Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Kreatin => Temu započeo: smradina357 Oktobar 11, 2010, 08:53:59 posle podne
-
Pozdrav svima :)
Zanima me, da li bi, posto kreatin koliko sam cuo povlaci vodu u organizmu kojim slucajem potpomogao razvijanju strija?
Evo moja koza je dosta osetljiva, i negde od prve godine srednje skole sam dobio strije na ledjima (pre nego sto sam poceo da vezbam).
Cuo sam da koza mora da bude hidrirana dovoljno da bi ostala elasticna i sprecila strije.
I da li je neko koristio kokosovo ulje protiv strija?
-
da kreatin povlaci vodu u misice...pa zavisi ako bi od tolike vode ruka brzo porasla,verovatno da bi doslo do strija... da i to je tacno,samim vecim unosom vode koza bi bila hidrirana....za ulje neznam......
-
strije znace da napredujes,ne bi trebalo da se brines,kad vec pricas o tome pripazi na hidrate i nemoj da se usvinjis...
-
strije znace da napredujes,ne bi trebalo da se brines,kad vec pricas o tome pripazi na hidrate i nemoj da se usvinjis...
Ili da se gojis ko svinja ultra brzo.
Taj sam problem ja imao pre 8god. za 2meseca 15kg nabio i ustrio se. Nikome strije netrebaju, ali su one nekada i neminovnost i nije to tako strasno ako je nizak bf.
Sa monohidratom bi morao da pazis na UH kao sto ti rekose, vidi ima na forumu dosta price o kre monohidratu.
-
Kreatin ce navuci vode u potkozno tkivo samo ako se ne vodi racuna sa unosom hidrata.Ako tu povedes racuna navlacice samo u misic.Inace sto se strija tice to je i do tipa koze najvise..evo ja ih uopste nemam a variram od 87 do 120kg a nema ih.
-
blago tebi zoltane,ja ih imam na nogama tj na butinama ali ne vide se jer su gore pa su pokrivene,sreca pa ih nemam tu gde se najcesce javljaju a to je na prelazu grudi i ramena .
kazu da ima krema strietet ili tako nesto pa se koza masira i razvlaci u svim pravcima preventive radi.
-
ne može toliko da navuče vode da dobiješ strije odmah...
ima u apotekama dobrih krema protiv strija, sa elastinom, uzmi neku za trudnice
-
moja greska,nisam mislio odmah,ali za neko krace vreme...to nisam napisao...
-
moja greska,nisam mislio odmah,ali za neko krace vreme...to nisam napisao...
svaka nagla promena kilaže (ali velika promena) može da dovede do nastanka strija.. često kod osoba koje se neretko goje i mršave...
ništa drugo ti ne preostaje, samo upornost sa mackanjem krema
-
Kao što kaže Monika,svako vece povecanje kilaže ce dovesti do pojave strija,
ja sam se licno nekada nervirao zbog toga,a sada ih bukvalno ni ne primetim,
jednostavno mi je to postalo normalno.
A za kremice neznam,sigurno ih ima po apotekama,ali nikada ih nisam koristio
-
blago tebi zoltane,ja ih imam na nogama tj na butinama ali ne vide se jer su gore pa su pokrivene,sreca pa ih nemam tu gde se najcesce javljaju a to je na prelazu grudi i ramena .
kazu da ima krema strietet ili tako nesto pa se koza masira i razvlaci u svim pravcima preventive radi.
Tip koze mi je takav na moju srecu.A krema ima stvarno mnogo, mada iskren da budem ljudi koji imaju strije bas i nisu preterano zadovoljni njihovim ucinkom.Ali to ne znaci da ne treba probati i biti uporan.
-
i ne treba da se rade vezbe na taj nacin da se koza preterano isteze,naprimer da se kod razvlacenja spustaju tegovi ispod nivoa grudi...
-
Koliko znam tu kreme ne pomaza. Samo tipa ublaze izgled strija?
-
Ok, hvala svima na odgovorima, pokusacu nesto da iskombinujem :)
-
nema na cemu....
-
Ok, hvala svima na odgovorima, pokusacu nesto da iskombinujem :)
Nema na cemu tu smo da pomognemo ;)
-
ja jesam koristila kremice i raznorazne anticelulit proizvode i definitivno pomažu... samo da naglasim da pored toga se podrazumeva i kvalitetna ishrana i trening i ispijanje litri čajeva dnevno
Upornost je najbitnija... kreme sa elastinom mogu da ti pomognu, koristi ih redovno i trajno i biće ok!