim da uzimam suplementaciju (proteini bcaa dextroza kreatin) i ako sam bolestan i ne idem na vezbe?
Prestani sa svime i pocni opet kada ozdravis.
-
A kreatin?
Ocu li morati ponovo da odradim punjenej kad ozdravim?
-
Punjenje ti uopšte nije ni trebalo(to se nekada radilo), tako da samo nastaviš sa 2 x 5g dnevno nakon što ozdraviš.
-
A kreatin?
Ocu li morati ponovo da odradim punjenej kad ozdravim?
Retko ko radi pujenje ali ako zelis i taj sistem probati odgovor je da ces morati ponovo raditi.
-
Prestao sam da idem u teretanu zbog prehlade. Basme stisla pa ne izlazim iz sobe.
Da li da nastavim da uzimam suplementaciju (proteini bcaa dextroza kreatin) i ako sam bolestan i ne idem na vezbe?
Tebi sad treba druga vrsta suplementacije koja će ti pomoći da se izvoriš sa virusom. Znači antioksidansi svih vrsta - od vitamina C i E, preko svežeg voća i povrća i do sve uz dosta odmora i pileće supe
-
Moj izbor je trenutno super multi.Lepo se borim i pobedjujem,polako ali sigurno...:) Nisam prestao da treniram...:) Sta cu kad sam k'o narkoman na dopu.:)
-
Pa ne pomažeš sebi ali bar nek ti treninzi budu u skladu sa mogućnsotima - ne preteruj!
-
Pa ne pomažeš sebi ali bar nek ti treninzi budu u skladu sa mogućnsotima - ne preteruj!
Slazem se,nema nikakve potrebe siliti organizam kada je iscrpljen a odmor ti cak sta vise moze i prijati u smislu da ces posle biti jos jaci i orniji za trening kada se skroz oporavis.
Mada znajuci sebe kako je to bilo nekada i ja sam jedva cekao ici u teretanu pa makar i bolestan.Ali to ne znaci da sam bio u pravu.