Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Gejneri => Temu započeo: Mink Mart 04, 2011, 12:58:11 posle podne
-
Da li je i pomoću čega moguće povećati koštanu masu ? Imam relativno male šake i malu glavu,a imam 21. godinu.Pritom,visina mi je sasvim u redu (oko 186,7) hranim se zdravo i nemam nekih zdravstvenih problema.Šake i glava mi deluju pomalo neproporcionalno u skladu s ostatkom tela,pa bih voleo da znam da li postoje šanse da ih pomoću ishrane,vitamina ili nekih preparata (GH,vitamini ...) ... vežbi ili čega god – povećam ?
Unapred hvala!
-
Pa rekao se GH, al to bas i nije preparat i ko zana kako ces se razvijati po tom pitanju. Vece su sanse da se naglasi disproporcija koliko sam ja informisan. Sake, kakve su takve su, sto se time opterecujes, a glavu malo zadebljaj - nabaci mase, trapez - vrat, pa ce i glava da se "uveca".
Koliko ja znam druge nema.
-
nije moguce..jedino da se na daj boze razbolis pa da dobijes akromegaliju...
-
Hvala vam obojici na odgovorima. :)
Dobro za sake mi i nije toliki problem,pošto su mi prsti prirodno malo duži pa verovatno zbog toga imam utisak da su mi sake male.
Što se tiče glave,znači moguće je malo uvećati pomoću vežbi za vrat i trapez ? Gde mogu da pronadjem te vežbe ?
-
Hvala vam obojici na odgovorima. :)
Dobro za sake mi i nije toliki problem,pošto su mi prsti prirodno malo duži pa verovatno zbog toga imam utisak da su mi sake male.
Što se tiče glave,znači moguće je malo uvećati pomoću vežbi za vrat i trapez ? Gde mogu da pronadjem te vežbe ?
Ma ne mozes ti bukvalno uvecati glavu, ali pogledaj recimo strongman-e, imaju poprilicno krupne glave. Forsiraj vezbe snage mozda da neke vizuelne rezultate. Ali nemoj se opterecivati time, to je jedino resenje.
-
Auu pa zasto bi hteo da imas veliku glavu?
-
BBBbbb , Nisam ni mislio da je bukvalno mogu uvećati,ali eto ako je ikako moguće da je malo podebljam pokušaću sa sklekovima i ostalim vežbama snage pa ćemo videti hoće li biti neke koristi.
@BojanLeet
Ne bih želeo da imam veliku glavu,ali nekako mi se čini da mi je trenutno glava poprilično sitna u odnosu na telo,pa delujem pomalo smešno pogotovo kad obučem sako,kaput ili neku odeću koja me dodatno proširi u ramenima.
-
Eh,da zaboravih da pitam još i to koji je najbolji i najefikasniji način za apsorpciju kalcijuma u organizmu,pošto sam čuo da kalcijum dosta utiče na koštanu masu ?
Da li da ga uzimam u tabletama,u hrani ili kako već,a da pritom ubacim u sebe veće količine kalcijuma ?
-
koliko ja znam ne postoji nacin da se to uradi...
trening sa opterecenjen utice na povecanje gustine kostiju,ali da ti glava sad poraste ne verujem dance to da moze. :P
jednostavno prihvati ono sto ne mozes da promenis,to ti je najbolji savet! ;)
-
ja sve mislim da me neko zaebava ovde ::)
-
Ne opterećuj se time, veruj mi... (O veličini šake/glave pričam.)
-
Da li je i pomoću čega moguće povećati koštanu masu ? Imam relativno male šake i malu glavu,a imam 21. godinu.Pritom,visina mi je sasvim u redu (oko 186,7) hranim se zdravo i nemam nekih zdravstvenih problema.Šake i glava mi deluju pomalo neproporcionalno u skladu s ostatkom tela,pa bih voleo da znam da li postoje šanse da ih pomoću ishrane,vitamina ili nekih preparata (GH,vitamini ...) ... vežbi ili čega god – povećam ?
Unapred hvala!
Okaci sliku da se malo zabavimo:)))
salim se naravno.
