Pansport Forum
Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Fit izgled => Temu započeo: senkovic Oktobar 09, 2010, 10:10:16 pre podne
-
Karfiol je kupus sa višim obrazovanjem :-). Ja volim da ga skuvam ispasiram pa napravim pljeskavice od njega i ispohujem super su.
-
Ja ga jedem cesto samo kuvanog bez ikakvih dodataka i jako je dobar.
-
Ja ga jedem cesto samo kuvanog bez ikakvih dodataka i jako je dobar.
+ kuvano belo
-
presno
-
karfiol prelijem jogurtom i belim lukom i to mi je super prilog
-
Karfiol sa mislim slatkom pavlakom ili mlekom i susamom i lanom zapecen u rerni!
E to morate probati! Ukus je poboljsan od 1500 do 1600 puta :)
-
Karfiol sa mislim slatkom pavlakom ili mlekom i susamom i lanom zapecen u rerni!
E to morate probati! Ukus je poboljsan od 1500 do 1600 puta :)
X2
Ovo je stvarno odlično.
-
Karfiol sa mislim slatkom pavlakom ili mlekom i susamom i lanom zapecen u rerni!
E to morate probati! Ukus je poboljsan od 1500 do 1600 puta :)
Da,to moze samo u off sezoni (mislim na nas koji smo takmicari ili ako neko radi na definiciji) ukusno jeste ali pavlaka betonira ;)
-
Karfiol sa mislim slatkom pavlakom ili mlekom i susamom i lanom zapecen u rerni!
E to morate probati! Ukus je poboljsan od 1500 do 1600 puta :)
može i sa ellom, isprobano ;)
-
Karfiol sa mislim slatkom pavlakom ili mlekom i susamom i lanom zapecen u rerni!
E to morate probati! Ukus je poboljsan od 1500 do 1600 puta :)
Odlična ideja :)
Inače najzdravije je ako možete da jedete brokoli i karfiol polu kuvan tj polu presan.. tako se jede "napolju"...
Ja lično preferiram kuvan i to onako dobro, maltene raspadnut...
-
Zoltane ma kakva pavlaka, tadi se o jednoj kasiki. Ali mislim da je mleko u pitanju, ono se bas zapece lepo. I jos semenke od gore, stvarno je kraljveski. Nije onako mekan karifiol onda a ti dodaci mu daju itekako smek... i dovoljno je samo na aluminijumskoj foliji bez ikakvih ulja
-
Sto se mene tice moze sada i pavlaka mada iskreno nisam neki bas njen ljubitelj.Verujem da je ukusno,nisam probao ali moracu.
-
Probajte da stavite mleveno meso (neko kvalitetnije naravno) i karfiol, i prelijete sa 2 jajeta i malo pavlake ili elle za one koji paze..., odlično je.
-
Samo turshija :-) i kuvan bez icega:-)
-
odličan za dijetu, 2 kcal čini mi se ? odličan je, uz malo začina jestiv i ukusan :)
-
Karfiol i brokoli su vrh
-
Na 100g oko 22 kcal - puni vlakana, fosfora, kalijuma, B i C vitamina
-
Ko jos racuna kalorije iz karfiola
-
Ko jos racuna kalorije iz karfiola
ističem ih kako bi neki shvatili da se možeš najesti karfiola a istovremeno uneti minimalan broj kalorija, tj. telo će više energije potrošiti da to svari nego što on realno nosi kalorija
-
A ja mukica od povrca jedem samo grasak i luk :( Sve drugo me tera da povratim ili pljunem,cim stavim u usta,jeo sam i na silu i ne vredi,tako isto i ribu. :( E,da jedem i lubenicu :) ;)
-
Ni ja nisam volela većinu povrća dok nisam uvela začine... sve je u glavi a ima nečega i u ukusu :)
-
Ne znam vise ni sam,probao sam na silu ali ne ide.Ipak,Grasak nisam mogao ni da smislim a sad mogu da pojedem punu serpu. :) Doci ce to valjda samo...
-
Pomenula sam na nekoliko mesa, sve sitno iseckati i napraviti supu od povrća, uz malo začina i eventualno 1-2 jajeta... jako ukusno i puno vitamina, vlakana... ovo je moj recept za unos povrća:)
-
Probacu :)