Probacu

Pomenula sam na nekoliko mesa, sve sitno iseckati i napraviti supu od povrća, uz malo začina i eventualno 1-2 jajeta... jako ukusno i puno vitamina, vlakana... ovo je moj recept za unos povrća:)

Ne znam vise ni sam,probao sam na silu ali ne ide.Ipak,Grasak nisam mogao ni da smislim a sad mogu da pojedem punu serpu. Doci ce to valjda samo...

Ni ja nisam volela većinu povrća dok nisam uvela začine... sve je u glavi a ima nečega i u ukusu

A ja mukica od povrca jedem samo grasak i luk Sve drugo me tera da povratim ili pljunem,cim stavim u usta,jeo sam i na silu i ne vredi,tako isto i ribu. E,da jedem i lubenicu

Ko jos racuna kalorije iz karfiola

ističem ih kako bi neki shvatili da se možeš najesti karfiola a istovremeno uneti minimalan broj kalorija, tj. telo će više energije potrošiti da to svari nego što on realno nosi kalorija

Ko jos racuna kalorije iz karfiola

Na 100g oko 22 kcal - puni vlakana, fosfora, kalijuma, B i C vitamina

Karfiol i brokoli su vrh

odličan za dijetu, 2 kcal čini mi se ?   odličan je, uz malo začina jestiv i ukusan

Samo turshija :-) i kuvan bez icega:-)

Probajte da stavite mleveno meso (neko kvalitetnije naravno)  i karfiol, i prelijete sa 2 jajeta i malo pavlake ili elle za one koji paze..., odlično je.

Sto se mene tice moze sada i pavlaka mada iskreno nisam neki bas njen ljubitelj.Verujem da je ukusno,nisam probao ali moracu.

Zoltane ma kakva pavlaka, tadi se o jednoj kasiki. Ali mislim da je mleko u pitanju, ono se bas zapece lepo. I jos semenke od gore, stvarno je kraljveski. Nije onako mekan karifiol onda a ti dodaci mu daju itekako smek... i dovoljno je samo na aluminijumskoj foliji bez ikakvih ulja

Karfiol sa mislim slatkom pavlakom ili mlekom i susamom i lanom zapecen u rerni!

E to morate probati! Ukus je poboljsan od 1500 do 1600 puta

Odlična ideja

Inače najzdravije je ako možete da jedete brokoli i karfiol polu kuvan tj polu presan.. tako se jede "napolju"...
Ja lično preferiram kuvan i to onako dobro, maltene raspadnut...