Povecanje kostane mase je moguce ali u tako malom procentu da je prosto zanemarljivo, ja sam se nervirao mnogo kad sam bio mladji jer iako sam visok 188-189, uvek sam imao male kilaze zbog sitne konsitucije - sitne sake, zglobovi, pa i mala glava, nosim broj patika 40-41 max. Poenta je da mojih 70-75 kg nije isto sto i 70 kg nekog coveka koji ima krupne kosti, zglobove, ramena itd, drugacije sve izgleda i proporcionalno bi on izgledao vise nego smesno sa tom kilazom. Dakle, ne opterecuj se i ne fantaziraj o nekim "bezobraznim" preparatima i radi sa onime sto ti je prioda dala, i veruj mi da ces biti zadovoljan. Uvek moze bolje, ali zapamti da moze i gore:).
-
@Quaresma
Nije zezanje.Znam da je pitanje samo po sebi smešno,ali šta da radim.Bio sam ozbiljan.
@Arlovski i Biochemo
Ne opterećujem se uopšte,samo rekoh da pitam,ako eventualno nešto može da se uradi po tom pitanju.Nije meni glava toliko sitna,ali pošto se uglavnom šišam na kratko,obično tako dodje do izražaja.Inače i ja nosim broj patika 42,iako bi mojoj visini pristajalo bar dva broja više.Istina,sve je do toga kakve su nam kosti.
Negde sam uspeo da pročitam da prilikom dubljenja na glavi (kada se krv sjuri niz glavu) postoji mogućnost da se glava malo podeblja.Ne znam koliko je to tačno,ali ću pokušati.
P.S. Javiću rezultate čim oborim Ginisov rekord u veličini ljudske glave. ;D
-
Quaresma,i ja sam mislio da je zaje.ancija,kad ono... :) Tako je moj drugar lupao da ima veliku glavu i uvek se sisao na kratko,sve dok nije smuvao nesto,onda je prestao da vice da ima veliku glavu. :) ;) Ako si vec toliko nezadovoljan velicinom glave,pusti kosu ili smuvaj nesto,a moze i oboje. ;)
-
Lupaj glavom u zid mozda ti se rasiri celo ili jednostavno puscaj kosu. :D ZEZAM SE SORRY.
@stefan
Ewo ti materijal za ortaka, dok ne smuwas nesto welika ti glava, kad smuwas mali mu k. Wahahahah, :'( joj sto ne znam tog lika zivot bi mu zagorcao! Dzigericu bi mu pojeo!
-
Ne bi voleo da ti se poveća glava, a ni šake.. značilo bi da si ozbiljno bolestan...
Mani se opsesije!
-
@daniela
Nisam opsednut niti želim veliku glavu,samo želim da bude srazmerna s mojim telom i visinom.Teško je to objasniti jer moja glava je veličine nekoga od 14,15 godina i to mi pomalo smeta.Ali,eto probaću da pijem vitamine i kalcijum pre svega,vežbaću pa ako nešto bude,biće dobro,a ako ne,šta da radim,bar sam pokušao.
@Stefan L
Kad pustim kosu,ona me obično "pojede" što bi se reklo.Srednja frizura mi nekako najbolje stoji.
-
Brate pricas kao da si mikfocefalus ne do Bog, koji ti je obim glave, celo-potiljak kad ti to toliko upada u oci?
-
Brate pricas kao da si mikfocefalus ne do Bog, koji ti je obim glave, celo-potiljak kad ti to toliko upada u oci?
Nemam mikrocefaliju,daleko bilo,jer ona podrazumeva nedovoljno razvijen mozak,dok ja imam poprilično visok IQ,što bi trebalo da opovrgne tu sumnju ...
Nemam pri ruci centimetar pa ne mogu da izmerim koliki mi je obim glave,ali sam uzeo lenjir i izmerio da od brade do vrha glave imam 23 centimetra.
-
pa znam da nemas, nego kazem da bi neko to pomislio. nije me mrzelo, evo ja sam sad izmerio, imam 25 cm od brade do vrha glave, znaci opusti se.
-
Neće pomoći ni kalcijum ni vitamini za veličinu glave ali će ti svakako dobro doći za opšte dobro zdravlje, posebno ako redovno vežbaš
(ako imaš visok IQ onda sigurno nemaš malu glavu! bez šale veličina mozga korelira sa IQ)
-
Da li je moguce dobiti na visini koriscenjem preparata kao sto su GH Max ili ZMA..? I da li pametno koristiti zajedno oba preparata? Imam 18 god. i visok sam 180cm, hteo bih bar jos 5 cm da porastem.. I zanima me da li moze da dodje do nekih komplikacija ako koristim GH Max, da ne dodje do Akromegalije ne daj Boze.. :D
-
Ne treba da postavljaš isto pitanje na više mesta. Već si dobio odgovor u drugoj temi.